SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 6
Descargar para leer sin conexión
HALTEROFILIA



1.    REGLAS GENERALES

1.1   Las reglas para las competiciones internacionales de halterofilia son idénticas a las
      adoptadas más recientemente por la Federación Internacional de Halterofilia (IPF),
      excepto algunas modificaciones introducidas para amoldar las condiciones a la
      situación de los atletas con deficiencias visuales. En las páginas siguientes se
      detallan estas modificaciones.

1.2   En caso de que surja algún malentendido respecto a las modificaciones de IBSA a
      las reglas internacionales anteriormente mencionadas, prevalecerá la versión
      inglesa.


2.    CONSIDERACIONES DE SALUD

2.1   PRESIÓN INTRAOCULAR

      Existen indicios que apoyan la posibilidad de que durante el levantamiento de
      pesas se produzca un aumento de la presión intraocular. Así, todos los individuos
      deberán presentar un certificado médico para entrenarse o competir en halterofilia,
      especialmente aquellos individuos cuya deficiencia visual esté relacionada
      directamente con una retinopatía de diabetes.


3.    ESPECIFICACIONES

3.1   LEVANTAMIENTOS

      Los levantamientos de competición son:

      a.) Squat
      b.) Press de banca
      c.) Levantamiento directo

3.2   CLASIFICACIONES

      No se tendrá en cuenta el sistema de tres categorías B. Todos los atletas
      competirán juntos. Sin embargo, habrá una división entre hombres y mujeres.
      Además, la competición se llevará a cabo según categorías de edad:

                                          14 - 19 años;
                                          20 - 39 años;
                                          40 - 49 años;
                                            50 o más.

3.3   LUBRICANTES

      Quedará estrictamente prohibido el uso de aceite, grasa u otro lubricante de
      cualquier tipo.

3.4   UNIFORME

      El uniforme de halterofilia sólo podrá ser un (1) maillot fabricado con un material
      elástico. En las reglas de la IPF 1-5 y 6, páginas 13-14 y 34, podrán encontrar una
      descripción adicional del uniforme, la camiseta, el suspensorio, los calzoncillos, el
      sostén, el cinturón, los zapatos, etc.
3.5     VENDAS

        Las vendas utilizadas para sujeción aparecen descritas en la Regla 1-7 de la IPF;
        páginas 14-15.

3.6     DIMENSIONES REGLAMENTARIAS DEL EQUIPO

        Pueden consultar las Reglas A-8 y 9 de la IPF; página 15.

3.7     LEVANTAMIENTOS REGLAMENTARIOS

        Pueden consultar las Reglas 1-10-13 de la IPF; páginas 15-16.


4.      CATEGORÍAS SEGÚN EL PESO

4.1     COMPOSICIÓN DEL EQUIPO

        En los Campeonatos Regionales, Mundiales y/o en los Juegos Paralímpicos, un
        equipo constará de once (11) competidores de todas las categorías diferentes,
        podrá haber un máximo de dos competidores por cada categoría de peso.

4.2     CATEGORÍAS DE COMPETICIÓN

        4.2.1 Habrá once (11) categorías de competición para hombres, establecidas
        según se indica a continuación:

                                             HOMBRES
                       Cualquier peso Hasta 52 kg.
                       Desde 52(kg.) Hasta 56 (kg.)
                       Desde 56(kg.) Hasta 60 (kg.)
                       Desde 60 (kg.) Hasta 67..5 (kg.)
                       Desde 67.5(kg.)       Hasta 75 (kg.)
                       Desde 75 (kg.) Hasta 82..5 (kg.)
                       Desde 82.5(kg.)       Hasta 90 (kg.)
                       Desde 90 (kg.) Hasta 100 (kg.)
                             Desde 110 (kg.)        Hasta 125 (kg.)
                             Cualquier peso por encima de 125 kg.

4.2.2   Habrá diez (10) categorías de competición para mujeres, establecidas según se
        indica a continuación:

                                        MUJERES
                       Cualquier peso Hasta 44 kg.
                       Desde 44(kg.) Hasta 48 (kg.)
                       Desde 48(kg.) Hasta 52 (kg.)
                       Desde 52(kg.) Hasta 56 (kg.)
                       Desde 56(kg.) Hasta 60 (kg.)
                       Desde 60 (kg.) Hasta 67..5 (kg.)
                       Desde 67.5(kg.)       Hasta 75 (kg.)
                       Desde 75 (kg.) Hasta 82..5 (kg.)
                       Desde 82.5(kg.)       Hasta 90 (kg.)
                             Cualquier peso por encima de 90 (kg.)


