Este documento presenta información sobre diferentes pruebas de salto en atletismo como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba incluyendo las cualidades físicas requeridas, las fases de cada salto y los errores más comunes. También proporciona detalles sobre las características de los atletas exitosos en cada disciplina. El documento sirve como guía para entender mejor las técnicas y habilidades necesarias para dominar diferentes eventos
Este documento presenta información sobre diferentes pruebas de salto en atletismo como salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, las características físicas de los atletas, las fases de cada salto y los posibles errores. El documento proporciona detalles técnicos sobre la ejecución correcta de cada salto y las habilidades requeridas para cada disciplina.
Práctica 1.3. edicion basica pratica extraescolar 2.Leeslie R. Soto
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba se detallan las características de los atletas, errores comunes, cualidades físicas requeridas y las fases de cada salto. El documento provee información sobre la técnica y ejecución adecuada de cada prueba de saltos.
Este documento resume las características de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como las características de los atletas, las cualidades físicas requeridas, las fases de cada salto y los posibles errores. El documento proporciona una guía concisa pero completa sobre estas populares pruebas de salto en atletismo.
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba, se detallan las características de los atletas, la técnica, las fases y cualidades físicas requeridas. El documento también identifica errores comunes en el salto de altura y longitud.
El documento describe las características y técnicas de varios saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las fases de cada salto, las cualidades físicas requeridas y los errores más comunes. Además, proporciona detalles sobre las características de los atletas ideales para cada prueba.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, incluyendo las cualidades físicas requeridas y las fases de cada salto. También describe los errores comunes y las características de los atletas de cada disciplina.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de saltos en atletismo como salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Describe las características, fases y cualidades físicas requeridas para cada prueba. Además, identifica errores comunes en el salto de altura y salto de longitud. El autor es Lic. Edgar Lawrence Cussin Delgado y forma parte de un manual de prácticas y ejercicios para la Escuela de Educación Física y Deportes.
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Práctica 1.3. edicion basica pratica extraescolar 2.Leeslie R. Soto
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Este documento describe las características y técnicas de varios saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica los aspectos clave de cada prueba como la carrera de impulso, la batida, el vuelo y la caída. También destaca las cualidades físicas necesarias como la velocidad, flexibilidad y coordinación, así como los errores más comunes que se pueden cometer.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de cada prueba, incluyendo las características de los atletas, las cualidades físicas requeridas y las fases de cada salto. El documento provee información sobre los errores comunes en cada disciplina y las características generales de las pruebas de saltos.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de saltos en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características, fases y errores comunes de cada prueba. También detalla las cualidades físicas ideales para los atletas de saltos.
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Este documento resume las características de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como las características de los atletas, las fases de cada salto, y los errores comunes. El documento también proporciona detalles sobre cómo se miden y juzgan las competiciones de cada prueba.
Este documento es un manual sobre prácticas y ejercicios de educación física y deportes que describe varias pruebas de salto. Explica los saltos de altura, longitud y triple salto, detallando las características de cada prueba, de los atletas, errores comunes y fases de cada salto. También cubre el salto con garrocha, describiendo el material y características de los atletas. El manual provee información técnica sobre la ejecución correcta de cada disciplina atlética.
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Este documento presenta información sobre varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba y de los atletas, así como las fases y cualidades físicas involucradas. También identifica errores comunes en el salto de altura y longitud.
Este documento resume las características y técnicas de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe los aspectos clave de cada prueba como las características de los atletas, las fases de cada salto, los errores comunes y las cualidades físicas requeridas. El documento proporciona una guía concisa pero completa sobre las principales pruebas de salto en atletismo.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de cada prueba, incluyendo las cualidades físicas requeridas, los errores comunes y las diferentes fases de cada salto.
Este documento proporciona información sobre varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, como la técnica, cualidades físicas requeridas y errores comunes. El documento también detalla las características de los atletas de cada disciplina y las diferentes fases de cada salto.
Este documento presenta información sobre diferentes tipos de saltos en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba, las cualidades físicas requeridas y los posibles errores. El documento está dirigido a estudiantes de educación física y deportes en la Universidad Juarez del Estado de Durango.
Este documento describe las características y técnicas de varios eventos de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con garrocha, salto de longitud y triple salto. Detalla los requisitos físicos de los atletas, las fases de cada salto, y los posibles errores a evitar.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, las cualidades físicas requeridas, las fases de cada salto y los posibles errores. También detalla las características de los atletas ideales para cada disciplina.
