Este documento presenta los resultados de una serie de ejercicios de autoconocimiento realizados por Paola Maricela Gómez Rey. Incluye la creación de un mapa conceptual, PNI (positivo, negativo e interesante) y SQA (lo que sabe, quiere saber y aprendió de sí misma) sobre su persona. También incluye un análisis FODA identificando sus fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas, y una reflexión sobre qué le falta desarrollar para sentirse bien consigo misma.

1. PAOLA MARICELA GÓMEZ REY

2. PRIMERO

3. • Después de estas reflexiones.
Responde ahora, sobre la ralla, a esta
Pregunta: ¿Quién eres?
• R=Soy Paola Maricela Gómez Rey,
tengo una hermosa nena de 10 años
es lo más importante para mi es la
razón por la cual me sigo esforzando
además trabajo en el C.I.B.V. MYRA.
Desde hace 2 años.

4. • Menciona los elementos que forman la
confianza en uno mismo/a:
• R=Los elementos mas importantes para
yo tener la confianza en mi mismo es el
amor propio hacia mi persona tuve
muchos tropiezos pero lo he sabido ir
superando uno a uno he ir
construyendo un camino bueno.

5. • Para ser seguro en ti mismo/a que
elementos deben estar presentes:
• R=En primer lugar debe ser la seguridad
en mi misma, en mi responsabilidad, en mi
desempeño y sobre todo la confianza en
mi persona.

6. Crea tu Mapa conceptual
“conócete a ti mismo” Anota tus miedos,
cualidades, defectos, virtudes…, Todo con lo que te identifiques

7. Crea tu PNI
(Todo lo que tengas como: Positivo, Negativo,
Interesante de tu persona)

8. Crea tu SQA
(Es decir, lo qué Sabes de ti, lo que quieres saber de ti, y
lo que Aprendiste de ti mismo/a.)
Mis
inteligencias
son y están a
este nivel…Mis
inteligencias
son muy
amplias y
variadas, se de
todo un poco y
creo que están
a un buen nivel
de
conocimientos
.
Mi autoestima en
este momento en
ciertas ocasiones
se bajonea por
varias razones
pero la mayor
parte del tiempo
soy una persona
muy feliz pero
trato de luchar
contra eso.
Mi actitud ante mi
vida positiva Tengo
una actitud positiva
ante la vida.
Mis miedos
ante mi futuro
próximo, ¿me
limitan? Para
mí los miedos
hacia el futuro
no me limitan,
más bien, me
dan impulso
para continuar.
¿Mi situación
económica me
permite costear
la carrera que
deseo? En
realidad con la
ayuda que nos
esta dando el
gobierno
podemos decir
que si
lograremos
culminar nuestra
La carrera que me
gusta se llama:
Tecnología en
desarrollo infantil
e Integral
y la puedo estudiar
en: el Instituto
Superior «Sucre»
Mis
aptitudes
son las
mejores ya
que tengo
una buena
predisposici
ón para
realizar
cualquier
tarea
encomendad
a.
Mi vocación
desglosada
en placer
personal y
de
entrega.es el
trabajar y
ayudar a los
niños/as
para que
tengan un
Mis intereses Mis
intereses son: el
arte, la música, la
tv, y lo tabú o las
cosas extrañas o
sin descubrirse
como y los
fantasmas y cosas
así sirenas momias
y nuevas teorías
del origen de
planeta y de los
seres humanos.
-Placer personal:
El tener una
familia unida y
sobre todo que
nos llenemos de
mucho amor.
Mi hemisferio mas
utilizado es…
el
izquierdo.
-Placer de entrega:
un servicio sin
ningún interés a
cambio

9. SEGUNDO

10. Una vez conocido tu Mapa conceptual, tu PNI, Y tu
SQA, ¿qué necesitas hacer para ser una mejor
persona y conocerte más?
•
•
•
•
•
•
•
FORTALECERTE
MODIFICAR
TU CONDUCTA.
MADURAR
QUITAR
ADQUIRIR
REPARAR
( si )
( si )
( si )
( si )
( si )
( si )

11. Aprende ahora a:
¿Cómo fortalecer tu confianza?
• Para fortalecer tu confianza, recuerda que...
• Tu eres el artífice de lo que quieres ser...
• Por lo tanto, tienes conocimientos, sabes
que puedes hacer las cosas cuando te lo
propones
• Y Sabes que debes Valorar lo que tienes y
haces contigo.
• Por lo tanto, realiza siempre tu línea de
vida.