5.      PESAJE

5.1     TIEMPO

        En unos campeonatos, el pesaje deberá realizarse no más de dos (2) horas antes,
        y completarse a no menos de media (1/2) hora antes de comenzar la competición.
(NOTA: Para los casos excepcionales, véase la Regla C-6 de la IPF: página 18.)

5.2   SECRETO

      El pesaje se llevará a cabo de uno en uno y en secreto. Sus resultados no se darán
      a conocer hasta que se termine el pesaje total.

5.3   PESOS EXACTOS

      A los atletas los pesarán desnudos oficiales de su mismo sexo. En el momento del
      pesaje se juzgará la legalidad de todos los componentes del uniforme.
6.    LEVANTAMIENTOS DE COMPETICIÓN

6.1   SQUAT (FLEXIÓN DE PIERNAS)

      El atleta deberá colocarse con el torso derecho, con la parte superior de la barra a
      no más de 3 cm por debajo de la parte superior del deltoide anterior, la barra
      transversal respecto a los hombros en posición horizontal, las manos agarrando la
      barra, y los pies planos sobre la tarima. (NOTA: Para una descripción completa, y
      para las condiciones y causas de descalificación en el squat, consulten la Regla D-
      squat de la IPF, 1-6; páginas 19-20 y páginas 11-12.)

6.2   PRESS DE BANCA

      El atleta deberá colocarse sobre la plataforma en la siguiente posición, que deberá
      mantener durante el levantamiento: la cabeza y el tronco (incluidas las nalgas)
      extendidos sobre la plataforma y los pies planos sobre el suelo. (NOTA: Para una
      descripción completa, y para las condiciones y causas de descalificación en el press
      de bnca, consulten la regla D- Press de banca de la IPF, 1-9; páginas 20-21.)

6.3   LEVANTAMIENTO DIRECTO

      La barra deberá colocarse horizontalmente ante los pies del atleta, que la agarrará
      con una presa optativa con ambas manos y la levantará con un movimiento
      continuo hasta ponerse vertical. (NOTA: Para una descripción completa, y para las
      condiciones y causas de descalificación en el levantamiento directo, consulten la
      regla D- Levantamiento Directo de la IPF, 1-2: página 21.)


7.    ORDEN DE COMPETICIÓN

7.1   ESTRUCTURACIÓN DE LA COMPETICIÓN

      Consulten las reglas de la IPF E, 1-2, 5, 9-13, 15-17, 19-21; páginas 22-26.

7.2   PROGRESIÓN

      En circunstancias normales, la barra se va cargando progresivamente, y el atleta
      empieza levantando primero el peso menor. En ningún caso se reducirá el peso de
      la barra cuando el atleta haya realizado un levantamiento con el peso anunciado.
      Será responsabilidad del competidor o de su entrenador el seguir la progresión y
      estar preparado, de acuerdo con el sorteo, para llevar a cabo un levantamiento en
      el plazo de un (1) minuto desde que se anuncia su nombre. (NOTA: Para una
      descripción más completa del procedimiento, consulten la Regla E de la IPF, 3-4; 6-
      8, 18; páginas 22-25.)


8.    ÁRBITROS

8.1   NÚMERO

      Habrá tres (3) árbitros: un árbitro principal y otros dos (2).

8.2   DEBERES

      Consulten la Regla F de la IPF, 2-16; páginas 26-30.


9.    MÉTODOS PARA DETERMINAR LAS PUNTUACIONES EN HALTEROFILIA

9.1   COEFICIENTE PARA HOMBRES
Fórmula de Schwartz (SF): La Fórmula de Schwartz, revisada en Octubre de 1978,
       se presenta como una tabla de coeficientes. Cada atleta tiene un coeficiente
       determinado por el peso de su cuerpo (BW). Puesto que la tabla está graduada en
       intervalos de un décimo de kilogramo, puede ser necesario interpolarla. Por
       ejemplo: los coeficientes para los atletas con un BW de 74,5 y 74,6 son 0,6680 y
       0,6673 según la tabla (véase el apéndice). Igualmente, el coeficiente para un atleta
       que pese 74,55 kilogramos será 0,66765. (NOTA: Para determinar el coeficiente
       para atletas más pesados, consulten las Reglas de la IPF, página 5.)

