El documento ofrece consejos y palabras de motivación para disfrutar la vida y lograr metas. Alienta a celebrar cada día, cultivar relaciones positivas, conocerse a uno mismo, ser creativo, planificar pero sin miedo a fallar, trabajar con esfuerzo, luchar sin rendirse, encontrar paz interior, jugar, aprender, soñar, amar, perdonar y ser feliz.