Este documento describe 31 remedios caseros para tratar contusiones y golpes. Los remedios incluyen aplicar compresas frías, vinagre, cataplasmas de almendras, cebollas o manzanas, entre otros. También recomienda medidas preventivas como enseñar normas de seguridad a los niños y usar equipo de protección durante deportes.

1. Remedios populares
Remedio para contusiones #1: Un remedio tradicional muy antiguo consiste en aplicar, tan pronto se
recibe el golpe, compresas muy frías o incluso pedazos de hielo sobre la zona afectada.
Remedio para contusiones #2: Empapar un paño de algodón con un poco de vinagre frío. Aplicar sobre
el golpe.
Remedio para contusiones #3: Triturar unas hojas de almendro frescas y hacer con ellas una
cataplasma para impedir la formación del hematoma.
Remedio para contusiones #4: Hacer un emplasto con hojas frescas de angélica.
Remedio para contusiones #5: Aplicar inmediatamente un bistec (bife) de ternera isobre el punto de
impacto para calmar el dolor y evitar la formación del hematoma.
Remedio para contusiones #6:Elaborar una pasta con perejil molido y un poco de mantequilla y luego
frotar con ésta la zona contusionada sin ejercer mucha presión
Remedio para contusiones #7: Otro remedio muy bueno para evitar la formación de un
moretón consiste en colocar sobre las contusiones una compresa de árnica; ésta se puede adquirir en las
farmacias o, si gusta, se puede elaborar hirviendo un litro de agua por 15 minutos al cual se le añadirá,
pasado ese tiempo, un puñado de hojas de árnica.
Remedio para contusiones #8: Aplicar dos cataplasmas preparadas a partir de unamanzana o rallar
la manzana cruda con su piel y colocar los pedazos en el lugar del golpe, ya sea envolviéndola en una
gasa ligera o directamente sobre la epidermis.
Remedio para contusiones #9: Hacer una cataplasma de cebolla, calentando un trozo de ésta en una
sartén,y poniéndola sobre una gasa la cual deberá ser aplicada sobre el área que recibió el golpe durante
4 a 5 horas
Remedio para contusiones #10: Este remedio alivia inmediatamente los golpes en los dedos mediante
un huevo al cual se le hace un agujero, en un extremo, lo suficientemente grande para que quepa el
dedo. Éste se introduce dentro y se mantiene allí hasta que el calor que desprende pase al huevo y éste
también se caliente.
Remedio para contusiones #11: Agregar medio litro de agua hirviendo sobre20 g de calèndula
machacada y se deja reposar durante un cuarto de hora. Luego se toma una pedazo de tela,
preferiblmente de algodòn, y aplicar como si fuera una compresa.

2. Remedio para contusiones #12: Preparar una infusiòn con 25 g de hojas o corteza de Hamamelis
en medio litro de agua hirviendo durante un cuarto de hora. Se deja enfriar, se empapan las compresas y
se aplican con frecuencia. La compresa no debe dejarse secar sobre el moretón.
Remedio para contusiones #13: Verter 1/2 litro de agua hirviendo sobre dos puñaditos
decaléndula machacada. Dejar reposar durante 15 minutos, hacer una compresa y aplicar sobre la zona
dolorida.
Remedio para contusiones #14: Disolver 10 gotas de aceite esencial de planta siempreviva, en 1
cucharada de aceite de almendras. Aplicar la preparación con una bola de algodón previamente
humedecido en agua caliente. Dejar puesto por la noche. Este es un remedio ideal para golpes pequeños.
Remedio para contusiones #15: Poner 3 cucharadas de sal sobre un paño de algodón, doblar los bordes
e introducir en un recipiente con agua tibia. Aplicar esta compresa sobre el área afectada varias veces
después de 8 horas de haber recibido el golpe.
Remedio para contusiones #16: Mezclar el jugo de un limón con 1 cucharada de sal y empapar un paño
con esta preparación. Frotarla sobre la zona afectada durante varios minutos.
Remedio para contusiones #17: Verter 3 cucharadas de ortiga en un litro de agua y hervir durante diez
minutos. Empapar con un paño sobre el hematoma.
Remedio para contusiones #18: Verter un puñado de hojas de anís en una taza de agua que esté
hirviendo. Tapar y hacer una cataplasma que se aplicará en el área donde se encuentra el golpe. Cambiar
por una cataplasma nueva con frecuencia.
Remedio para contusiones #19: Colocar un puñado de hojas de melisa secas o tiernas las en un frasco
de cristal oscuro y cubrir con 250 ml de aceite de almendras. Dejer actuar por 15´días removiendo a
diario y, pasado ese tiempo, colar con una estopilla. Derretir 25 g de cera de abejas en un cazo. Retirar
del fuego y agregar, después, el contenido de dos cápsulas de vitamina E. Mezclar, conservar en la
nevera. Utilizar cada vez que ocurra una contusión o golpe.
Remedio para contusiones #20: Colocar 200 g de vaselina en un recipiente a baño María y bajar el
fuego para que se derrita lentamente. Luego, agregar 30 g de hojas de consuelda cortadas y remover
durante una hora. Apartar el recipiente de la fuente de calor y colar la mezcla con un paño de algodón.
Verter la preparación en un frasco de vidrio y dejar cuajar. Usar el ungüento para los golpes cuando sea
necesario.
Remedio para contusiones #21: Hervir, por 5 minutos, 2 cucharadas de meliloto troceado en 1 taza de
agua Dejar en reposo hasta que se enfríe un poco y aplicar, mediante compresas, sobre la zona afectada.