9.2    MEJOR LEVANTADOR

       Para determinarlo, se multiplicará el coeficiente de cada atleta por su total. El factor
       resultante es su Fórmula Total de Schwartz (SFT). El atleta que obtenga el SFT más
       alto será considerado el mejor.

       Se concederán medallas a los atletas que consigan el mejor SFT en las categorías
       de junior, abierto y masters.

9.3    COEFICIENTE PARA MUJERES

       Fórmula Malone: La Fórmula Malone (MF) se representa como una tabla de
       coeficientes. Cada atleta tiene un coeficiente determinado por el peso de su cuerpo
       (BW). Puesto que la tabla está graduada en intervalos de un décimo de kilogramo,
       puede ser necesario interpolarla.

9.4    MEJOR LEVANTADORA

       Para determinar quién es la mejor levantadora, se multiplicará el coeficiente de
       cada atleta por su total. El factor resultante es su Fórmula Total de Malone (MFT).
       La levantadora que obtenga el MFT más alto será considerada la mejor.

       Se concederán medallas a las atletas que consigan el mejor MFT en las categorías
       de junior, abierto y masters.


10     RÉCORDS NACIONALES E INTERNACIONALES

10.1   SOLICITUD DE RECONOCIMIENTO DE RÉCORDS

       Consulten la Regla G de la IPF, 1-0, páginas 30-32.

       El director de la competición será responsable de pedir al presidente del Subcomité
       Técnico de Deportes formularios oficiales de solicitud de reconocimiento de récords
       antes de la competición. También podrá aceptarse cualquier otro formulario
       mecanografiado, sacado por multicopista o reproducido por cualquier otro medio de
       forma exacta en papel de 8 1/2 X 11 pulgadas, siempre que sea igual a los
       formularios oficiales. El director será responsable de preparar estos formularios
       puntualmente y enviarlos por correo al Responsable de Récords. En los formularios
       de solicitud se incluyen instrucciones detalladas para incluir la información
       relacionada con este asunto y las declaraciones juradas. Todas las solicitudes de
       reconocimiento de récords serán estudiadas por el Subcomité Técnico de Deportes.


11.    JURADO

11.1   COMPETICIONES NACIONALES

       No se utilizará jurado en las competiciones nacionales a menos que el Comité
       Organizador lo considere necesario.

11.2   COMPETICIONES INTERNACIONALES
Campeonatos Mundiales y Juegos Paralímpicos: Consulten la Regla 1 de la IPF,
páginas 33-34.

Más contenido relacionado

La actualidad más candente (19)

La halterofilia y sus componentes
La halterofilia y sus componentesLa halterofilia y sus componentes
La halterofilia y sus componentes
 
Levantamiento de Pesas
Levantamiento de PesasLevantamiento de Pesas
Levantamiento de Pesas
 
Halterofilia
HalterofiliaHalterofilia
Halterofilia
 
Levantamiento de pesas paralímpico
Levantamiento de pesas paralímpicoLevantamiento de pesas paralímpico
Levantamiento de pesas paralímpico
 
Levantamiento de Pesas
Levantamiento de PesasLevantamiento de Pesas
Levantamiento de Pesas
 
Halterofili ateor%eda
Halterofili ateor%edaHalterofili ateor%eda
Halterofili ateor%eda
 
Levantamiento De Pesas Olimpicas
Levantamiento De Pesas OlimpicasLevantamiento De Pesas Olimpicas
Levantamiento De Pesas Olimpicas
 
Universidad técnica de ambato
Universidad técnica de ambatoUniversidad técnica de ambato
Universidad técnica de ambato
 
Apuntes atletismo
Apuntes atletismoApuntes atletismo
Apuntes atletismo
 
Gimnasia AcrobáTica
Gimnasia AcrobáTicaGimnasia AcrobáTica
Gimnasia AcrobáTica
 
Levantamiento de pesas
Levantamiento de pesasLevantamiento de pesas
Levantamiento de pesas
 
