Este documento presenta la propuesta de un taller llamado "Jardinería Emocional" dirigido a adultos mayores. El taller busca fomentar la autoestima, creatividad y motivación de los participantes a través de actividades como sembrar, cuidar y desarrollar aspectos emocionales, así como podar aquellos que ya no son útiles. El documento también incluye un cuestionario de evaluación inicial y menciona un libro resultado del taller llamado "¡SOY!" que compila pasajes de vida escritos por los participantes.

1. JARDINERÍA EMOCIONAL CON ADULTOS
MAYORES
Antropóloga Raquel Bialik
3er. Congreso Internacional, CDI, México,D.F.

2. 60 y más
• en 2025: 25-30%
• PROPORCIONAR MÁSVIDA A LOS
AÑOS

3. JARDINERÍA
EMOCIONAL
• SEMBRAR
• CUIDAR
• DESARROLLAR
• PODAR
• ELEVAR LA AUTO-ESTIMA,
CREATIVIDAD,MOTIVACIÓN

4. SEMBRANDO

5. CUIDADOS

6. SOLTANDO

7. cuestionario
Por favor, responda al presente cuestionario, que nos permitirá conocerle un poco, para poder dirigir este
Taller a áreas específicas que le ayuden a ser y a sentirse mejor como persona.
NOMBRE:________________________ ¿cómo le gusta que le llamen?______________
SEXO : ( ) F ( )M EDAD: ( ) menos de 70 ( ) 70 a 79 ( ) 80 a 89 ( ) 90 o más
ESTADO CIVIL: ( ) soltero(a) ( ) casado (a) /con pareja ( ) viudo (a)
CON QUIEN VIVO: ( ) solo(a) ( ) con mi pareja ( ) con mi familia ( )otro__________
! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ¿con quién?
MI SALUD ACTUAL ES: ( ) buena ( ) regular ( ) mala ¿Por qué?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
¿QUÉ ES LO QUE MÁS DISFRUTO?_________________________________________
¿QUÉ ES LO QUE MENOS DISFRUTO?_______________________________________
¿CUAL ES MI PASATIEMPO FAVORITO?______________________________________
EN MI TIEMPO LIBRE: ( )camino ( ) leo ( ) juego ( ) veo TV ( ) oigo radio
( ) manualidades ( )otro _______________________
! ! ! ! ! especifique
¿QUÉ ES LO QUE MÁS ME GUSTA DE MÍ? ___________________________________
¿QUÉ ES LO QUE MENOS ME GUSTA DE MÍ?_________________________________
¿QUÉ HE LOGRADO?_____________________________________________________
¿QUÉ ME GUSTARÍA LOGRAR EN LOS PRÓXIMOS DOS AÑOS?_________________
________________________________________________________________________
¿A QUÉ LE TEMO MÁS?___________________________________________________
¿QUÉ ME GUSTARÍA CAMBIAR DE MÍ?_______________________________________
¿CÓMO PODRÍA HACERLO?_______________________________________________
! ! ! ! ! ! ! ¡MUCHAS GRACIAS!

8. J.E. en Tepoztlán

9. Salud | Mente | Alimentación | Ejercicio | Recomendaciones | Entrevistas | Eventos
Año 2, núm. 19, octubre del 2013, México
ISSN: 2007-4271
Ejemplar gratuito
www.sermayor.com.mx
Diversión
y algo más
5
Síguelos y sé parte de
quienes viven un
envejecimiento exitoso
Dieta
Raquel
Bialik
¡Adáptala a un rico
platillo mexicano!
Los juegos de mesa
que activan
nuestra mente
Consejos
para reconocer y
manejar nuestras
emociones
mediterránea
Creadora
del taller
Jardinería
emocional
Un espacio para
fomentar la
autoestima,
la motivación y
la creatividad

