El documento describe las diferentes modalidades del atletismo. Incluye carreras como los 100 metros lisos, saltos como el salto de altura, y lanzamientos como el lanzamiento de jabalina. Las carreras se dividen en de velocidad, medio fondo y fondo. Los saltos incluyen longitud, altura y pértiga. Los lanzamientos se realizan desde una jaula semicircular y son peso, disco, martillo y jabalina.

1. EL ATLETISMO

2. INTRODUCCION
• El Atletismo es una modalidad deportiva que
engloba las siguientes actividades: carreras,
saltos y lanzamientos.
• Todos estas modalidades deportivas se
practican en el interior del estadio olímpico
excepto la modalidades de maratón, media
maratón y marcha.
• La pista tiene forma ovalada y la amplitud de
su cuerda es de 400 metros.

3. LAS CARRERAS
• Existen varios tipos de carreras: de velocidad, de medio
fondo y de fondo.
a) Las carreras de velocidad mas importantes son:
– 100 mts lisos, 200 mts lisos y 400 mts lisos
– Relevos 4 x 100, 4 x 200 y 4 x 400
– 110 metros vallas
b) Las de medio fondo más importantes son:
– 800 mts, 1.500 mts y 5.000 mts
– Relevos 4 X 800 y 4 x 1.500 mts
– Steepclechse (3.000 mts con 28 vallas y 7 fosos)

4. c) Las carreras de fondo más importantes son:
– 10.000 metros.
– Media marathón
– Marathón (42.195 mts)

5. LOS SALTOS
• Existen varios tipos de saltos:
– De longitud
– De altura
– Salto con pértiga
– Triple salto

6. LOS LANZAMIENTOS
• Los lanzamientos se realizan desde una jaula
semicircular para evitar riesgos.
• Hay cuatro tipos de lanzamientos:
– Lanzamientos de peso
– Lanzamientos de disco
– Lanzamientos de martillo
– Lanzamientos de jabalina

7. • La finalidad de los lanzamientos es enviar un objeto lo más
lejos posible. Con tal objetivo resulta esencial la combinación
entre técnica y potencia. Los atletas deben efectuar los
lanzamientos dentro de un área concreta de la cual no pueden
salirse.
• El lanzamiento de peso es una prueba de velocidad explosiva.
Es una modalidad engañosa, donde un atleta muy fuerte, y
poco rápido, no tiene nada que hacer.
• El discóbolo suele ser una persona con una gran envergadura,
muy rápido, con una gran coordinación y alto. Además, debe
ser ágil y con una buena potencia en las piernas.
• El modelo de un lanzador de jabalina es el de un atleta en torno
al 1,90, de músculos alargados, fuertes y potentes.
El martillo es una prueba propicia para la velocidad explosiva.
Es básica la soltura muscular para girar a favor del aparato, ya
que el éxito dependerá de la velocidad que tome el martillo, no
el lanzador