El atletismo
El atletismoEl atletismo
El atletismo
 
Fundamento de las carreras
Fundamento de las carrerasFundamento de las carreras
Fundamento de las carreras
 
Tarea 2 clasificación_ del_ atletismo
Tarea 2 clasificación_ del_ atletismoTarea 2 clasificación_ del_ atletismo
Tarea 2 clasificación_ del_ atletismo
 
Atletismo historia tumbaco
Atletismo historia tumbacoAtletismo historia tumbaco
Atletismo historia tumbaco
 
Atletismo
AtletismoAtletismo
Atletismo
 
DEPORTES
DEPORTESDEPORTES
DEPORTES
 
Sesion 2 tipos de gimnasia
Sesion 2 tipos de gimnasiaSesion 2 tipos de gimnasia
Sesion 2 tipos de gimnasia
 
El atletismo solo para ver
El atletismo solo para verEl atletismo solo para ver
El atletismo solo para ver
 

Destacado

Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y Mujeres
Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y MujeresIndices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y Mujeres
Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y MujeresMeso Ciclo
 
Problemas de perimetros y areas
Problemas de perimetros y areasProblemas de perimetros y areas
Problemas de perimetros y areasgladysplacida
 

Destacado (6)

Tecnicas de levantamiento de pesas
Tecnicas de levantamiento de pesasTecnicas de levantamiento de pesas
Tecnicas de levantamiento de pesas
 
REGLAMENTO PARACAIDISMO
REGLAMENTO PARACAIDISMOREGLAMENTO PARACAIDISMO
REGLAMENTO PARACAIDISMO
 
Halterofilia
HalterofiliaHalterofilia
Halterofilia
 
Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y Mujeres
Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y MujeresIndices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y Mujeres
Indices de Fuerza Relativa de diferentes ejercicios para hombre y Mujeres
 
Problemas de perimetros y areas
Problemas de perimetros y areasProblemas de perimetros y areas
Problemas de perimetros y areas
 
La tecnologias (trabajo escrito) word
La tecnologias (trabajo escrito) wordLa tecnologias (trabajo escrito) word
La tecnologias (trabajo escrito) word
 

Similar a Reglas Generales Halterofilia

Reglamento ipl v052713 (spanish version)
Reglamento ipl v052713 (spanish version)Reglamento ipl v052713 (spanish version)
Reglamento ipl v052713 (spanish version)Exal García
 
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.ppt
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.pptREGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.ppt
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.pptRicardoSantamara6
 
Test de sargent salto vertical
Test de sargent salto vertical Test de sargent salto vertical
Test de sargent salto vertical Jhon Ortiz
 
Pruebas de esfuerzo
Pruebas de esfuerzoPruebas de esfuerzo
Pruebas de esfuerzoJorgeArcaya1
 
Pdf ciclomontañismo
Pdf ciclomontañismoPdf ciclomontañismo
Pdf ciclomontañismocajava76
 
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"Ciclos Formativos
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismoSilvia Garcia Fresneda
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismoSilvia Garcia Fresneda
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismoSilvia Garcia Fresneda
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismoSilvia Garcia Fresneda
 
Reglamento fitness atletico
Reglamento fitness atleticoReglamento fitness atletico
Reglamento fitness atleticoIFBB
 

Similar a Reglas Generales Halterofilia (20)

Reglas generales del powerlifting
Reglas generales del powerliftingReglas generales del powerlifting
Reglas generales del powerlifting
 
Para conocernos mejor
Para conocernos mejorPara conocernos mejor
Para conocernos mejor
 
Reglamento ipl v052713 (spanish version)
Reglamento ipl v052713 (spanish version)Reglamento ipl v052713 (spanish version)
Reglamento ipl v052713 (spanish version)
 
Para Conocernos Mejor
Para Conocernos MejorPara Conocernos Mejor
Para Conocernos Mejor
 
Mejora tu condición fisica
Mejora tu condición fisicaMejora tu condición fisica
Mejora tu condición fisica
 
Evaluaciones Deportivas
Evaluaciones DeportivasEvaluaciones Deportivas
Evaluaciones Deportivas
 