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo como salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de los atletas, las cualidades físicas requeridas, las fases de cada prueba y los posibles errores. El documento proporciona información técnica sobre la ejecución correcta de cada salto y las habilidades necesarias para cada disciplina.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, incluyendo las fases del salto, las cualidades físicas requeridas y los posibles errores. También describe las características típicas de los atletas de cada disciplina, como su estatura, flexibilidad y velocidad. El documento proporciona detalles técnicos sobre la ejecución correcta de cada salto y los
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
El documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características y fases del salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla los errores comunes en cada prueba y las cualidades físicas necesarias como fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. Además, describe las características de los atletas ideales para cada prueba.
El documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo, incluyendo el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características, fases y errores típicos de cada prueba. También describe las cualidades físicas comunes requeridas como velocidad, flexibilidad, fuerza y coordinación.
La Segunda Guerra Mundial fue un conflicto global entre los Aliados y el Eje. El Eje, conformado por Alemania, Italia y Japón, se expandió rápidamente por Europa y el Pacífico. Los Aliados, incluyendo a Estados Unidos, la Unión Soviética y Gran Bretaña, lanzaron contraataques exitosos con nuevas armas como la bomba atómica. Finalmente, los Aliados derrotaron al Eje, poniendo fin a la guerra más devastadora en la historia.
Este documento describe las características y técnicas de varios saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica los aspectos clave de cada prueba como la carrera de impulso, la batida, el vuelo y la caída. También destaca las cualidades físicas necesarias como la velocidad, flexibilidad y coordinación, así como los errores más comunes que se pueden cometer.
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Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
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Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
El documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características y fases del salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla los errores comunes en cada prueba y las cualidades físicas necesarias como fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación. Además, describe las características de los atletas ideales para cada prueba.
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La Segunda Guerra Mundial fue un conflicto global entre los Aliados y el Eje. El Eje, conformado por Alemania, Italia y Japón, se expandió rápidamente por Europa y el Pacífico. Los Aliados, incluyendo a Estados Unidos, la Unión Soviética y Gran Bretaña, lanzaron contraataques exitosos con nuevas armas como la bomba atómica. Finalmente, los Aliados derrotaron al Eje, poniendo fin a la guerra más devastadora en la historia.
Este documento describe una actividad didáctica realizada con niños preescolares llamada "Realicemos mezclas" donde se les enseñó sobre mezclas de sustancias como azúcar, sal, harina y café en agua, y sobre la no mezcla de aceite y agua. Los niños participaron en grupos pequeños realizando las mezclas y comentando sus observaciones. La actividad les resultó entretenida y aprendieron sobre algunas propiedades básicas de sustancias a través de la experimentación.
This document appears to be a clipping of various sports columns and articles from newspapers and periodicals in September 2014 mentioning Uninassau/America. It lists the publication date, name and page number for columns from JC, FP, DP and sections like Folha Esportiva, Cestinha and Caderno de Esportes between September 5th and 30th 2014.
Um bom professor deve: 1) conhecer profundamente a matéria ensinada; 2) preparar aulas específicas com objetivos claros; e 3) criar um ambiente agradável para o aprendizado. O documento lista 25 características de um bom professor e características de alunos de bons professores.
La revista Oro Negro se dedica a la minería y la extracción de recursos naturales. Publica artículos sobre las últimas noticias, tendencias y tecnologías de la industria minera. También ofrece análisis de expertos sobre temas como exploración, producción, procesamiento y gestión de proyectos mineros.
Here are the key points from the introduction:
- Directional drilling has become an important tool in developing oil and gas deposits.
- Controlled directional drilling enables producers to develop subsurface deposits that could not be reached economically by any other means.
- This module will cover topics that must be understood by directional drillers, including different types of wells and applications of directional drilling.
El documento describe cómo las tecnologías de la información y la comunicación (TIC) han transformado la educación y las instituciones educativas a través del tiempo. Señala que enseñar a los estudiantes de hoy con las mismas estrategias de ayer les roba el futuro. Explica que en 2013, la institución incluyó un proyecto que destinó fondos para comprar recursos tecnológicos, realizar inscripciones en línea, capacitar a los jefes de sección y secretarios en el uso de herramientas digitales,
Este documento describe los diferentes tipos de almacenamiento primario o rápido en una computadora, incluyendo los registros del procesador, la memoria cache y la memoria principal. Explica que la memoria principal actualmente usa módulos de memoria como SIMM, DIMM y RIMM. También describe los tipos de memoria cache y cómo se conectan los diferentes módulos de memoria a la tarjeta madre.
