El documento habla sobre la alegría como un sentimiento vital que se puede experimentar abriéndose a la naturaleza, a los demás y dejándose invadir por la belleza de la creación. También menciona que la vida en sí misma genera alegría constantemente aunque a veces se necesitan motivos para sentir alegría de forma momentánea.

1. LA ALEGRÍA DE VIVIR
LA ALEGRIA COMO SENTIMIENTO VITAL. Si dejamos
abiertos de par en par los sentidos y nuestro cuerpo y
nuestro espíritu, en perfecta sintonía, se dejan invadir
por la Naturaleza y por la vida que late en los demás
seres, como por arte de magia nos sentiremos
inundados de la paz, la fuerza, el orden y la belleza de
esa maravillosa sinfonía de la creación en todo su
{
esplendor. Y es que la vida en sí misma es un
generador constante de alegría.

2.  Alegría permanente sin motivo alguno... En la
vida ordinaria, te alegras cuando hay un
motivo: has conseguido el trabajo que
deseabas, has encontrado a la persona que te
entiende... Pero estas alegrías no pueden durar
mucho; son momentáneas, no pueden
permanecer de forma continua e
ininterrumpida.