El documento ofrece sugerencias para el año 2009, incluyendo celebrar cada día nuevo, cultivar lo bueno recibido, usar la creatividad que siempre ayuda, marcar metas alcanzables, nunca desistir, encontrar un lugar solo para uno, relajarse porque se necesita, jugar y divertirse, aprender porque queda mucho por aprender, soñar porque la vida no es nada sin sueños, y ser feliz porque depende de uno mismo.

1. SUGERENCIAS PARA EL 2009

2. ¡CELEBRA! CADA NUEVO DIA

3. ¡CULTIVA! TODO LO BUENO QUE HAS RECIBIDO

4. ENTRA EN CONTACTO CON TU PROPIO SER TÓCATE, ÁMATE, ENCUENTRA LA PAZ DENTRO DE TI

5. USA TU CREATIVIDAD LA CREATIVIDAD SIEMPRE AYUDA

6. PLANIFICA NO ANDES SIN RUMBO

7. MARCA TUS METAS Y QUE SEAN SIEMPRE ALCANZABLES

8. ABRE NUEVAS PUERTAS SIN MIEDO

9. ¡TRABAJA! CON AHINCO

10. ¡NUNCA DESISTAS! SOLO SE PIERDE CUANDO SE DESISTE

11. ¡LUCHA! NADA NOS ES DADO GRATUITAMENTE, Y, SI FUESE ASÍ, QUIZAS NO TUVIERA VALOR

12. ENCUENTRA UN LUGAR SOLO PARA TI

13. ¡RELÁJATE! LO NECESITAS

14. ¡JUEGA! NO PUEDES NI DEBES VIVIR SIN ALEGRIA

15. ¡DIVIÉRTETE! TIENES QUE APROVECHARLO

16. ¡ENCÁNTATE! NUNCA PIERDAS ESTE PLACER

17. ¡APRENDE! TODAVÍA QUEDA MUCHO QUE APRENDER

18. ¡DESCARTA! EXISTEN COSAS QUE NO NECESITAMOS LLEVAR CON NOSOTROS: ODIO, ENVIDIA, RENCOR, MAL-HUMOR, TRISTEZAS...

19. ¡SUEÑA! LA VIDA NO ES NADA SIN SUEÑOS

20. ¡BUSCA! BUSCA ÁRDUAMENTE LO QUE DESEAS

21. ¡AMA! DE VERDAD Y CON TODA LA FUERZA DE TU SER

22. ¡ORA! EL SENTIDO DE LA VIDA ESTÁ EN DIOS

23. ¡SÉ FELIZ! ESO DEPENDE DE TI, MUCHO MÁS DE LO QUE PIENSAS

24. ¡Feliz 2009!