El artículo habla sobre la crisis económica en España y cómo ha afectado a muchas personas que ahora están desempleadas o han sido desalojadas de sus hogares. La autora, Rosa Montero, argumenta que a pesar de que algunos han tomado medidas desesperadas como suicidarse, el pueblo español es resiliente. Ella cree que con esfuerzo continuo se podrán detener los desalojos. El artículo también critica a los bancos por seguir cobrando deudas a personas que ya no tienen hogares.
O documento é um boletim cultural chamado "Pelos Bigodês" que contém resumos e resenhas de livros, poemas e artigos. Inclui uma carta do editor falando sobre a terceira edição do boletim e agradecendo aos colaboradores e doadores. Também lista os custos de produção e verbas recebidas.
Este poema habla sobre levantarse cuando uno se siente cansado y derrotado. Alienta al lector a animar a otros recordándoles que siempre es posible comenzar de nuevo y seguir adelante, ofreciendo apoyo y esperanza para que la persona pueda reiniciar su camino.
El Parque Nacional Natural Tayrona se extiende por 15.000 hectáreas, 12.000 terrestres y 3.000 marinas, entre los 0 y 900 metros sobre el nivel del mar. Fue creado en 1969 y se ubica en la costa Caribe colombiana, a 34 km de Santa Marta vía Riohacha en el departamento del Magdalena.
Convocatoria al premio Perú 2021 a La Responsabilidad Social y Desarrollo Sos...Perú 2021
La Revista Haciendo País es una publicación de la Confederación Nacional de Instituciones Empresariales Privadas (CONFIEP) que busca promover el desarrollo sostenible del Perú a través del diálogo entre el sector privado, gobierno y sociedad civil.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise boosts blood flow, releases endorphins, and promotes changes in the brain which help enhance one's emotional well-being and mental clarity.
Este documento describe las características y técnicas de varias pruebas de salto en atletismo, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las fases de cada prueba, las características físicas requeridas de los atletas, y los posibles errores. El documento provee una guía completa sobre las habilidades y técnicas fundamentales de estas populares pruebas de salto en atletismo.
Este documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características, cualidades físicas requeridas y fases de los saltos de altura, longitud y triple salto. También cubre el salto con garrocha, describiendo los atletas, materiales y técnica involucrados. Para cada prueba, detalla los errores comunes y factores a considerar como la velocidad, flexibilidad, fuerza y coordinación necesarias.
Este documento describe diferentes tipos de saltos en atletismo, incluyendo el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada prueba, se detallan las características de los atletas, la técnica, las fases y cualidades requeridas. El documento también explica errores comunes y características de las pruebas.
El documento describe diferentes pruebas de salto en atletismo. Explica las características de la prueba, los atletas y las fases de cada salto, incluyendo salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Proporciona detalles sobre la técnica, cualidades físicas requeridas y errores comunes en cada disciplina.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Para cada uno se detallan las características de la prueba, los atletas, errores comunes y las fases del salto. Los saltos requieren cualidades como velocidad, flexibilidad, fuerza y coordinación. El documento proporciona información técnica sobre la ejecución correcta de cada disciplina.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Explica las características de cada prueba, incluyendo los requisitos físicos de los atletas, las fases de cada salto y los posibles errores.
Este documento describe diferentes tipos de saltos atléticos como el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Detalla las características de los atletas, las cualidades físicas requeridas, los errores comunes y las fases de cada prueba. El documento provee información sobre la técnica y ejecución de los diferentes saltos atléticos.
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El documento describe diferentes tipos de saltos atléticos. Habla sobre el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba como la técnica, cualidades físicas requeridas y fases de cada salto. También discute las características de los atletas ideales para cada disciplina y errores comunes.
El documento describe diferentes tipos de saltos atléticos. Habla sobre el salto de altura, salto con pértiga, salto de longitud y triple salto. Describe las características de cada prueba como la técnica, cualidades físicas requeridas y fases de cada salto. También discute las características de los atletas ideales para cada disciplina y errores comunes.
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Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de 1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres. Hay de altura, pertiga, longitud y triple salto.
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Las castas fueron sin duda uno de los métodos de control de la sociedad novohispana y representaron un intento por limitar el poder de los criollos; sin embargo, fueron excedidas por la realidad. “De mestizo y de india; coyote”.