12. Mi Línea de Vida
Sin
complicaciones
Me separe
Deje el trabajo
Bautiza de mija
Entre a la U
1° trabajo
Termine el colegio
Siguiendo el
curso de snna
Nueva oportunidad de
estudiar
Nuevo trabajo
No funciono
mi matrimonio
Regrese con
mi esposo
Me retire
Nació mi hija
Fui muy feliz
Nací en
1985
Estuve embarazada
Traza una línea horizontal y marca los momentos más importantes en tu
vida que han formado tu carácter y la persona que eres ahora..
Califica tu línea.
Seguir
adelant
e con
mija sin
mirar
atrás
(10) (10) (10) (9) (10) (10) ( 8) (5) (10) (7) (5) ( 4) (6 ) ( 8 ) (8) (10) ( 9 ) ( 10)
(10)
Cada línea pequeña, debe contener dos cosas el año y el suceso.

13. Una vez calificada tu línea del tiempo.
Subraya aquí tus siguientes análisis.
• Analiza de acuerdo a tu línea del tiempo ¿qué
tipo de problemas te han lastimado más: los
emocionales o los mentales: Anota aquí tu
respuesta. Me han lastimado mas los
problemas emocionales
Analiza, por cada rayita cronológica ¿Qué
prevaleció más en tu vida? Los problemas por
tu causa o los problemas ajenos a ti. Anota
aquí tu respuesta. Son los problemas por mi
causa y no saber tomar una buena decisión a
tiempo

14. •
Analiza, por cada rayita cronológica
¿Resolviste cada situación en tu vida?
Además de que no he logrado resolver alguno de ellos porque tan solo quisiera
olvidarlos y no recordarlos pero son problemas que permanecen hay a
causa de su gravedad
¿De qué te estas dando cuenta?
Todo este análisis me ha hecho dar cuenta de que tengo más experiencia y
conocimientos para resolver diversas situaciones y también para reflexionar
que ha valido la pena todo lo que he vivido hasta hoy porque tengo mucho
más porque aprender y que debe remediar varias cosas que hice.

15. • Finalmente... De acuerdo a tu línea del tiempo:
¿Sabes que puedes hacer las cosas?
Puedo realizarlas de mucho mejor y superarlas.
¿sabes que tienes conocimientos y experiencia
para resolver situaciones que te han ocurrido?
Las he sabido solucionar una ha una y lo mas
importante superarlas.
¿Vale la pena lo que has pasado en tu vida?
Si. ¿por qué? Cada situación de mi vida me ha
dejado una experiencia

16. Estos son los Ingredientes que
forman la confianza en ti:
• Saber que sabes
• Saber que puedes
• Y valorarte a ti mismo y lo que tienes.

17. Temperamento vs. carácter
Temperamento
Es la esencia de tu ser... Naciste con el... No lo puedes quitar, pero
si controlar
cuando algo te sale mal
lo primero que haces tú, es...
Ejemplo:
•
Carácter
•
De acuerdo a tu educación y aprendizaje. Es la forma que tu
elegiste ser, para resolver tus problemas.
•
Ejemplo:
•
Cuando sabes que eres exagerado para pensar, te
enojas contigo mismo porque no te permites
equivocarte Tu carácter te dice... Siempre que explotas
pasa algo malo, así que espera a que tu cabeza se
enfrié y ahora si, analiza y resuelve.
Cuando sabes que tu costumbre es echarle la culpa a
los demás o ser irónico o sarcástico tu carácter te dice...
Siempre metes la pata cuando dejas aflorar tu
temperamento, así que hoy, deberás escuchar lo que te
digan los demás, para poder entender de manera
objetiva que ocurrió y corregirlo.
Cuando sabes que te la pagará el primero que pase y
después te vas a deprimir por dos culpas una la de tu
fracaso y la otra por molestar a quien no la debe ni la
teme. Entonces tu carácter te dice... Calma, respiramos
profundo y lento y después volvemos a organizar todo
para saber en que estuviste mal.
Cuando sabes que vas a explotar, como es tu
costumbre y sabes que te va pésimo haciéndolo.
Porque todo el mundo la lleva... Tu analizas con detalle
todo, y como eres perfeccionista, mas temprano que
tarde encontrarás la solución y lo que causo que
salieran mal las cosas.
Elige colocando una X dentro del paréntesis.
• Exageras mas las cosas de lo
que son o Te enojas mucho
contigo... (si )
• Le hechas la culpa a otros o
eres irónico (si)
• Te vengas con el primero que
pase o te deprimes. ( si)
• No sabes que hacer, o te
desesperas, gritas. (si)
•
•
•
cuando algo te sale
mal lo primero que haces tu
es...

