El patinaje es una actividad recreativa y deportiva que consiste en deslizarse sobre superficies como asfalto o parqué usando patines. Se originó en Holanda en el siglo 18 y ha crecido para incluir disciplinas como hockey sobre patines y patinaje artístico. El patinaje proporciona beneficios para todo el cuerpo como tonificar los músculos y quemar calorías, además de mejorar la resistencia cardiovascular.

1. PIES MAGICOS
El patinaje es una actividad recreativa y deportiva que consiste en deslizarse sobre u
superficie regular mediante unos patines colocados en los pies. Se puede dividir,
atendiendo a la superficie utilizada para patinar, en dos grandes categorías:
Se desarrolla en superficies distintas del suelo, por lo general de asfalto, hormigón,
terrazo o parqué que, a su vez, pueden tener una capa de rodadura en material
plástico, por lo cual este deporte se convierte en un deporte verdaderamente difícil
(poliuretano, resina sintética, etc.). El patinaje sobre (rueda) se puede desarrollar e
lugares específicos, como pistas o circuitos; o bien en lugares no específicos
habilitados para la ocasión (como sucede con calles y carreteras en las pruebas de
larga distancia).
Los patines de ruedas pueden ser de dos tipos: el clásico, conocido también como q
que tiene cuatro ruedas colocadas por parejas en dos ejes; y el patín en línea, que
tiene una disposición similar a los patines de hielo; sustituyendo la cuchilla por una
guía que sostiene un número variable de ruedas (entre dos y cinco) situadas una a
continuación de otra. Estas ruedas tienen un diámetro variable entre 43 y 110
milímetros, pudiendo darse el caso de guías diseñadas para alojar ruedas de vario
tamaños. A comienzos de los (años 2000) se utilizó una variante de los patines cla
que actualmente está en desuso.

2. QUE ES EL PATINAJE
El patinaje es un deporte tradicional.

3. EN QUE AÑO NACIO EL PATINAJE
Fué el Holandés Hoans Brinker, en el año de 1733 que construyó la primer rueda metálica para
patines y no alcanzó a imaginarse que el patinaje tendría el auge que tiene hoy en día; con sus
cuatro disciplinas (Hockey sobre Patines, Hockey en Línea, Patinaje Artístico y Patinaje de
Carreras) es el boom del momento en lo deportivo como en lo comercial. Estas ruedas iban sobre
un patin rudimentario con llanta metálica y preparado por el zapatero Belga Joseph Lundsen. Este
quedo olvidado durante mucho tiempo debido a que presentaba inperfecciones en su diseño

4. Todos los deportes tienen alguna parte del cuerpo donde inciden más. En el caso del
patinaje, las piernas, las caderas y los glúteos son los más beneficiados, aunque
todo el cuerpo mejora su tono muscular, ya que también se trabajan abdominales,
cintura, espalda, brazos y hombros.
Además, patinar quema muchas calorías, fortalece el sistema cardiovascular, mejora la
resistencia física y el equilibrio, sirve para reducir el nivel de estrés, aumenta la
capacidad motriz y, lo que es mejor, resulta un deporte de lo más divertido (en la
imagen de abajo, unos niños sevillanos aprenden a patinar).
Patinar durante media hora, a una velocidad constante y moderada, puede quemar en
torno a las 300 calorías, mientras que a un ritmo intenso llega casi a duplicarse la
cantidad.
Algunos estudios demuestran que, a nivel aeróbico, ofrece los mismos beneficios que
correr, con el plus de que no tiene el impacto de este último.
Además, es el propio patinador el que puede elegir la intensidad a la que lo practica,
ya que patinar puede ser, desde un deporte relajante a uno de riesgo.
¿Te gusta patinar? ¿Has aprendido de manera autodidacta o con monitores? ¿Lo
consideras un buen ejercicio?
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5. FOTOS DE PATINAJE

6. FOTOS DE PATINAJE