La grasa corporal sirve para almacenar el exceso de energía ingerida en forma de calorías, se necesitan 3500 calorías para almacenar medio kilo de grasa y esa grasa puede proveer la energía necesaria para correr 56 kilómetros.
María Lidia de la Cruz Pilar presenta su tabla de gasto energético diario basado en su peso, edad, sexo y actividad moderada como maestra de educación infantil. Su tabla detalla las actividades diarias como dormir, aseo personal, estar sentada, estar de pie, subir escaleras, conducir, comer, hacer spinning, ver televisión, cocinar y pasear, junto con el gasto energético de cada actividad y el total diario. Su gasto energético total es de 2093 kcal/día, pero considerando un 10% menos,
El documento describe los beneficios del ciclismo para la salud, señalando que es una actividad física completa que usa los músculos principales del cuerpo en un patrón rítmico con períodos de descanso, lo que quema calorías de manera efectiva pero sin agotar el cuerpo. El ciclismo previene dolores de espalda, protege las articulaciones, mejora el tono muscular, calma el estrés, mejora la capacidad pulmonar y el sistema circulatorio, y puede reducir en un 50% el ries
Ameyalli Hernández Desales tiene 18 años y es originaria de Ixtepec Oaxaca. Eligió estudiar para maestra porque le gusta interactuar con los niños y enseñarles cosas nuevas, ya que desde pequeña le gustaba jugar a la escuela con sus hermanos. También quiere ser maestra para contribuir a mejorar la educación, inspirada por buenos maestros que tuvo pero también por maestros que no la ayudaron. Las circunstancias económicas de su familia también influyeron en su decisión de estudiar cerca de
O documento compara a densidade média e o tempo médio de queda de esferas em diferentes líquidos como detergente, solução de sacarose, óleo de soja, glicerina e água. Observa-se que a ordem de densidade crescente é diferente da ordem de viscosidade crescente, portanto densidade e viscosidade não estão diretamente relacionadas.
Durante la primera semana de clases del 27 al 31 de enero, se asignaron directores de grupo y horarios que cambiaron durante la semana. Al grado 9o2 se le asignó como directora a la docente Luz Marina. Los comités académicos y de aseo se reorganizaron y se socializaron las actividades planeadas en ética y biología. También se realizaron ejercicios en equipos. Se trasladaron tres estudiantes entre grados y se acordaron los equipos de trabajo definitivos. El jueves hubo reunión de padres
El poema describe la soledad y tristeza que siente el yo lírico cuando su amada está lejos. Recuerda con alegría los momentos que pasaron juntos y tiene fe en que se volverán a encontrar. En el pasado, el yo lírico le entregó su destino a su amada, poniendo su alma en sus manos como el mar frente al cielo, aceptando que compartirán tanto los buenos como los malos momentos de la vida.
Este documento contiene 8 preguntas de matemáticas sobre ecuaciones, triángulos, polígonos y edades. También incluye varias ecuaciones con letras y números para resolver. El objetivo es determinar valores numéricos, tipos de figuras geométricas y cantidades basándose en la información proporcionada.
María Lidia de la Cruz Pilar presenta su tabla de gasto energético diario basado en su peso, edad, sexo y actividad moderada como maestra de educación infantil. Su tabla detalla las actividades diarias como dormir, aseo personal, estar sentada, estar de pie, subir escaleras, conducir, comer, hacer spinning, ver televisión, cocinar y pasear, junto con el gasto energético de cada actividad y el total diario. Su gasto energético total es de 2093 kcal/día, pero considerando un 10% menos,
El documento describe los beneficios del ciclismo para la salud, señalando que es una actividad física completa que usa los músculos principales del cuerpo en un patrón rítmico con períodos de descanso, lo que quema calorías de manera efectiva pero sin agotar el cuerpo. El ciclismo previene dolores de espalda, protege las articulaciones, mejora el tono muscular, calma el estrés, mejora la capacidad pulmonar y el sistema circulatorio, y puede reducir en un 50% el ries
Ameyalli Hernández Desales tiene 18 años y es originaria de Ixtepec Oaxaca. Eligió estudiar para maestra porque le gusta interactuar con los niños y enseñarles cosas nuevas, ya que desde pequeña le gustaba jugar a la escuela con sus hermanos. También quiere ser maestra para contribuir a mejorar la educación, inspirada por buenos maestros que tuvo pero también por maestros que no la ayudaron. Las circunstancias económicas de su familia también influyeron en su decisión de estudiar cerca de
O documento compara a densidade média e o tempo médio de queda de esferas em diferentes líquidos como detergente, solução de sacarose, óleo de soja, glicerina e água. Observa-se que a ordem de densidade crescente é diferente da ordem de viscosidade crescente, portanto densidade e viscosidade não estão diretamente relacionadas.