Reglas evento Región Oeste San Sebastian
Reglas evento Región Oeste San SebastianReglas evento Región Oeste San Sebastian
Reglas evento Región Oeste San Sebastian
 
1. TEST CF.ppt
1. TEST CF.ppt1. TEST CF.ppt
1. TEST CF.ppt
 
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.ppt
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.pptREGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.ppt
REGLAMENTACION-PARTE 1-CHARLA SANTA ANA-2016.ppt
 
Test de sargent salto vertical
Test de sargent salto vertical Test de sargent salto vertical
Test de sargent salto vertical
 
Pruebas de esfuerzo
Pruebas de esfuerzoPruebas de esfuerzo
Pruebas de esfuerzo
 
El vo2 máx
El vo2 máxEl vo2 máx
El vo2 máx
 
USO DEL MONITOR CARDÍACO
USO DEL MONITOR CARDÍACOUSO DEL MONITOR CARDÍACO
USO DEL MONITOR CARDÍACO
 
Pdf ciclomontañismo
Pdf ciclomontañismoPdf ciclomontañismo
Pdf ciclomontañismo
 
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"
Hojas de Registro "Atletismo y Olimpismo"
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
 
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo1 hojas de registro atletismo y olimpismo
1 hojas de registro atletismo y olimpismo
 
Reglamento fitness atletico
Reglamento fitness atleticoReglamento fitness atletico
Reglamento fitness atletico
 

Más de Jesús

Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El Deporte
Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El DeporteConsecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El Deporte
Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El DeporteJesús
 
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo Una
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo UnaEquipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo Una
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo UnaJesús
 
ClarificacióN De Conceptos
ClarificacióN De ConceptosClarificacióN De Conceptos
ClarificacióN De ConceptosJesús
 
Aspectos A Tener En Cuenta
Aspectos A Tener En CuentaAspectos A Tener En Cuenta
Aspectos A Tener En CuentaJesús
 
La Ciencia Y El Entrenamiento
La Ciencia Y El EntrenamientoLa Ciencia Y El Entrenamiento
La Ciencia Y El EntrenamientoJesús
 
Deportes Prevencion De Drogas
Deportes Prevencion De DrogasDeportes Prevencion De Drogas
Deportes Prevencion De DrogasJesús
 
Entrenamiento Personalizado
Entrenamiento PersonalizadoEntrenamiento Personalizado
Entrenamiento PersonalizadoJesús
 
Deportistas De éLite PromocióN Y Sacrificios
Deportistas De éLite PromocióN Y SacrificiosDeportistas De éLite PromocióN Y Sacrificios
Deportistas De éLite PromocióN Y SacrificiosJesús
 
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del Bebé
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del BebéLa Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del Bebé
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del BebéJesús
 
Gaceta 28 Septiembre 2009
Gaceta 28 Septiembre 2009Gaceta 28 Septiembre 2009
Gaceta 28 Septiembre 2009Jesús
 
Revista H2 O Numero Uno.
Revista H2 O Numero Uno.Revista H2 O Numero Uno.
Revista H2 O Numero Uno.Jesús
 
Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Jesús
 
Arrecifes 1
Arrecifes 1Arrecifes 1
Arrecifes 1Jesús
 
Arrecifes 2
Arrecifes 2Arrecifes 2
Arrecifes 2Jesús
 
Libro Entrenamiento Abdominal
Libro Entrenamiento AbdominalLibro Entrenamiento Abdominal
Libro Entrenamiento AbdominalJesús
 
Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Jesús
 
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2Jesús
 
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoPlanificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoJesús
 
Manual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del FutbolManual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del FutbolJesús
 
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol Base
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol BaseImportancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol Base
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol BaseJesús
 

Más de Jesús (20)

Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El Deporte
Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El DeporteConsecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El Deporte
Consecuencias Osteoarticulares De La IniciacióN Temprana En El Deporte
 
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo Una
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo UnaEquipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo Una
Equipo Interdisciplinario En El Entrenamiento Deportivo Una
 
ClarificacióN De Conceptos
ClarificacióN De ConceptosClarificacióN De Conceptos
ClarificacióN De Conceptos
 
Aspectos A Tener En Cuenta
Aspectos A Tener En CuentaAspectos A Tener En Cuenta
Aspectos A Tener En Cuenta
 
