La superación es un proceso de cambio a través del cual una persona busca adquirir cualidades que mejoren su calidad de vida y la lleven a una vida mejor. Las personas pueden superarse no definiéndose por lo que tienen, aceptando lo que sucede y amándose a sí mismas, y fijándose objetivos alcanzables que requieren esfuerzo y voluntad para lograr mejoras constantes en todos los ámbitos de la vida.