El Ho'oponopono es una práctica hawaiana de sanación que implica repetir silenciosamente las frases "Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias" para liberar memorias negativas y bloqueos energéticos. Al practicar el Ho'oponopono uno se responsabiliza por las memorias compartidas con otros y busca sanarse a sí mismo para mejorar las relaciones y el mundo. El proceso implica relajarse y dejar que el Ser Superior cure lo que está dentro de uno mismo.

1. Solo relájate y disfruta del
aprendizaje.
Con mucho amor te regalo esta terapia de sanación.
Ho’oponopono

2. Ho’oponopono
significa amarse a sí mismo.
Para mejorar su vida…. Sane su vida
Para sanar a alguien
debe sanarse primero uno mismo.
La manera es muy simple y gratuita:

3. Y cómo curarse a sí mismo?..
Ha oído hablar de
“Las Palabras Mágicas”?.

4. “Lo siento, Perdóname,
‘Te amo’, Gracias”.
Es solo esto repetido una y otra vez.
Amarse a sí mismo es la mejor forma de mejorarse a sí
mismo y …cuando mejoramos nosotros, ayudamos a
mejorar el mundo en que vivimos”.

5. Un día, alguien dijo algo que me alteró…
Pero en cambio de reaccionar emotivamente o tratar de razonar
con quien me profirió la ofensa. Decidí cambiar mi método.
Empecé a pronunciar en silencio: Lo siento, Perdón, Te amo,
Gracias…

6. No lo hacia específicamente para nadie.
Solamente invocaba el espíritu del amor para que curara dentro
de mí lo que estaba creando aquella situación…
La respuesta no tardó en presentarse cuando esa persona buscó
la manera de disculparse.

7. YO NO EFECTUÉ NINGUNA ACCION EXTERNA.
Solamente repetí lo siento y te amo… y de alguna manera esto curó
dentro de mí lo que reflejaba en esta persona.
Es así que cuando reaccionamos a lo que alguien hace, o lo criticamos,
es porque existe lo mismo dentro de nosotros, son las memorias,
energía que compartimos con aquella persona.
Entonces cuando percibo algo como un problema, me pregunto:
‘¿Qué hay en mí que necesito liberar?’

8. “Quiere esto decir que, cuando uno quiera
mejorar o cambiar cualquier cosa en
su vida, existe solamente un lugar donde
buscar: dentro de usted mismo.
Y se debe hacer con amor”.

9. Ho’oponopono
significa “corregir un error”
o “hacer lo correcto”
en la lengua original de los hawaianos.
Es el nombre que el empresario/investigador americano Max Freedom
Long dio a su versión del espiritualismo de los pueblos antiguos de Hawai.

10. Si … usted aprende a decir
“Lo siento. Perdóname. Te amo. Estoy agradecido”,
varias veces,
usted puede destacar solo alguna de ellas que le llegue mas en
aquél momento y repetirla…
eso es practicar el Ho´oponopono.

11. El significado:
“Lo siento ” : Cuando usted lo dice, Reconoce que algo percibió, penetró
en su cuerpo y mente… Y se perdona por lo que lo haya causado
interiormente.
Al decir “Perdóname” usted está pidiendo a su Ser superior que le
ayude a perdonarse.
“Te amo” transmuta la energía bloqueada ( el Problema) en energía
fluyendo, le vuelve a unir al Divino.
“Gracias” : expresión de gratitud y fe en que todo será resuelto para el
bien mayor de todos los involucrados. A partir de este momento lo que
suceda después, es determinado por el Ser Supremo y usted puede ser
inspirado o no a alguna acción específica.

12. Si aún hay dudas, persistir en el proceso de limpieza y después,
cuando esté completamente limpio, vendrá la respuesta.
No olvidemos que lo que se ve de error en otros…también existe en
nosotros,
TODOS SOMOS UNO, por tanto toda cura es auto-cura.
En la medida en que YO mejoro, el mundo también mejora.

13. Esta es una responsabilidad que nadie puede asumir
por Usted.
Intentar ayudar a las personas hablándoles,
no ayuda ni cambia el esquema general.
Con el Ho’oponopono yo traigo paz para mí mismo,
y así todos a mi alrededor pueden tener la paz para sí.

14. Ho’oponopono me permite asumir la responsabilidad por las
memorias en común que compartimos con otras personas.
El intelecto no tiene la capacidad de asimilar y valorar toda la
información que se presenta en relación a cualquier
problema, así que es cuestión de trabajar con el inconsciente
colectivo. Mi energía de alguna manera es la de mi prójimo.