La Ciencia Y El Entrenamiento
La Ciencia Y El EntrenamientoLa Ciencia Y El Entrenamiento
La Ciencia Y El Entrenamiento
 
Deportes Prevencion De Drogas
Deportes Prevencion De DrogasDeportes Prevencion De Drogas
Deportes Prevencion De Drogas
 
Entrenamiento Personalizado
Entrenamiento PersonalizadoEntrenamiento Personalizado
Entrenamiento Personalizado
 
Deportistas De éLite PromocióN Y Sacrificios
Deportistas De éLite PromocióN Y SacrificiosDeportistas De éLite PromocióN Y Sacrificios
Deportistas De éLite PromocióN Y Sacrificios
 
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del Bebé
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del BebéLa Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del Bebé
La Vuelta A Los Entrenamientos Tras El Nacimiento Del Bebé
 
Gaceta 28 Septiembre 2009
Gaceta 28 Septiembre 2009Gaceta 28 Septiembre 2009
Gaceta 28 Septiembre 2009
 
Revista H2 O Numero Uno.
Revista H2 O Numero Uno.Revista H2 O Numero Uno.
Revista H2 O Numero Uno.
 
Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009
 
Arrecifes 1
Arrecifes 1Arrecifes 1
Arrecifes 1
 
Arrecifes 2
Arrecifes 2Arrecifes 2
Arrecifes 2
 
Libro Entrenamiento Abdominal
Libro Entrenamiento AbdominalLibro Entrenamiento Abdominal
Libro Entrenamiento Abdominal
 
Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009Gaceta Septiembre 2009
Gaceta Septiembre 2009
 
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2
Manual Entrenamiento Porteros Futbol 2
 
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un EquipoPlanificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
Planificacion Y Periodizacion Del Entrenamiento De Un Equipo
 
Manual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del FutbolManual De Entrenamientos Del Futbol
Manual De Entrenamientos Del Futbol
 
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol Base
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol BaseImportancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol Base
Importancia Del Entrenamiento De La Concentracion En El Futbol Base
 