18. Temperamento:
• Exageras mas las cosas
de lo que son o Te enojas
mucho contigo...
(sanguíneo)
• Le hechas la culpa a
otros o eres irónico
(colérico)
• Te vengas con el primero
que pase o te deprimes.
(melancólico)
• No sabes que hacer, o te
desesperas, gritas.
(flemático)
Carácter
• Cada temperamento
tiene fortalezas y
debilidades...
• Ambas se aparecen en
todo lo que haces en tu
vida. Sin embargo,
aparecen más las
debilidades o las
fortalezas según el
aprendizaje o educación
que has recibido y que se
convierte en tu forma o
estilo de resolver tus
problemas. A este estilo
se le llama: Carácter.

19. Análisis...
• ¿Haz resuelto la mayoría de tus
problemas, utilizando tu temperamento?
• No al utilizar mi temperamento habido
ocasiones en que las he empeorado mucho mas
y el dolor estaba mas presente.

20. Análisis FODA
Realiza tu análisis.
• Fortalezas Todo lo que te
•
hace ser fuerte en tu vida
Tenaz, perseverante, luchadora,
constante, buena amiga, buena
hija, tranquila, centrada.
• Debilidades (Todo a lo
•
que le tienes miedo o te limita en tu
vida)
dudar de mi misma, estresarme
mucho, preocuparme de más,
enojarme muy fácil
por tonterías, nunca aceptar mis
errores, explosiva.

21. Análisis FODA
Vacía tus resultados aquí
• Oportunidades Todo lo
que te tienes a tu alrededor y que te permite
tener oportunidades para vivir mejor y ser
mejor personas.
•
estar estudiando, tener unos papas
apoyándome en todo lo que
decido, tener tiempo para mis amigos
así como para mí misma en cuestiones
espirituales pero también para realizar
actividades que me hagan una mejor
persona día con día, rodearme de
gente increíble que me ayudan a crecer
día a día.
• Amenazas (Todo lo que te
•
impide avanzar en tu vida porque se
interpone en tu camino)
amistades que pueden resultar
que están conmigo por interés,
dejar las cosas para después, no
planear con tiempo situaciones
que lo requieren como lo son
eventos importantes de mi
carrera como intercambios o
elección de modalidad y también
eventos importantes ya en mi
vida profesional .

22. Mis valores más
apreciados
Vaciar aquí
•
•
•
•
•
•
•
•
Enlista tus valores
Respeto
Amor
Sinceridad
honradez
Amigable
Honestidad
Responsabilidad
•
Explicación del Por qué los
tienes.
•
El respeto: Es aceptar y comprender tal y como son los
demás, aceptar y comprender su forma de pensar aunque no
sea igual que la nuestra.
El amor: «
amar es encontrar en la felicidad de otro tu
propia felicidad».
La Sinceridad: Es un valor que caracteriza a las
personas por la actitud congruente que mantienen en todo
momento, basada en la veracidad de sus palabras y
acciones.
La honradez: Es temer y alejarse de todo lo que merece
un castigo, de todo lo que es pecaminoso, ilegal e
indeseable.
La responsabilidad: Es el asumir las consecuencias de
todos aquellos actos que realizamos en forma conciente e
intencionada.
La honestidad: Es una cualidad humana que consiste
en comportarse y expresarse con coherencia y sinceridad,
y de acuerdo con los valores de verdad y justicia.
La amistad: Es una relació n afectiva entre dos o má
s
personas. La amistad es una de las relaciones
interpersonales má comunes que la mayoría de los seres
s
humanos tienen en la vida.

23. QUE ME FALTA
DESARROLLAR PARA
SENTIME BIEN CONMIGO.
• CAPACIDADES O
APTITUDES (de acuerdo a
tus exámenes psicológicos)
•
Para sentirme bien conmigo
necesito tener más
confianza y seguridad en
todo lo que realizo y me
propongo a realizar.
• CARÁCTER
• Debo mejorar mi forma
de responder antes las
situaciones o
adversidades que se me
encuentre a lo largo de
mi vida.

24. QUE ME FALTA...
• En HABILIDADES
• En CONOCIMIENTOS
• me falta desarrollar, la
habilidad asegurarme
bien las cosas que
investigo para tener
bases al momento de
hablar y no
confundirme.
•
creo que aún no se lo
suficiente de las cosas que
debería saber. Pero con el
conocimiento que tengo sé
que lo voy a lograr luego
seguiré aprendiendo más
para superarme; siempre
estoy adquiriendo
conocimientos nuevos.