Durante la primera semana de clases del 27 al 31 de enero, se asignaron directores de grupo y horarios que cambiaron durante la semana. Al grado 9o2 se le asignó como directora a la docente Luz Marina. Los comités académicos y de aseo se reorganizaron y se socializaron las actividades planeadas en ética y biología. También se realizaron ejercicios en equipos. Se trasladaron tres estudiantes entre grados y se acordaron los equipos de trabajo definitivos. El jueves hubo reunión de padres
El poema describe la soledad y tristeza que siente el yo lírico cuando su amada está lejos. Recuerda con alegría los momentos que pasaron juntos y tiene fe en que se volverán a encontrar. En el pasado, el yo lírico le entregó su destino a su amada, poniendo su alma en sus manos como el mar frente al cielo, aceptando que compartirán tanto los buenos como los malos momentos de la vida.
Este documento contiene 8 preguntas de matemáticas sobre ecuaciones, triángulos, polígonos y edades. También incluye varias ecuaciones con letras y números para resolver. El objetivo es determinar valores numéricos, tipos de figuras geométricas y cantidades basándose en la información proporcionada.
Perder peso de manera efectiva requiere una combinación de ejercicio aeróbico y levantamiento de pesas. El ejercicio aeróbico ayuda a quemar calorías y grasa corporal, mientras que las pesas ayudan a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo para quemar más calorías incluso en reposo. Juntos, el aeróbico y las pesas proporcionan los mejores resultados a largo plazo para mantenerse en forma y saludable.
Perder peso de manera efectiva requiere una combinación de ejercicio aeróbico y levantamiento de pesas. El ejercicio aeróbico ayuda a quemar calorías y grasa corporal, mientras que las pesas ayudan a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo para quemar más calorías incluso en reposo. Juntos, el aeróbico y las pesas proporcionan los mejores resultados a largo plazo para mantenerse en forma y saludable.
Este documento describe los pasos que una persona puede tomar si experimenta un ataque al corazón mientras está solo. Sugiere toser vigorosamente de manera repetida, inspirando profundamente antes de cada tosido, cada dos segundos, para mantener la circulación de la sangre hasta que se obtenga ayuda o el corazón recupere su ritmo normal. Esto puede ayudar a las víctimas de ataque al corazón a llegar al hospital.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y proporciona rangos para clasificar el estado de peso de una persona.
El documento describe el índice de masa corporal (BMI) como el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. Proporciona la fórmula para calcular el BMI dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y establece rangos para interpretar los resultados.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y un BMI menor que 19.9 indica bajo peso, entre 20 y 24.9 un peso saludable, entre 25 y 29.9 sobrepeso, y mayor que 30 obesidad.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y si el resultado está por debajo de 19.9 indica peso bajo, entre 20 y 24.9 es un peso saludable, entre 25 y 29.9 es sobrepeso, y más
El documento describe el índice de masa corporal (BMI) como el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. Proporciona la fórmula para calcular el BMI dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y establece rangos para interpretar los resultados.
La bicicleta fija, la natación y la caminata son actividades aeróbicas recomendadas, mientras que el trote también se considera una buena opción para el ejercicio cardiovascular.