Reglas Generales Halterofilia

  • 1. HALTEROFILIA 1. REGLAS GENERALES 1.1 Las reglas para las competiciones internacionales de halterofilia son idénticas a las adoptadas más recientemente por la Federación Internacional de Halterofilia (IPF), excepto algunas modificaciones introducidas para amoldar las condiciones a la situación de los atletas con deficiencias visuales. En las páginas siguientes se detallan estas modificaciones. 1.2 En caso de que surja algún malentendido respecto a las modificaciones de IBSA a las reglas internacionales anteriormente mencionadas, prevalecerá la versión inglesa. 2. CONSIDERACIONES DE SALUD 2.1 PRESIÓN INTRAOCULAR Existen indicios que apoyan la posibilidad de que durante el levantamiento de pesas se produzca un aumento de la presión intraocular. Así, todos los individuos deberán presentar un certificado médico para entrenarse o competir en halterofilia, especialmente aquellos individuos cuya deficiencia visual esté relacionada directamente con una retinopatía de diabetes. 3. ESPECIFICACIONES 3.1 LEVANTAMIENTOS Los levantamientos de competición son: a.) Squat b.) Press de banca c.) Levantamiento directo 3.2 CLASIFICACIONES No se tendrá en cuenta el sistema de tres categorías B. Todos los atletas competirán juntos. Sin embargo, habrá una división entre hombres y mujeres. Además, la competición se llevará a cabo según categorías de edad: 14 - 19 años; 20 - 39 años; 40 - 49 años; 50 o más. 3.3 LUBRICANTES Quedará estrictamente prohibido el uso de aceite, grasa u otro lubricante de cualquier tipo. 3.4 UNIFORME El uniforme de halterofilia sólo podrá ser un (1) maillot fabricado con un material elástico. En las reglas de la IPF 1-5 y 6, páginas 13-14 y 34, podrán encontrar una descripción adicional del uniforme, la camiseta, el suspensorio, los calzoncillos, el sostén, el cinturón, los zapatos, etc.
  • 2. 3.5 VENDAS Las vendas utilizadas para sujeción aparecen descritas en la Regla 1-7 de la IPF; páginas 14-15. 3.6 DIMENSIONES REGLAMENTARIAS DEL EQUIPO Pueden consultar las Reglas A-8 y 9 de la IPF; página 15. 3.7 LEVANTAMIENTOS REGLAMENTARIOS Pueden consultar las Reglas 1-10-13 de la IPF; páginas 15-16. 4. CATEGORÍAS SEGÚN EL PESO 4.1 COMPOSICIÓN DEL EQUIPO En los Campeonatos Regionales, Mundiales y/o en los Juegos Paralímpicos, un equipo constará de once (11) competidores de todas las categorías diferentes, podrá haber un máximo de dos competidores por cada categoría de peso. 4.2 CATEGORÍAS DE COMPETICIÓN 4.2.1 Habrá once (11) categorías de competición para hombres, establecidas según se indica a continuación: HOMBRES Cualquier peso Hasta 52 kg. Desde 52(kg.) Hasta 56 (kg.) Desde 56(kg.) Hasta 60 (kg.) Desde 60 (kg.) Hasta 67..5 (kg.) Desde 67.5(kg.) Hasta 75 (kg.) Desde 75 (kg.) Hasta 82..5 (kg.) Desde 82.5(kg.) Hasta 90 (kg.) Desde 90 (kg.) Hasta 100 (kg.) Desde 110 (kg.) Hasta 125 (kg.) Cualquier peso por encima de 125 kg. 4.2.2 Habrá diez (10) categorías de competición para mujeres, establecidas según se indica a continuación: MUJERES Cualquier peso Hasta 44 kg. Desde 44(kg.) Hasta 48 (kg.) Desde 48(kg.) Hasta 52 (kg.) Desde 52(kg.) Hasta 56 (kg.) Desde 56(kg.) Hasta 60 (kg.) Desde 60 (kg.) Hasta 67..5 (kg.) Desde 67.5(kg.) Hasta 75 (kg.) Desde 75 (kg.) Hasta 82..5 (kg.) Desde 82.5(kg.) Hasta 90 (kg.) Cualquier peso por encima de 90 (kg.) 5. PESAJE 5.1 TIEMPO En unos campeonatos, el pesaje deberá realizarse no más de dos (2) horas antes, y completarse a no menos de media (1/2) hora antes de comenzar la competición.
  • 3. (NOTA: Para los casos excepcionales, véase la Regla C-6 de la IPF: página 18.) 5.2 SECRETO El pesaje se llevará a cabo de uno en uno y en secreto. Sus resultados no se darán a conocer hasta que se termine el pesaje total. 5.3 PESOS EXACTOS A los atletas los pesarán desnudos oficiales de su mismo sexo. En el momento del pesaje se juzgará la legalidad de todos los componentes del uniforme.