Enganchados nº1_Fanzine de verano de junio de 2024Miguel Ventayol
Número 1 del fanzine de creación Enganchados.
Escrito e ideado por Miguel G. Ventayol.
Poemas, textos breves, narrativa y crítica literaria.
He escrito el primer fanzine para este verano de 2024, con la intención de que tenga continuidad en el tiempo.
Con una serie de poemas surgidos de diversas plantillas de CANVA, porque me pareció divertido trabajar sobre esas imágenes; así como poemas y algunos textos.
Algunos de ellos de experiencias personales, otros inventados.
Recuerdos de discos como el de Supersubmarina, Eels o Los Planetas
ÍNDICE
copiar. página 4
una cala frente al mar. página 5
una plaza en verano. página 6
tierra. página 7
échate unas risas, primo. página 8
palabras son solo palabras, a fin de cuentas. página 9
gírate. página 10
enganchados. páginas 11-13
luis, celine y la chica de ojos Bowie. páginas 14-15
crítica literaria. páginas 16-18
párate y mira. página 19
aniversario de super 8. página 20-22
échate unas risas, primo 2. página 23
FIN. página 24
Presentación Proyecto libreta Creativo Doodle Rosa (1).pdfPatriciaPiedra8
PLANTILLA DE PRESENTACION PARA MULTIUSOSS CANVA , ESTO LO HIZE CON EL FIN DE DESCARGAR UN DOCUMENTO GRATIS JAJAJAJAJA , AL FIN ES MUY BUENA LA PLANTILLA , SI QUIEREN USENLA , LA DESCARGUE DESDE CANVA , CANVA LO MEJOR DE LO MEJOR
EN DIN HAGANLO BIEM
Aquí tienes una descripción al azar de 500 palabras:
En el vasto horizonte del cosmos, donde las estrellas parpadean como joyas incrustadas en el manto celestial, se encuentra un universo lleno de misterios y maravillas. Desde los confines de las galaxias distantes hasta los rincones más oscuros de la imaginación humana, la exploración del cosmos nos lleva a un viaje sin fin de descubrimiento y asombro.
En este vasto universo, la Tierra, nuestro hogar, brilla como una esfera azul brillante suspendida en la inmensidad del espacio. Un mundo de una belleza incomparable, donde los océanos danzan con la luz del sol y los continentes están adornados con una diversidad de paisajes y formas de vida.
Los océanos, vastos y profundos, albergan una inmensa variedad de criaturas marinas, desde las criaturas más pequeñas e imperceptibles hasta los gigantes majestuosos de las profundidades. Los arrecifes de coral, con sus colores vibrantes y formas caprichosas, son como ciudades submarinas llenas de vida y actividad.
En tierra firme, los paisajes varían desde las vastas llanuras hasta las imponentes montañas, desde los densos bosques tropicales hasta los áridos desiertos. Cada rincón de la Tierra está habitado por una diversidad de formas de vida, desde las diminutas bacterias hasta los majestuosos elefantes y los ágiles leopardos.
Pero la belleza de la Tierra también está marcada por la fragilidad de su ecosistema. El cambio climático, la deforestación y la contaminación amenazan con perturbar el delicado equilibrio de la naturaleza, poniendo en peligro la vida en el planeta. Es responsabilidad de cada uno de nosotros proteger y preservar este precioso hogar que compartimos.
Mientras exploramos las maravillas de la Tierra, también miramos hacia el cielo en busca de respuestas a las preguntas más profundas sobre el universo. Desde los telescopios terrestres hasta los satélites en órbita, la humanidad ha desplegado una red de ojos en el cielo para desentrañar los secretos del cosmos.
Las estrellas, como faros en la oscuridad, nos guían a través del vasto océano cósmico, mientras que los planetas y las lunas nos ofrecen destellos de mundos distantes y paisajes extraterrestres. En los confines del sistema solar y más allá, los científicos buscan signos de vida más allá de la Tierra, preguntándose si estamos solos en el universo.
Pero incluso mientras miramos hacia las estrellas en busca de respuestas, recordamos que nuestro hogar, la Tierra, es un oasis de vida en un vasto y desolado desierto cósmico. Es aquí, en este pequeño rincón del universo, donde encontramos la belleza, la diversidad y la maravilla que nos inspiran a explorar y descubrir más sobre el mundo que nos rode
-La adhesión entre los espermatozoides y las membranas plasmáticas de las células oviductales está asegurada por moléculas expuestas en la superficie rostral de los espermatozoides y capaces de unir carbohidratos en la superficie de las células oviductuales especifica para cada especie
-La adhesión entre los espermatozoides y las membranas plasmáticas de las células oviductales está asegurada por moléculas expuestas en la superficie rostral de los espermatozoides y capaces de unir carbohidratos en la superficie de las células oviductuales especifica para cada especie.