3. Remedio para contusiones #22: Poner arcilla roja en polvo en un cuenco, agregar agua fría y remover
hasta formar una pasta. Colocar y sobre el golpe o contusión (si no hay herida) y dejar actuar hasta que
se seque.
Remedio para contusiones #23: Aplicar una bolita de algodón empapada de aceite dehipérico o hierba
de San Juan sobre el área afectada
Remedio para contusiones #24: Mezclar 1/4 taza de aceite de oliva con 1/4 de taza de vino tinto.
Llevar a fuego y calentar. Al romper el hervor, añadir 60 gr. de romero fresco y remover con espátula de
madera. Dejar a fuego medio por 20 minutos. Al enfríar, colocar sobre el área afectada por el golpe 2 o
3 veces al día. Conservar la preparación restante en un frasco de vidrio con cierre hermético
Remedio para contusiones #25 Hervir en un litro de leche un puñado de hojas de gordolobo hasta que
quede como una pasta semi espesa. Extender ésta sobre una gasa y aplicar sobre la zona afectada
Remedio para contusiones #26 Verter 950 mililitros de agua fría en un tazón de vidrio con capacidad
de dos litros y añadir 2 gotas de aceite de mejorana, 2 gotas de aceite de manzanilla y 1 gota de aceite de
tomillo. Impregnar un paño limpio con este líquido y aplicar en la zona afectada por un lapso mínimo de
10 minutos. Hacer esto inmediatamente después de que se haya producido un golpe y repetir el
remedio con frecuencia las siguientes 24 horas.
Remedio para contusiones #27 Verter 60 mililitros de aceite de oliva, 3 gotas de aceite de lavanda, 4
gotas de aceite de mejorana, 2 gotas de aceite de jengibre, 3 gotas de aceite de geranio, 2 gotas de aceite
de enebro, 3 gotas de aceite de siempreviva y 2 gotas de aceite de tomillo en un recipiente limpio y
mezclar. Aplicar el remedio en el área amoratada varias veces al día
Remedio para contusiones #28 Como cataplasma, se utiliza la harina de linaza obtenida moliendo los
granos. Conviene hacer uno mismo la molturación, lo que proporciona una harina de linaza fresca, sin el
riesgo de provocar erupciones debido a su fermentación. Para hacer una cataplasma, se pone la harina en
un plato hondo y se vierte encima poco a poco al agua hirviente removiendo hasta que la mezcla forme
una pasta untuosa. Se extiende esta pasta sobre una muselina y se aplica bastante caliente sobre las
contusiones, inflamaciones y supuraciones.
Remedio para contusiones #29 Verter en 1 litro de agua mineral 15 g de arcilla verde y mezclar.
Cuando tenga la textura de una mahonesa añadir 10 gotas de aceite esencial deromero 4 g de aceitede
macadamia, 10 gotas de aceite esencial de jengibre y 10 gotas de aceite esencial de
tomillo. Mezclar nuevamente hasta que adquiera un consistencia homogénea. Aplicar el emplasto en la
zona a tratar. Dejars actuar dos horas aproximadamente. Retirar con una esponja humedecida en agua.

4. Remedio para contusiones #30 Realizar lavados o emplastos de la planta pie de león fresca triturada
sobre la zona afectada.
Remedio para contusiones #31 Verter en 1 litro de vinagre 60 g de la planta de verbena. (Este vinagre
debe estar hirviendo). Luego, tapar y dejar en maceración por 7 horas. Aplicar mediante emplastos
sobre las áreas afectadas.
Recomendaciones
Recomendaciones preventivas
Dado que las contusiones o golpes son usualmente el resultado directo de una lesiòn, se recomienda
seguir las siguientes recomendacones de seguridad:
Enseñarle a los niños normas de seguridad
Estar atento para evitar caìdas alrededor de la casa Por ejemplo, tener cuidado al subir las escaleras
u otros objetos.
Utilizar equipos para prácticas de deporte adecuados con el fin de proteger ciertas àreas más
propensas a recibir golpes. Ejemplos de estos equipos son las almohadillas para los muslos, protectores
de cadera, codilleras en el fútbol americano y espinilleras en el fútbol y baloncesto.