  • 4. 6. LEVANTAMIENTOS DE COMPETICIÓN 6.1 SQUAT (FLEXIÓN DE PIERNAS) El atleta deberá colocarse con el torso derecho, con la parte superior de la barra a no más de 3 cm por debajo de la parte superior del deltoide anterior, la barra transversal respecto a los hombros en posición horizontal, las manos agarrando la barra, y los pies planos sobre la tarima. (NOTA: Para una descripción completa, y para las condiciones y causas de descalificación en el squat, consulten la Regla D- squat de la IPF, 1-6; páginas 19-20 y páginas 11-12.) 6.2 PRESS DE BANCA El atleta deberá colocarse sobre la plataforma en la siguiente posición, que deberá mantener durante el levantamiento: la cabeza y el tronco (incluidas las nalgas) extendidos sobre la plataforma y los pies planos sobre el suelo. (NOTA: Para una descripción completa, y para las condiciones y causas de descalificación en el press de bnca, consulten la regla D- Press de banca de la IPF, 1-9; páginas 20-21.) 6.3 LEVANTAMIENTO DIRECTO La barra deberá colocarse horizontalmente ante los pies del atleta, que la agarrará con una presa optativa con ambas manos y la levantará con un movimiento continuo hasta ponerse vertical. (NOTA: Para una descripción completa, y para las condiciones y causas de descalificación en el levantamiento directo, consulten la regla D- Levantamiento Directo de la IPF, 1-2: página 21.) 7. ORDEN DE COMPETICIÓN 7.1 ESTRUCTURACIÓN DE LA COMPETICIÓN Consulten las reglas de la IPF E, 1-2, 5, 9-13, 15-17, 19-21; páginas 22-26. 7.2 PROGRESIÓN En circunstancias normales, la barra se va cargando progresivamente, y el atleta empieza levantando primero el peso menor. En ningún caso se reducirá el peso de la barra cuando el atleta haya realizado un levantamiento con el peso anunciado. Será responsabilidad del competidor o de su entrenador el seguir la progresión y estar preparado, de acuerdo con el sorteo, para llevar a cabo un levantamiento en el plazo de un (1) minuto desde que se anuncia su nombre. (NOTA: Para una descripción más completa del procedimiento, consulten la Regla E de la IPF, 3-4; 6- 8, 18; páginas 22-25.) 8. ÁRBITROS 8.1 NÚMERO Habrá tres (3) árbitros: un árbitro principal y otros dos (2). 8.2 DEBERES Consulten la Regla F de la IPF, 2-16; páginas 26-30. 9. MÉTODOS PARA DETERMINAR LAS PUNTUACIONES EN HALTEROFILIA 9.1 COEFICIENTE PARA HOMBRES
  • 5. Fórmula de Schwartz (SF): La Fórmula de Schwartz, revisada en Octubre de 1978, se presenta como una tabla de coeficientes. Cada atleta tiene un coeficiente determinado por el peso de su cuerpo (BW). Puesto que la tabla está graduada en intervalos de un décimo de kilogramo, puede ser necesario interpolarla. Por ejemplo: los coeficientes para los atletas con un BW de 74,5 y 74,6 son 0,6680 y 0,6673 según la tabla (véase el apéndice). Igualmente, el coeficiente para un atleta que pese 74,55 kilogramos será 0,66765. (NOTA: Para determinar el coeficiente para atletas más pesados, consulten las Reglas de la IPF, página 5.) 9.2 MEJOR LEVANTADOR Para determinarlo, se multiplicará el coeficiente de cada atleta por su total. El factor resultante es su Fórmula Total de Schwartz (SFT). El atleta que obtenga el SFT más alto será considerado el mejor. Se concederán medallas a los atletas que consigan el mejor SFT en las categorías de junior, abierto y masters. 9.3 COEFICIENTE PARA MUJERES Fórmula Malone: La Fórmula Malone (MF) se representa como una tabla de coeficientes. Cada atleta tiene un coeficiente determinado por el peso de su cuerpo (BW). Puesto que la tabla está graduada en intervalos de un décimo de kilogramo, puede ser necesario interpolarla. 9.4 MEJOR LEVANTADORA Para determinar quién es la mejor levantadora, se multiplicará el coeficiente de cada atleta por su total. El factor resultante es su Fórmula Total de Malone (MFT). La levantadora que obtenga el MFT más alto será considerada la mejor. Se concederán medallas a las atletas que consigan el mejor MFT en las categorías de junior, abierto y masters. 10 RÉCORDS NACIONALES E INTERNACIONALES 10.1 SOLICITUD DE RECONOCIMIENTO DE RÉCORDS Consulten la Regla G de la IPF, 1-0, páginas 30-32. El director de la competición será responsable de pedir al presidente del Subcomité Técnico de Deportes formularios oficiales de solicitud de reconocimiento de récords antes de la competición. También podrá aceptarse cualquier otro formulario mecanografiado, sacado por multicopista o reproducido por cualquier otro medio de forma exacta en papel de 8 1/2 X 11 pulgadas, siempre que sea igual a los formularios oficiales. El director será responsable de preparar estos formularios puntualmente y enviarlos por correo al Responsable de Récords. En los formularios de solicitud se incluyen instrucciones detalladas para incluir la información relacionada con este asunto y las declaraciones juradas. Todas las solicitudes de reconocimiento de récords serán estudiadas por el Subcomité Técnico de Deportes. 11. JURADO 11.1 COMPETICIONES NACIONALES No se utilizará jurado en las competiciones nacionales a menos que el Comité Organizador lo considere necesario. 11.2 COMPETICIONES INTERNACIONALES
  • 6. Campeonatos Mundiales y Juegos Paralímpicos: Consulten la Regla 1 de la IPF, páginas 33-34.