Este documento describe los tipos y características de la autoestima alta y baja. La autoestima es la capacidad de aceptarse a uno mismo con defectos y virtudes. Una persona con autoestima alta se ama a sí misma, se siente bien con su cuerpo y capaz de lograr sus objetivos. Una persona con autoestima baja no se acepta, se siente insatisfecha y culpa a los demás por sus debilidades. El documento también proporciona consejos para mejorar la autoestima como identificar creencias erróneas y enfocarse

1. QUÉ ES LA AUTOESTIMA
La autoestima es la capacidad de quererse a si
mismo y aceptarse tal cuál es. Con tus defectos
y virtudes buscando siempre la mejora personal
cada día.

2. TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
BAJA
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
ALTA
Por: Sandra Coral

3. AUTOESTIMA ALTA
Una persona con alta
autoestima se
caracteriza por:
Amarse tal y como es.
Sentirse bien con su
cuerpo.
Ser feliz con lo que es
y lo que tiene.
Saberse capaz de
lograr lo que se
proponga.

4. AUTOESTIMA BAJA
Una persona con autoestima
baja se caracteriza por:
No quererse tal y como es.
Sentirse mal con su cuerpo y
con su personalidad.
Se encuentra insatisfecho y
quizás decepcionado de si
mismo.
No se siente capaz de lograr
el éxito y culpa a los demás
de sus debilidades.

5. ¿POR QUÉ TENGO BAJA
AUTOESTIMA?
Es importante concientizarnos del por qué he
llegado a tener una baja autoestima, esto
la mayoría de las veces es influenciado por
personas presentes en nuestra vida, que
llegan a emitir opiniones acerca de mi
valor como persona.
Lo importante aquí es tener presente que
nadie es más importante que yo mismo y
no debo darle derecho a otra persona para
decidir como gobernar mi vida.
Por: Sandra Coral

6. Autoestima
Alta
Confianza
En si mismo
Amor
propio
Autovaloración
Deseo
De
Superación
PerseveranciaActitud
positiva
conciencia de
Sus
capacidades
Alta
apreciación
Alegría
Y
seguridad

8. ¿Qué hacer para mejorar mi
autoestima?
Para mejorar mi autoestima es importante analizar
hasta que punto estoy dándole el poder a otras
personas para que opinen sobre mi vida y
modificar estas conductas teniendo en cuenta que
todos somos seres humanos iguales, y tenemos
los mismos derechos, capacidades y virtudes.
Es nuestro decisión desarrollar nuestros talentos y
trabajar en las dificultades que se nos presenten
con el fin de mejorar en todos los aspectos de
nuestra vida.
Si nos hacemos responsables del curso de nuestra
vida y tomamos acciones en la misma, nuestra
autoestima se elevará porque estamos trabajando
en mejorarla día a día.
Mejorar nuestra vida significa modificar aquello
que no me esta permitiendo lograr aquello que me
propongo, y por ende significa mejorar como
persona.

9. MEJORANDO MI AUTOESTIMA
4. Enfocarme en
aspectos
constructivos
hacia mi
Persona.
5. Elegir
pensamientos
positivos
Y eliminar
negativos.
CONSTRUCTIVO
S
NO
DESTRUCTIVOS.
6. Apreciar
cada mejora
Por mínima
que sea
Y perseverar
en el camino
De amarme
completament
1. Identificar
creencias
erróneas
2. Cambiarla
s por su
contrario
Positivo.
3. Tomar
acción sobre
Mis
debilidades
para
Convertirlas
en fortalezas.

10. CONCLUSIONES
Para mejorar la autoestima es necesario salir de las viejas
creencias y escuchar a nuestro ser interior que nos dice
cuán valiosos somos.
Concientizarnos que no importa cuántas opiniones
negativas hallamos escuchado a lo largo de nuestra vida,
pues la única opinión realmente importante es la que tú
tengas acerca de ti mismo.
Es primordial hacernos responsables de lo que somos, ya
que somos producto de nuestras propias decisiones,
opiniones y creencias.
Somos lo que creemos y pensamos acerca de nosotros
mismos, entonces porque no cambiar el concepto que
tenemos trabajando continuamente en mejorarlo siempre.