Este documento ofrece entrenamiento personalizado para deportes extremos y de aventura, incluyendo pruebas fisiológicas, mediciones antropométricas y de rendimiento, seguimiento personalizado a distancia, acompañamiento en competencias, desarrollo de capacidades condicionales, control de peso y preparación física especializada para deportes de resistencia como trekking, mountain bike y natación en aguas abiertas, con sesiones a domicilio, en ambientes naturales o en establecimientos deportivos.
La grasa corporal sirve para almacenar el exceso de energía ingerida en forma de calorías, se necesitan 3500 calorías para almacenar medio kilo de grasa y esa grasa puede proveer la energía necesaria para correr 56 kilómetros.
Perder peso de manera efectiva requiere una combinación de ejercicio aeróbico y levantamiento de pesas. El ejercicio aeróbico ayuda a quemar calorías y grasa corporal, mientras que las pesas ayudan a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo para quemar más calorías incluso en reposo. Juntos, el aeróbico y las pesas proporcionan los mejores resultados a largo plazo para mantenerse en forma y saludable.
Perder peso de manera efectiva requiere una combinación de ejercicio aeróbico y levantamiento de pesas. El ejercicio aeróbico ayuda a quemar calorías y grasa corporal, mientras que las pesas ayudan a aumentar la masa muscular y acelerar el metabolismo para quemar más calorías incluso en reposo. Juntos, el aeróbico y las pesas proporcionan los mejores resultados a largo plazo para mantenerse en forma y saludable.
Este documento describe los pasos que una persona puede tomar si experimenta un ataque al corazón mientras está solo. Sugiere toser vigorosamente de manera repetida, inspirando profundamente antes de cada tosido, cada dos segundos, para mantener la circulación de la sangre hasta que se obtenga ayuda o el corazón recupere su ritmo normal. Esto puede ayudar a las víctimas de ataque al corazón a llegar al hospital.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y proporciona rangos para clasificar el estado de peso de una persona.
El documento describe el índice de masa corporal (BMI) como el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. Proporciona la fórmula para calcular el BMI dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y establece rangos para interpretar los resultados.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y un BMI menor que 19.9 indica bajo peso, entre 20 y 24.9 un peso saludable, entre 25 y 29.9 sobrepeso, y mayor que 30 obesidad.
El documento explica el índice de masa corporal (BMI), que es el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. El BMI se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y si el resultado está por debajo de 19.9 indica peso bajo, entre 20 y 24.9 es un peso saludable, entre 25 y 29.9 es sobrepeso, y más
El documento describe el índice de masa corporal (BMI) como el indicador más fiable utilizado por nutricionistas y profesores de educación física para determinar si una persona está por debajo de peso, en su peso adecuado, con sobrepeso u obeso. Proporciona la fórmula para calcular el BMI dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros, y establece rangos para interpretar los resultados.
La bicicleta fija, la natación y la caminata son actividades aeróbicas recomendadas, mientras que el trote también se considera una buena opción para el ejercicio cardiovascular.
Este documento ofrece entrenamiento personalizado para deportes extremos y de aventura, incluyendo pruebas fisiológicas, mediciones antropométricas y de rendimiento, seguimiento personalizado a distancia, acompañamiento en competencias, desarrollo de capacidades condicionales, control de peso y preparación física especializada para deportes de resistencia como trekking, mountain bike y natación en aguas abiertas, con sesiones a domicilio, en ambientes naturales o en establecimientos deportivos.
La grasa corporal sirve para almacenar el exceso de energía ingerida en forma de calorías, se necesitan 3500 calorías para almacenar medio kilo de grasa y esa grasa puede proveer la energía necesaria para correr 56 kilómetros.
Más de Entrenamientoperzonalizado Presonalizado (20)
1. Depósitos de grasa
La mayor parte del exceso de
energía incorporada se guarda en el
cuerpo como grasa
Para guardar 500 gr de grasa se
requiere de 3500 caloría
Medio kilo de grasa puede proveer al
organismo de la energía necesaria
para correr 56 km