25. QUE ME FALTA...
• En DESARROLLAR
MIS
INTELIGENCIAS
•
• En DESARROLLAR
MI ACTITUD
•
me falta profundizar un poco
más sobre las cosas que
suceden a mi alrededor.
•
quiero decir, mi
comportamiento para responder
cuando estoy de mala gana o
atravieso por una mala
situación.
Como toda persona a veces no
decido o analizo las
consecuencias de algunos
actos además de, no saber
cómo actuar asertivamente
frente a diversas circunstancias.

26. QUE ME FALTA...
• En TENER METAS
•
Vencer los obstáculos
internos y externos que nos
impiden lograrlas: Falta de
conocimientos, habilidades,
motivación, autoestima,
compromiso
autoconocimiento y miedo al
fracaso.
• En EMPEZAR A
ELEGIR Y ACTUAR
•
principal obstáculo es la falta de
seguridad ante nuevos
emprendimientos. El tener algo en
mente una idea, algo que me hace
mucha ilusión, que me apetece
mucho pero siempre le encuentro
un pero, Ya sea el empezar un
propio negocio, cambiar de
profesión o cambiar algo en mi vida
que no me satisface, parece que
nunca me atreveré a dar ese primer
paso.

27. QUE ME FALTA
• En Ponerme
límites
• algunas cosas como
la diversión y las
distracciones el salir
con amigas y así todo
en su debido
momento.
• En Mejorar mi...
•
Me considero una persona
muy capaz de hacer lo que
me propongo, pero se que
todavía me falta mucho para
llegar a llenar el cien por
ciento. Considero que la
responsabilidad y las metas
a corto plazo son muy
importantes para mi persona.
Es lo que me hace estar bien
con mis alrededores.

28. Escribe aquí la carrera que
deseas
• Mi carrera es Tecnología en
Desarrollo Infantil e Integral.

29. ¿Estas convencido/a que esta
es la carrera que deseas?
Si porque es el medio en que he
trabajado, es lo que me gusta, ya que al
estar en contacto físico, mental con los
niños/as es lo mejor que me ha pasado y
quisiera poder seguir brindándoles mi
amor, comprensión y un poco de
enseñanzas.

30. Al concluir esta carrera…
• ¿Podrás encontrar un buen trabajo?
• Yo consideraría que ya tengo el mejor
trabajo y es el estar diariamente con los
niños/as que son los que nos pasan su
alegrías y emociones.

31. ¿Conseguirás un buen salario por tu
trabajo?
Si o no
Si por al ya tener un titulo superior podrían mejorar mis
ingresos
Cómo sabes que hay trabajo en esta carrera
que elegiste?
¿
Porque en el país hay bastantes niños/as que necesitan
recibir una buena estimulación inicial.

32. En cuanto tiempo…
• ¿Concluirás tu carrera?
• En tres años
• ¿Necesitaras realizar un diplomado o
maestría en este carrera para obtener
mejor nivel económico?
•
Toda carrera necesitas seguir preparándose par un mejor conocimiento
en el ámbito en el cual se desempeña

33. Lograras…
• ¿Con esta carrera lograras alcanzar
tus sueños?
•
Si ya que mi sueño es tener mi titulo superior para brindarles un
mejor servicio a los niños y niñas de nuestro C.I.B.V.
¿Con esta carrera lograras adquirir lo que
siempre has querido?
Si el poder trabajar y tener un mejor desempeño laboral.

34. ¿Esta carrera es realmente lo
que quiere hacer con tu vida?
• Si es lo mejor que me ha pasado en la vida yo
empecé trabajando en un C.D.I. y siempre he
seguido esta línea la cual me ha emocionado
mucho y hoy que tengo la oportunidad de estudiar
quiero terminarla con todo éxito y así poder seguir
trabajando y sobre todo brindarles un mejor
servicio a nuestros niños/as.

35. Se te olvidaba algo…
• ¿Tienes los recursos económicos
para estudiar la carrera?
•
Con la ayuda del gobierno estamos logrando estudiar y seguir
nuestra carrera
• ¿Ya sabes que becas existen y
donde las puedes conseguir?
•
Si y ya tenemos el primer granito para seguir estudiando.
• Explica como resolverás estas
preguntas
•
Ya las hemos resulto

36. ¡Felicidades!
Haz concluido tu
proyecto de vida