El documento explica que los nutrientes que necesitamos provienen de los alimentos, y que es importante elegir una dieta equilibrada para mantener una buena salud y energía, ya que los bien alimentados tienen mejores defensas contra enfermedades y pueden hacer ejercicio. Además, señala que los alimentos pueden provenir de fuentes animales, vegetales o minerales, y que las plantas los producen mediante el proceso de la fotosíntesis usando la energía del sol.

2. • Los nutrientes que nosotros
necesitamos, se extraen de los
alimentos. Es importante elegir
alimentos de forma equilibrada.

3. Las personas bien alimentadas
tienen mejores defensas para
combatir enfermedades y
pueden hacer ejercicio de todo
tipo.

4. Los alimentos pueden ser de
distintas fuentes: animal, vegetal
y mineral.
Podemos consumirlos en forma
natural.

5. Las plantas hacen los alimentos
por un proceso llamado
fotosíntesis, aprovechan
la energía del sol para elaborar
los nutrientes que toman del suelo.