-Unas horas antes de la ovulación, los espermatozoides unidos comienzan a liberarse y progresan hacia la unión ampular/ístmica, donde el ovocito ovulado se detendrá para la fertilización.
Objetivo
-Revisar el conocimiento disponible sobre las moléculas involucradas en la selección, almacenamiento y liberación de espermatozoides del reservorio oviductal.
Este proyecto se enfoca en las artesanías y el arte de la región del Departamento de Nariño. ArtNariño es una iniciativa que busca crear una plataforma, donde los artesanos y artistas locales puedan publicar, explicar y vender sus obras, facilitando la conexión entre creadores y compradores según sus preferencias.
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MANUAL DE PRÁCTICAS Y EJERCICIOS.
Microsoft Office Ver. 2010
Word – Excel – Power Point
Asignatura.- Computación I
Autor: Lic. Edgar Lawrence Cussin Delgado Página 1
PRÁCTICA EXTRAESCOLAR 2: EDICIÓN BÁSICA Y DE FORMATEO
Contenido
Los saltos .................................................................................................................................................... 2
Salto de altura....................................................................................................................................... 2
Características de la prueba .......................................................................................................... 2
Características de los atletas.......................................................................................................... 2
Errores en el salto de altura ............................................................................................................. 2
Cualidades físicas ............................................................................................................................. 2
Fases del salto de altura .................................................................................................................. 2
Salto con Pértiga (o garrocha)........................................................................................................... 3
Características de los atletas.......................................................................................................... 3
Salto de longitud................................................................................................................................... 3
Características de los atletas.......................................................................................................... 3
Errores en el salto de longitud ......................................................................................................... 4
Características de la prueba .......................................................................................................... 4
Cualidades físicas ............................................................................................................................. 4
Fases del salto de Longitud ............................................................................................................. 4
Triple salto............................................................................................................................................... 4
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Los saltos
Tradicionalmente, las pruebas de saltos mixtas eran la altura y la longitud. Pero desde la década de
1990, el triple salto y la pértiga, antes solo masculinas, también son practicadas por las mujeres.
Salto de altura
Se trata de saltar un listón mediante un salto vertical, precediendo de una carrera de impulso. En una
competición se empieza por una altura determinada, siempre la más baja que se vaya a poner, y
cada atleta tiene un máximo de tres intentos para intentar sobrepasarla. El atleta que alcanza la
máxima altura sin derribar el listón resulta el vencedor, y a igualdad de marca de dos o más atletas
gana quien haya cometido menor número de intentos nulos.
Características de la prueba
Muy espectacular.
Estilo Fosbury.
En la caída, se tiene que vigilar el cuello y las rodillas.
Se premia más la técnica que la velocidad.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar.
Errores en el salto de altura
No coordinar la carrera.
Meter el pie de batida muy cerca del listón, o realizar la batida demasiado lejos.
Últimos pasos demasiado cortos.
Mal desarrollo del tiempo de las sucesivas fases del franqueo (arqueo-desarqueo).
No acabar de completar la extensión de la pierna que realiza la batida.
Pasar el listón sentado, sin arquearse.
Deficiente elevación de la rodilla de ataque.
Incorrecta rotación de cintura.
No elevar y extender las piernas tras el arqueo.
Cualidades físicas
Flexibilidad, Fuerza, Agilidad y Coordinación
Fases del salto de altura
CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Al inicio recta.
Los últimos pasos en
curva.
El cuerpo de
espalda.
La pierna de batida
Arqueo de la espalda.
Igualar las piernas.
Se realiza encima
de los hombros y la
espalda.
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Progresiva.
Unos 13 o 17 pasos.
es la exterior.
La de ataque
flexionada hacia
arriba.
Brazos hacia arriba.
Brazos a lo largo del cuerpo.
Control corporal, para
intentar no derribar el listón.
Ojo, con el cuello y
las rodillas.
Salto con Pértiga (o garrocha)
También hay que saltar un listón sin derribarlo, pero en este caso el atleta se sirve de
una pértiga elegida por él mismo. Tras una carrera previa con la pértiga en las
manos, se realiza el salto con caída en una colchoneta. Antiguamente no había
colchoneta e incluso tampoco se permitía el cajetín en el que los atletas clavan la
pértiga para impulsarse. EL material de fabricación de las pértigas ha evolucionado:
de las antiguas de madera, aluminio, acero o bambú, a las de fibra de vidrio, más
livianas.
