Este documento habla sobre los beneficios nutricionales y propiedades de los arándanos. Los arándanos son ricos en vitamina C y fibra y tienen propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades. El documento también incluye tablas sobre la composición nutricional de los arándanos y los principales mercados de exportación en los últimos 3 años.

1. Los arándanos
Subtítulo

2. Imágenes
Ivan
polo
de la
cruz

3. Indice
 arándanos
 imágenes
 beneficios
 Propiedades
 Tabla nutricional de arándano
 Principales Mercados de Exportación Durante los Últimos 3 Años
 DISTRIBUCIÓN DE EXPORTACIONES (US$ FOB) DEL AÑO 2012
 Arándanos para adelgazar
 Video
 sonido

4. beneficios
 - Muy rico enVitamina C
 - Buena fuente de fibra, potasio, hierro y calcio
 - Gracias a sus propiedades está considerado como un buen: antioxidante,
 - Previene infecciones de vejiga ya que evita la acumulación de ciertas bacterias
 - Funciona para el tratamiento de ciertas úlceras estomacales
 - Reduce el denominado colesterol malo
 - Puede disminuir el riesgo de enfermedades en las encías y estomacales.
 - Reduce riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
 - - Ayuda a controlar el estreñimiento

5. Propiedades:
 Arándano: las hojas del arándano contienen cantidades importantes de tanino,
quercetina, arbutina, ácido químico; y una substancia amarga, la ericolina, a la que
se atribuyen propiedades glucosídicas, pero que, según otros, no es sino la
arbutina misma. En estado fresco, las hojas contienen 64 mg. de vitaminaC, y
como tres veces más cuando están secas.

6. Tabla nutricional
Calorías cantidad
carbohidratos 41.68 kcal.
Grasas 6.05 g.
Proteínas 0.60 g.
Fibra 0.63 g.
colesterol 4.9 g.
sodio 0 mg.
azucares 1 mg.

7. Principales Mercados de Exportación Durante los
Últimos 3 Años
País
Socio
US$ FOB % de participación
2010 2011 2012 2010 2011 2012
Reino Unido 2,916 0 169,654 9% 0% 38%
Países
Bajos (Holanda)
4,032 25,361 146,401 12% 30% 33%
Bélgica 17,051 22,032 98,009 53% 26% 22%
Estados
Unidos
0 36,027 13,245 0% 43% 3%
Costa Rica 0 0 8,636 0% 0% 2%
Otros 8,418 1,054 6,852 26% 1% 2%
Total 32,416 84,474 442,797 100% 100% 100%

8. DISTRIBUCIÓN DE EXPORTACIONES (US$ FOB) DEL
AÑO 2012
0%
50%
100%
150%
200%
250%
300%
350%
400%
450%
500%
paises bajos reino unido belgica estados unidos aguas
internacionales
otros
ChartTitle
exportaciones Serie 2 Serie 3

9. Arándanos para adelgazar

10. video

11. Sonido