Este documento describe los principales riesgos físicos como el ruido, las vibraciones y la iluminación, y sus técnicas de prevención. Explica cómo el ruido y las vibraciones pueden afectar negativamente la salud y listar métodos para controlarlos como el diseño de equipos y barreras acústicas. También cubre cómo una mala iluminación puede causar problemas oculares, dolores de cabeza y fatiga, y la importancia de evitar deslumbramientos y proporcionar contraste.

1. RIESGOS FÍSICOS Y SUS TÉCNICAS
DE PREVENCIÓN

2. RIESGOS FÍSICOS
Son aquellos que pueden provocar efectos adversos a la salud, según sea la
intensidad, exposición y concentración de los mismos, como el ruido, las
vibraciones, la presión barométrica, el calor, el frío, las radiaciones ionizantes:
como los rayos X, rayos gama, rayos beta, rayos alfa y neutrones; las
radiaciones no ionizantes: como el ultravioleta, la radiación visible, la
radiación infrarroja, el microondas y la radiofrecuencia.

3. RUIDO
El ruido es sonido no deseado, y en la actualidad se encuentra entre los
contaminantes más invasivos. El ruido del tránsito, de aviones, de camiones de
recolección de residuos, de equipos y maquinarias de la construcción, de los
procesos industriales de fabricación, de cortadoras de césped, de equipos de
sonido fijos o montados en automóviles, por mencionar sólo unos pocos, se
encuentran entre los sonidos no deseados que se emiten a la atmósfera en forma
rutinaria.

4. ¿COMO CONTROLAR EL
RUIDO?
Control del ruido en la fuente:
• Diseño de equipos.
• Utilizar lubricantes (rozamiento).
• Modificación de los procesos.
• Encerramiento.
• Nueva localización de máquinas ruidosas.
Control del ruido en la vía de trasmisión (medio):
• Barreras acústicas.
• Lámparas de absorción.
• Revestimientos absorbentes en techo y paredes.
• Aumento de la distancia entre el ruido y el trabajador.

5. AFECTACIONES PRODUCIDAS
POR EL RUIDO
• El sistema cardiovascular, con alteraciones del ritmo cardíaco, riesgo
coronario, hipertensión arterial y excitabilidad vascular por efectos de
carácter neurovegetativo.
• Glándulas endocrinas, con alteraciones hipofisiarias y aumento de la
secreción de adrenalina.
• Aparato digestivo, con incremento de enfermedad gastroduodenal por
dificultar el descanso.
• Otras afecciones, por incremento de estrés, aumento de alteraciones
mentales, tendencia a actitudes agresivas, dificultades de observación,
concentración, rendimiento y facilitando los accidentes.

6. VIBRACIONES
Las vibraciones se definen como los movimientos oscilatorios de un cuerpo
alrededor de un punto de referencia y se pueden producir por efecto del
propio funcionamiento de una máquina o un equipo.

7. ¿COMO CONTROLAR LAS
VIBRACIONES?
• Intentar eliminarlas en origen, dotando a las máquinas de
amortiguadores, a las herramientas electromecánicas de mangos
acolchados.
• El anclaje de máquinas y aparatos que produzcan ruido, vibraciones o
trepidaciones, se realizará con las técnicas más eficaces, a fin de lograr
su óptimo equilibrio estático y dinámico.

8. AFECTACIONES PRODUCIDAS
POR LAS VIBRACIONES
• Traumatismos en la columna vertebral.
• Dolores abdominales y digestivos.
• Problemas de equilibrio.
• Dolores de cabeza.
• Trastornos visuales.

9. ILUMINACIONES
Es la acción y efecto de iluminar. Este verbo hace referencia a alumbrar o
dar luz. Se conoce como iluminación, por lo tanto,
al conjunto de luces que se instala en un determinado lugar con la intención
de iluminarlo.

10. ¿COMO CONTROLAR LAS
VIBRACIONES?
Para el control de la iluminación se deben cumplir los siguientes requisitos:
• No debe producir deslumbramientos.
• Se debe dar un contraste suficiente entre los distintos objetos o partes
de los mismos que se están observando.
• Todos los lugares de trabajo tendrán la iluminación adecuada e
indispensable de acuerdo a la clase de labor que se realice.

11. AFECTACIONES PRODUCIDAS
POR LA ILUMINACION
• Trastornos oculares: dolor e inflamación en los párpados, fatiga visual,
pesadez, lagrimeo, enrojecimiento, irritación, visión alterada.
• Cefalalgias: Dolores de cabeza. Ocasionalmente, el médico tratante
debe revisarlos para detectar si es la iluminación la que los causa.
• Fatiga: Falta de energía, agotamiento. Cuando es causada por la
iluminación, una persona que se levanta con energías, las pierde
fácilmente. Si la persona está agotada por estrés o falta de sueño, la
fatiga se extiende por todo el día. El médico debe revisar otros factores
adicionales a la luz.
• Efectos anímicos: Falta de concentración y de productividad, baja
atención y desánimo.