Características de los atletas
Los saltadores de altura tienen una gran estatura, aproximadamente entre 1,90 y 2 m los hombres, y
sobre 1,80 m las mujeres. Tienen una buena explosividad, coordinación y excelente flexibilidad, sobre
todo a nivel dorso lumbar. Este saltador es uno de los atletas que debe poseer cualidades físicas y
habilidades más diversas, porque a una gran velocidad, fuerza general y flexibilidad, debe añadir la
fuerza específica de los brazos para doblar la pértiga, un gran sentido del equilibrio y, como
característica muy concreta, ser un buen gimnasta e, incluso, acróbata. A todo esto hay que sumar el
valor necesario para disputar la que se puede considerar la prueba más arriesgada del atletismo.
Salto de longitud
Consiste en una carrera previa de impulso, batida sobre una tabla de madera, alto propiamente dicho
y caída en un foso de arena. Cada saltador dispone de tres saltos, y otros tres adicionales si después
de realizar los primeros se sitúa entre los ocho primeros saltadores de la competición. Junto a la tabla
de batida hay una tablilla cubierta de plastilina, hacia el foso. En la arena, los jueces miden desde la
marca más retrasada dejada por el saltador, incluso si se trata de una mano o la espalda. Ningún salto
puede considerarse como record u oficial si se ha logrado con un viento a favor de 2m/seg., aunque
esto no afecte a la clasificación de la competición. Gana la prueba el atleta que logre el salto válido
más largo. Si hay empate, el vencedor es quien tenga el mejor segundo salto.
Características de los atletas
Todos los grandes saltadores son buenos velocistas, lo que no necesariamente ocurre a la inversa.
Además, los saltadores de longitud son fuertes, explosivos, con una excelente capacidad de impulso y
buena elasticidad.
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Errores en el salto de longitud
Hacer pasitos al acercarse a la tabla o realizar una carrera lenta.
Mirar la tabla en el momento de la batida.
Poca elevación de la pierna libre en la batida.
Desequilibrarse en la acción de vuelo.
No subir las piernas en la recogida.
Caer sentado, llevando la espalda atrás, apoyándose con una mano por detrás o aterrizando con los pies a diferentes
niveles.
Describir en el aire una parábola demasiado alta en perjuicio de la longitud.
Características de la prueba
Es ideal disponer de un foso con arena, pero no imprescindible.
Es muy importante la velocidad y la técnica. Los saltadores son grandes velocistas.
Los saltadores buenos tienen medida la carrera para evitar frenar la velocidad antes del salto.
Cualidades físicas
Velocidad, flexibilidad, fuerza, agilidad y coordinación
Fases del salto de Longitud
CARRERA BATIDA VUELO CAÍDA
Progresiva.
Velocidad
máxima en la
batida.
40 metros.
El penúltimo paso ha
de ser más largo.
El último es el más corto
y explosivo, intentado
ajustar lo máximo
posible.
No se tiene que ajustar
haciendo pasitos, ya
que se pierde
velocidad.
Elevar la rodilla del
vuelo (se gana
altura).
Igualar las dos
piernas en el aire.
Arquear la espalda
con los brazos hacia
delante.
Caída encima de
los talones.
Las manos hacia
los pies y flexión
de piernas en la
caída.
Ojo, no caer
hacia tras.
Triple salto
Tienes bastantes similitudes con la longitud al tratarse de un salto en extensión para caer en el foso de
arena. La tabla de batida es igual que la de longitud, pero se coloca más lejos de la zona de caída. El
triple salto consiste en realizar tres saltos seguidos, de forma que en el primero el atleta debe caer con
el mismo pie que realizo la batida, y en el segundo con otro, que servirá de pie de batida para iniciar el
tercer salto El número de intentos, así como el criterio para decidir el vencedor, son los mismos que en
el salto de longitud.
Características de los atletas
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Al ser la prueba que castiga considerablemente las articulaciones por el fuerte impacto que supone
cada recepción del primer y segundo salto, un triplista de alto nivel debe tener una buena madurez
física. Además, necesitará velocidad, gran potencia de piernas, sentido del ritmo y una muy buena
coordinación.
MARIA DEL CARMEN ORTIZ ESTRADA