10. ¡SOY!
Pasajes de Vida de Adultos Mayores
Raquel Bialik
Editora

11. Taller sobre Jardinería Emocional
• ¡SOY!, el libro que tiene usted en sus
manos, representa el esfuerzo del
grupo perteneciente al Taller de
“Jardinería Emocional” que se impartió
en el Jardín del Adulto Mayor “Euquerio
Guerrero”, Primera Sección del Bosque
de Chapultepec, México, Distrito
Federal.
• Este Taller impulsó la auto-estima,
motivación y creatividad de los
participantes y, he aquí el resultado:
cada autor plasma desde su pluma y
corazón, pasajes de sus vidas y nos
deja con la reflexión de todo lo que aún
puede hacer un Adulto Mayor. Sirva
esta Memoria como ejemplo.
jueves, 10 de agosto de 17

12. META
• UN SUEÑO CON UN LÍMITE DE TIEMPO

13. Pirámide de
necesidades de Maslow

14. dejando huella

15. Columna J.E.
Reflexiones
2a.Fase 2
! ! ! ! ! El Arte del Kaizen
! Kaizen se traduce del japonés como “el camino hacia una mejo
Según esta filosofía oriental -impulsada por Kaoru Ishikawa y Masaa
utilizado sobre todo para elevar la calidad en el ámbito laboral:la prod
relaciones, pero puede servir y ser aplicada por cualquier persona y e
circunstancia y convertirse en un verdadero estilo de vida que permite
nuestras metas y dejarnos sintiendo más plenos.
Consiste en ejercer una presión suave, proponerse pequeños retos, i
cambios que, poco a poco van acumulándose y dando sus resultados
El camino es en una sola dirección: siempre hacia adelante. “Hoy me
mejor que hoy”.
Como la pequeña raíz incrustada en la pared que va creciendo lenta
imperceptiblemente, hasta desarrollarse en algo magnífico.
Y, como en la fábula del griego Esopo sobre la liebre y la tortuga, lent
lo que hace que se gane la carrera. Paso a pasito.
Si nos proponemos algo como dietas, tratamientos, metas, no retroce
desesperemos; lento pero seguro, a la manera del Kaizen.

16. Reflexiones
• La Incertidumbre
• Viaje Hacia el Descubrimiento
• Ha sentido ¨saudade¨
• Renovarse
• ...

17. CONSTRUCTOS
SOCIALES
• ESTEREOTIPADOSY DETERMINADOS
POR CADA CULTURA
• EL MERCADO PLATEADO

18. • A LAVEJEZ : SE LA HA
• PROBLEMATIZADOY MEDICALIZADO

19. •LOS ADULTOS MAYORES
NO CONFORMAN UN
GRUPO HOMOGÉNEO

20. mitos y estereotipias
• - no aprenden nuevas habilidades
• - no son creativos
• - lentitud para todo
• - ...

21. ENVEJECER ES UN
LOGRO
• LAVIDA ES UNVIAJE HACIA LAVEJEZ
• TODOS NOS DESPERTAMOS SIENDO
UN DÍA MÁSVIEJOS!

22. DR. ROBERT BUTLER (1969)
• AGEISM
• Edadismo, Senectismo,Viejismo

23. • ACTITUDES PREJUICIOSAS HACIA LA
• VEJEZY LOSVIEJOS

24. ... ismo
• RECHAZA, DEGRADA, CREA
REPULSIÓN
• ejemplos:
• antisemitismo
• racismo
• sexismo

25. EDADISMO
• DISCRIMINA POR LA EDAD
• LEGITIMAY SOSTIENE DESIGUALDADES

26. JARDINERÍA
EMOCIONAL
• DESTACA LAS FORTALEZAS, LO QUE
PERSISTE.
• QUE SIGA HACIENDOY, REFORZANDO
SU AUTONOMÍA DENTRO DE SUS
CAPACIDADES.

27. el envejecimiento:
• DE UN PROCESO NATURAL, SE HA IDO
CONVIRTIENDO EN UN
• PROBLEMA SOCIAL
• QUE HA DE SER ¨RESUELTO¨
• LA GERONTOFOBIA
PERSISTE

28. ANTESY AHORA
• Antes: GERONTOCRACIAS
• Ahora: TECNOCRACIAS

29. •LA SOCIEDAD SOMOS
• TODOS

30. • cada grano de arena individual
permite un cambio general
• Raquel Bialik
• ¡MUCHAS GRACIAS!
•