2. Método del ritmo del calendario
Es un método de forma natural de planificación familiar.
Esto se usa para predecir los días fértiles, para ello debe realizar un seguimiento de Su menstruación
para predecir cuando ovulara.
Tiene una efectividad de 70 a 80%
COMO USARLO❓
Registrar la duración de 6 a 12 meses de tus ciclos menstrual:
Con un calendario diario, escribe la cantidad de días en cada ciclo menstrual, con tanto desde el 1er
día de tu período menstrual hasta el 1er día del próximo.
Determinar la duración de tu ciclo menstrual más corto:
Restale 18 a la cantidad más corta de tus ciclos menstruales. Este número representa el 1er día fértil
de tu ciclo. Ejemplo:
Si tu ciclo más corto dura 26 restarle 18- 26=8 en este ejemplo, el 1er día de tu ciclo es el primer día
de sangrado menstrual y el 8dia de tu ciclo es el 1er día de fertilidad.
3. Determina la duración de tu ciclo menstrual más largo:
Restale 11 a la cantidad total más larga de tu ciclo menstrual este número representa el último día
fértil de tu ciclo.
Ejemplo : si tu ciclo más largo es de 32 días restale 11-32= 21 en este ejemplo el 1er día de tu ciclo
es el 1er día de tu sangrado menstrual y el día 21 de tu ciclo es el último día de fertilidad.
4. VENTAJAS:
No tiene ningún costo
No tiene efectos secundarios
Ayuda a que conozcas más tu cuerpo
DESVENTAJAS:
Puede ser complicado de cumplir
Es difícil de cumplir cuando esta bajo los efectos del alcohol o alguna sustancia
No funciona en ciclos menstruales irregulares
Requiere abstenerse de intimidad para evitar un embarazo no deseado
No protege de I. T. S
5. TEMPERATURA BASAL
Consiste en recoger en tablas la temperatura corporal a lo. Largo del ciclo menstrual. Es un método anticonceptivo
basado en que la mujer aprenda a identificar a lo largo de su ciclo menstrual,el aumento de su temperatura corporal,
que le servirá para conocer cuáles son los días fértiles y de mayor probabilidad de embarazo.
COMO SE MIDE❓
Se lo mide con un termómetro corriente de calidad que sea capaz de detectar pequeñas subidas de temperatura,
medidas en décimas de grado. Se lo debe realizar todas las mañanas, antes de iniciar cualquier actividad.
6. VENTAJAS:
No tiene efectos secundarios
No presenta ningún costo
DESVENTAJAS:
No protege de I. T. S
Se debe realizar todo el mes
Los termómeTros especiales son caros y difícil de obtener
7. MÉTODO DEL MOCO CERVICAL
Este método se basa en el conocimiento e interpretación de cambios cíclicos en el
moco o secreción cervical, es un método natural para controlar el. Número de días
de fertilidad en función de las características del líquido cervical en varias etapas del
ciclo menstrual.
Caracteristicas del moco cervical :
Cuando se aproxima la ovulacion y hay crecimiento de los estrogenos, el volumen
del moco aumenta se convierte en transparente y elástico dura de 2 a 4 días.
Después la progesterona inhibe la producción y Se vuelve opaco, denso y pegajoso.
8.
9. VENTAJAS :
No presenta ningún costo
No hay efectos secundarios
Puede Utilizarse a voluntad
DESVENTAJAS:
Se debe hacer inspección diaria
Diariase puede alterar ante infecciones vaginales
No protege de I. T. S
Puede causar ansiedad y tensión
10. MÉTODO SINTOTERMICO
Este método ayuda a comprender exactamente dónde te encuentras en tu ciclo, si puedes quedarte
embarazada o no.
PARA QUIÉN ES ADECUADO ESTE MÉTODO ❓
Es ideal para todas
Mujeres en periodo de lactancia
Mujeres que quieran tener hijos
Mujeres de todas las edades
El método sintotermico utiliza los cambios en el moco cervical y la temperatura corporal central para
evaluar su ciclo y diferenciar entre los días fértiles e infertiles.
El aumento de la temperatura corporal central es una señal de que ha ocurrido la ovulacion y que ya
no es fértil
Cuanto más claro, más giratorio y más transparente, el moco cervical avisa que la ovulacion se acerca
y que es fértil
Despues de la ovulacion, cuando el moco cervical se vuelve espeso, abultado o desaparece por
completo, es una señal de que ha ocurrido la ovulacion y ya no es fértil
11. COMO UTILIZARLO❓
Realozarlo todas las mañanas antes de levantarse
Medir la temperatura por vía oral o vaginal
c/noche comprar los valores de temperatura y la calidad del moco cervical para saber si ya ha dado
lugar la ovulacion o si todavía esta a punto de ovular.
VENTAJAS:
Ayuda a conocer más a su cuerpo
Libre de efectos secundarios
Toma sólo pocos minutos al día
DESVENTAJAS:
Cooperacion de la pareja no puede ser constante
Dificil aplicación a mujeres con ciclo irregular
No protege contra I. T. S
Puede provocar trastornos psicológicos
12. CUIDADOS DE ENFERMERÍA
Brindar información y consejería a hombres y mujeres sobre los métodos anticonceptivos
Reforzar conocimientos con charlas educativas sobre los diversos métodos anticonceptivos con el fin de propiciar
decisiones libres y responsables
Ampliar la gama de métodos anticonceptivos efectivos y seguros para garantizar la satisfacción de las necesidades y
preferencias de la población