1. Natación

2. Definición La natación nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acuático

3. Estilos Son 4 los estilos de natación que se utilizan en competiciones: Estilo libre Estilo espalda Estilo braza o pecho Estilo mariposa

4. Beneficios En el sistema cardiaco-vascular En el sistema respiratorio En nuestros músculos. En nuestra psique Contra el dolor y las lesiones Contra el envejecimiento Mejora la vida sexualContractura muscular