15. Cuando decimos a nuestro Ser Superior “Si hay algo en mí
que está haciendo experimentar a las personas de un
determinado modo, yo quiero liberar esas cosas”,
al liberarlas, cambiamos nuestro mundo interno, y la
respuesta es: que el mundo cambia en beneficio nuestro.

16. Nosotros estamos en este plano para traer
paz a nuestra propia vida, y si lo hacemos,
todo en nuestro entorno encuentra su propio
lugar, su propio ritmo y paz”…y eso es todo
lo que es el Ho’oponopono

17. .- El Ho’oponopono nos enseña a no
entrometernos en la vida de otros,
pero cuando experimentamos a las otras
personas como problemas, debemos
preguntarnos “¿Qué está sucediendo en
mí para estar viviendo esto?...

18. Existen millones de memorias inconscientes en nuestras
Mentes Subconscientes, y son esas memorias las que
toman las decisiones por nosotros.
Como no estamos conscientes de esas memorias,
necesitamos hablar con nuestro Ser Superior, que está
consciente de ellas, y solo ÉL puede cancelarlas”.

19. Entonces, a cada instante,
con la práctica del Ho’oponopono,
estamos cancelando las memorias
en nuestra Mente Subconsciente
al afirmar con nuestro proceso:
“No sé porqué estoy viviendo esto, pero si tengo un
problema en común con estas otras personas, me
gustaría repararlo”.

20. El Ho’oponopono es relajarse y tener fe,
porque los resultados son trabajos del
intelecto. nada en la vida sucede
accidentalmente y las expectativas son
solamente memorias repitiéndose… Es la
Divinidad la que está orquestando los
eventos, y nuestro trabajo es estar en
paz”.

21. Ho’oponopono limpia para conseguir las
circunstancias perfectas y correctas para nosotros”.
Un ejemplo:
Quien quiere perder peso, está en constante
tensión por los distintos sentimientos,
aflicción, frustración y
miedo de engordar o por
haber engordado de nuevo.

22. Limpiándose esos sentimientos hacemos que el programa interno
guardado en la Mente Subconsciente, responsable de que la persona
tenga sobrepeso sea eliminado.
Es así con cualesquier otra situación, sentimiento o apego.
Al limpiarse del sentimiento incómodo debemos dejar confiados a
nuestro Ser Superior el trabajo de proporcionarnos lo mejor.

23. Nuestra única responsabilidad es decir
siempre: “Lo siento mucho y
perdóname”. La responsabilidad de la
Divinidad es la de hacer lo que tiene
que ser.
Ho’oponopono es un proceso que solo
necesita de una persona:
“La Paz comienza conmigo, y con
nadie mas”.
Solo estando en sintonía consigo
mismo, podrás cumplir tu destino”.

24. Vale recordar:
Ho’oponopono es corregir un error,
y el error es corregido al decirse:
“Lo siento, Perdóname, Te amo, y Gracias”,
Para permitir que el Ser Superior vacíe y cancele
(las memorias en la mente subconsciente) o lo que
llamamos problema.

25. Si logramos ver el mundo de esta manera,
No haremos nunca de Juzgar a alguien o,
tener algún prejuicio, por “clase social”,
origen, forma de expresarse, etc.
ESE ALGUIEN es Dios expresándose de esa
forma, con aquellas reacciones o limitaciones.

26. “Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno...
Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados
ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en
pensamientos, palabras, hechos y acciones
desde el inicio de nuestra creación hasta el presente,
nosotros pedimos tu perdón...
Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las
memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas
y transmuta estas energías indeseables en pura luz...
Y así sea hecho”.

27. El Ho'ponopono debe ser permanente…
es decir mentalmente estas frases,
antes y durante todo lo que se hace y en todo lugar.

28. Proceso sugerido:
Sentado, pies en el suelo y espalda recta.
Dedos índice pulgar de cada mano, formando un aro y
entrelazados, como el símbolo “infinito”
Inspire –mentalmente cuente hasta 7
retenga el aire –mientras cuenta 7
Expire mientras cuenta hasta 7
Deje sus pulmones vacíos por otra cuenta mental de 7
Repita el proceso 9 veces.
Respire sin forzar… Piense las frases. O frase:
“Lo siento, Perdóname. Te amo. Gracias”.

29. Se afirma que este proceso puede eliminar el
estado de depresión.

30. Coma fresa y Arándanos.
Ponga un recipiente azul de cristal con agua
bajo la luz del sol durante una o dos horas.

31. Después que el agua esté solarizada, bébala.
cocine con ella, Úsela en tisanas.
Enjuáguese en el baño.
Lave frutas y verduras con Agua Solar Azul!

32. Deseo para ti una buena vida llena de
amor
Lo siento, perdóname, te amo, gracias…