1. ALUMNO/A<br />3206115111125712470111125<br />MODALIDADES ATLÉTICAS Y OLIMPISMO<br />Departamento de Educación Física<br />EVALUACIÓN INICIAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA<br />100965-158115Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado.<br />Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física.<br />TEST DE COOPERMalo1.600 m.2.100 m.VO2 máx. (ml/kg./min.)22,351 * Distancia - 11,288Medio1.900 m.2.500 m.Bueno2.100 m.2.750 m.Excelente2.450 m.3.000 m.<br />LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KGMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8 METROS LANZADOSSALTO VERTICALMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55 CENTRIMETROS SALTADOSFLEXIONES EN 30 SEGUNDOSMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32 FLEXIONES REALIZADAS<br />VELOCIDAD50 metros lisosMalo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7TIEMPO<br />FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCOMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20CENTÍMETROS. SPAGATMalo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40CENTÍMETROS AL SUELO:<br />HOJA DE REGISTRO<br />PRUEBAS ATLÉTICAS DE RESISTENCIA MIXTA Y ANAEROBIA LÁCTICA<br />1.500 METROS 800 Y 400 METROS LISO<br />TIEMPOS DE PASO DEL 1.500 PASOSACONTROLARTIEMPO DE LOS ATLETASTIEMPOSDEL ALUMNOMasculino (100m en 13quot;
73)Femenino (100m.en 15quot;
33)PARCIALESTIEMPOACUMULADO300 metros.41 sg.46 sg.700 metros58 sg.- 1´39quot;
1 m. 5 sg- 1´51quot;
1.100 metros58 sg.- 2´37quot;
1m. - 2´51quot;
1.500 metros49 sg.- 3´26quot;
59 sg.-3´50quot;
RECORD3 m. 26 sg.3 m.50 sg.<br />TIEMPOS DE PASO 800 METROSPASOS A CONTROLARTIEMPO DE LOS ATLETASTIEMPOS DEL ALUMNOMasculino Femenino PARCIALESTIEMPOACUMULADO200 metros26 sg.28 sg.400 metros26 sg.-52 quot;
28 sg.-56quot;
600 metros24 sg.-1´16quot;
30 sg.-1´26quot;
800 metros24 sg.- 1´40quot;
30 sg.-1´56quot;
RECORD1 m. 41 sg. 11 cen.1 m. 53 sg. 28 cen.<br />TIEMPOS DE PASO 400 METROSPASOS A CONTROLARTIEMPO DE LOS ATLETASTIEMPOS DEL ALUMNOMasculino Femenino PARCIALESTIEMPOACUMULADO100 metros11 sg.12 sg.200 metros11 sg.12 sg.300 metros11 sg.12 sg.400 metros11 sg.12 sg.RECORD43´18quot;
47´60quot;
<br />HOJA DE REGISTRO<br />VELOCIDAD 100 Y 200 METROS LISOS<br />1306195109855<br />VELOCIDAD100 METROSHombresMujeresTIEMPO DEL ALUMNO100 METROS50 m.5´15quot;
5´54quot;
100 m.4´64quot;
4´95quot;
RECORD9´79quot;
10´49quot;
200 METROS100 m.10´35quot;
11´35quot;
200 m.8´97quot;
9´99quot;
RECORD19´32quot;
21¨34quot;
<br />HOJA DE REGISTRO<br />LANZAMIENTOS<br />LANZAMIENTOSRECORD O SOBRESALIENTE EN EL LANZAMIENTOMARCADEL ALUMNOJABALINAHombresMujeres98m. 48 cm.69m. 48 cm.DISCO74m.08cm.76m. 07cm.-95250049530PESO23m.12cm.22m. 63cm.LANZAMIENTO DE BALÓN ( 5 Kg.) MEDICINAL POR DETRÁS DE LA CABEZA9m 45cm.7 m. 85cm.LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL A UNA MANO12m.15cm.9m. 45cm.<br />HOJA DE REGISTRO<br />EVOLUCIÓN DEL SALTO DE ALTURA<br />TÉCNICAS A LO LARGO DE LA HISTORIADESCRIPCIÓN DEL SALTOINTENTOSSALTO FRONTALALTURACarrera: De frente al listónBatida: Con la pierna no dominante.Vuelo: Pasan las piernas encogidas por el listón.Caída: Apoyo los dos pies en el suelo.1ºNULO2ºNULO3ºNULOTIJERA SIMPLECarrera: Diagonal al listón y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y dominante.Vuelo: Tronco derecho y paso alternativo de cada pierna.Caída: Apoya la pierna que no ha impulsado.1ºNULO2ºNULO3ºNULORODILLO VENTRALCarrera: Diagonal al listón y por tu lado no dominante.Batida: Pierna interna y no dominante.Vuelo: Paso de la pierna dominante y ruedo con el pecho por el listón.Caída: Pierna de ataque y con las dos manos.1ºNULO2ºNULO3ºNULORODILLO DORSALCarrera: Curva y por tu lado dominante.Batida: Pierna externa y no dominante.Vuelo: Pasas de espaldas al listón y subes la pierna dominante.Caída: De espaldas.1ºNULO2ºNULO3ºNULO<br />HOJAS DE REGISTRO<br />Visionado de video de la historia de los Juegos Olímpicos<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />ATLETAJJ.OO.MODALIDADHITO DEPORTIVO<br />EVALUACIÓN FINAL EDUCACIÓN SECUNDARIA OBLIGATORIA<br />100965-158115Lo que desde el Departamento de Educación Física pretendemos es que conozcas a qué nivel están tus cualidades físicas si las comparas con deportistas de elite y con un deportista aficionado.<br />Nota: Como no vamos a calificar tus resultados lo único que te pedimos es sinceridad para que tomes conciencia sobre tu estado de salud física.<br />TEST DE COOPERMalo1.600 m.2.100 m.VO2 máx. (ml/kg./min.)22,351 * Distancia - 11,288Medio1.900 m.2.500 m.Bueno2.100 m.2.750 m.Excelente2.450 m.3.000 m.<br />LANZAMIETO DE BALÓN MEDICINAL DE 3 KGMalo= 2 . ; Medio=3,5 ; Bueno= 5; Excelente: 7Malo= 3 . ; Medio= 5 ; Bueno= 7 ; Excelente: 8 METROS LANZADOSSALTO VERTICALMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=30 ; Excelente: 40 Malo=25 . ; Medio=35 ; Bueno= 40 ; Excelente:55 CENTRIMETROS SALTADOSFLEXIONES EN 30 SEGUNDOSMalo=15 . ; Medio=20 ; Bueno=23 ; Excelente:25 Malo=18 . ; Medio=23 ; Bueno=28 ; Excelente:32 FLEXIONES REALIZADAS<br />VELOCIDAD50 metros lisosMalo= 9,5 . ; Medio= 9 ; Bueno= 8,5 ; Excelente: 8 Malo= 9 . ; Medio= 8; Bueno= 7,5; Excelente: 7TIEMPO<br />FLEXIÓN PROFUNDA DE TROCOMalo=40 . ; Medio=30 ; Bueno=20 ; Excelente: 10Malo=50 . ; Medio= 40 ; Bueno= 30 ; Excelente: 20CENTÍMETROS. SPAGATMalo= 17 . ; Medio= 25 ; Bueno= 35 ; Excelente 45: Malo= 15 . ; Medio= 22; Bueno= 30 ; Excelente: 40CENTÍMETROS AL SUELO:<br />