El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y un BMI menor que 19.9 indica bajo peso, entre 20 y 24.9 un peso saludable, entre 25 y 29.9 sobrepeso, y mayor que 30 obesidad.

1. Índice de masa corporal (BMI): es el indicador
mas fiable que es utilizado por nutricionistas y
profesores de educación física para saber si una
persona esta falta de peso, en su peso adecuado, tiene
sobrepeso o si tiene obesidad
BMI= PESO
2
(TALLA)
Si el resultado de la ecuación te da: Menor que19,9 estas falta de peso
Entre 20 y 24.9 goza de buena salud
Entre 25 y 29.9 te encuentra en sobrepeso
Mayor de 30 te encuentras con obesidad