5. El éxito y la felicidad se alcanzan
sólo con el logro de los objetivos
personales
6. EL ÉXITO REQUIERE:
x Tener muy claro lo que se busca.
x Establecer planes para alcanzarlo.
x Concentrar los esfuerzos en su logro
7. Muchas veces reaccionamos a lo
que ocurre.
Las cosas no suceden solas.
Suceden porque alguien hace que
sucedan
8.
9. El error + frecuente = no programar. O
programamos por intuición, sin
priorizar ni considerar nuestros
momentos de máximo rendimiento,
asignando los mismos tiempos a todas
las tareas sin considerar la importancia
de cada una
10. Es el trabajo pendiente, y no el
realizado, el que cansa y da origen a
muchos cuadros de estrés
19. ¿Dejas las tareas para después y
pensando en 1000 posibilidades sin
llegar a tomar ningún camino?
CONSECUENCIA: se amontonan
trabajos y obligaciones; aumenta el
desorden y la decepción
21. LA PLANIFICACIÓN - ¿Que?
¿Qué quiero conseguir?,
¿cuáles son mis objetivos y
prioridades?
22. ¿Y como planifico? :
x Metas u objetivos.
x Objetivos intermedios.
x Medios para conseguirlo.
23. VENTAJAS DE PLANIFICAR
x Ahorra tiempo y energía.
x Crea un hábito.
x Produce la satisfacción del deber cumplido.
x Permite controlar el propio rendimiento y
modificar el esfuerzo para adecuarlo a las
necesidades del momento.
24. TÉCNICAS DE PROGRAMACIÓN
* Lista de objetivos diarios
* Lista de objetivos semanales
/mensuales
* Estableciendo prioridades.
* Determina las actividades de máximo
rendimiento,
* Prevee variaciones
25. PLANIFICA LA JORNADA
x Preparar una lista de las cosas
para hacer mañana.
x Asignar prioridades.
x Hacerlo todos los días.
ACTIVIDAD
29. 90% personas UTILIZAN:
• 11 horas semanales hablando por teléfono.
• 12 horas semanales en transporte
• 6 horas semanales en redes sociales y otros
• 18 horas semanales viendo programas de
televisión (adictiva)
• En conclusión 28% de su vida
DESAPROVECHADAS
https://www.youtube.com/watch?v=8nKCA9h-7BA
31. • Acorta las llamadas telefónicas
• Haz tu planer diario y semanal
• Aprovecha el tiempo del transporte.
• Bloquea correos infértiles.
• Responde eficientemente el correo electrónico
• Agenda las reuniones.
• Ordena los archivos de tu PC
• Ordena tus cosas (ENVIAR FOTOGRAFIA)
• Deja de ver TV por 1 semana.
• Si es imposible programa tu programa y no caigas en la
tentación de ver el siguiente programa solo porque ya
está prendida la TV.
34. • Llega 10 minutos antes de la hora.
• No prometas demasiado
• Haz el trabajo en la mitad del tiempo
( Vg. El día antes a la salida de vacaciones).
• Para ordenar el escritorio programa la alarma
para que suene en 5 minutos y proponte
ganarle.
• Coordina con un amig@ para reportar tu
avance cada hora (TU PARTNER).
40. • Todo lo que no hagas ahora lo
tendrás que hacer más tarde. Esto
absorbe espacio mental y te agobia,
con el peso añadido de no olvidarlo.
41. Finalmente:
Resérvate para ti tiempos sagrados, para
estar contigo, para jugar, descansar y
relajarte. Sin planes ni obligaciones. El
tiempo te pertenece y tu decides. Lejos de
todo y de todos.
42. Finalmente:
Resérvate para ti tiempos sagrados, para
estar contigo, para jugar, descansar y
relajarte. Sin planes ni obligaciones. El
tiempo te pertenece y tu decides. Lejos de
todo y de todos.
