El documento proporciona información sobre el canotaje. Explica que el canotaje es un deporte acuático que se practica en embarcaciones ligeras impulsadas por una, dos o cuatro personas usando una o dos palas. Describe los orígenes del kayak y la canoa y cómo se construían originalmente. También detalla los pasos básicos para la práctica segura del canotaje, incluida la colocación de chalecos salvavidas, la técnica de remado y maniobras como girar y frenar.
Este documento trata sobre varios deportes acuáticos como la natación, waterpolo, kayak y piragüismo. Explica brevemente la historia y orígenes de cada deporte, sus estilos o posiciones, y algunas reglas y técnicas básicas. La natación se remonta a la prehistoria y ahora incluye cuatro estilos competitivos. El waterpolo es un deporte de equipo que se juega en una piscina. En el kayak el practicante va sentado usando un remo de dos palas. La pi
Informacion y tecnicas para practicar raftingTuriaventura
Este documento proporciona información sobre el rafting, incluyendo las diferentes embarcaciones utilizadas, la clasificación de los ríos según su dificultad, y las precauciones y técnicas básicas necesarias para practicar este deporte de forma segura. Explica que el rafting consiste en descender ríos en embarcaciones inflables, clasifica los ríos en seis clases según su dificultad, y destaca la importancia de utilizar el equipo adecuado, no practicarlo solo, y aprender técnic
Deportes de agua - Actividades de aventuraTuriaventura
Este documento presenta varias opciones de deportes acuáticos y de aventura como el rafting, piragüismo, barranco acuático, paddle surf y buceo. Proporciona una breve descripción de cada actividad y las tarifas asociadas.
deportes acuáticos es una presentación de pawerpoint en la cual se encuentran cuatro deportes acuáticos que es la natación, surf, kayaft,buceo con sus respectivos vídeos.
Este documento describe los materiales y equipamiento necesarios para practicar el piragüismo. Explica que existen dos tipos de embarcaciones principales, la canoa y el kayak, y proporciona detalles sobre sus características. También enumera los diferentes tipos de kayaks según el medio acuático y la disciplina, como el de aguas tranquilas, rápidas o slalom. Finalmente, detalla el equipamiento personal indispensable para la seguridad del piragüista, como el chaleco salvavidas, guantes, casco y elementos de señal
Este documento proporciona información sobre Jhon Fredy Ontibòn Garzòn y su interés en la natación y la tecnología. Incluye definiciones de natación, una breve historia de la natación, y discute los propósitos de la natación como un deporte, una forma de viaje, y una actividad recreativa. También describe varios estilos de natación e incluye ramas de natación como saltos y natación sincronizada.
Este documento describe varios deportes extremos como el parapente, rafting, ciclismo de montaña, rapel, salto en bungee, excursionismo, buceo, paintball y surf. Cada deporte se explica brevemente, destacando sus características y orígenes. Los deportes involucran actividades de alto riesgo como descender ríos, montañas empinadas o paredes rocosas, saltar de grandes alturas con equipo especializado, explorar ecosistemas submarinos y competir bajo presión.
El piragüismo es un deporte acuático que se practica en embarcaciones como kayaks y canoas, impulsadas con palas de una o dos cucharas. Existen diferentes tipos de embarcaciones para uno, dos o cuatro remeros, y competiciones para distintas categorías y géneros. El equipamiento básico incluye chaleco salvavidas, palas, licra, escarpines y timones para ríos o pistas.
Este documento trata sobre varios deportes acuáticos como la natación, waterpolo, kayak y piragüismo. Explica brevemente la historia y orígenes de cada deporte, sus estilos o posiciones, y algunas reglas y técnicas básicas. La natación se remonta a la prehistoria y ahora incluye cuatro estilos competitivos. El waterpolo es un deporte de equipo que se juega en una piscina. En el kayak el practicante va sentado usando un remo de dos palas. La pi
Informacion y tecnicas para practicar raftingTuriaventura
Este documento proporciona información sobre el rafting, incluyendo las diferentes embarcaciones utilizadas, la clasificación de los ríos según su dificultad, y las precauciones y técnicas básicas necesarias para practicar este deporte de forma segura. Explica que el rafting consiste en descender ríos en embarcaciones inflables, clasifica los ríos en seis clases según su dificultad, y destaca la importancia de utilizar el equipo adecuado, no practicarlo solo, y aprender técnic
Deportes de agua - Actividades de aventuraTuriaventura
Este documento presenta varias opciones de deportes acuáticos y de aventura como el rafting, piragüismo, barranco acuático, paddle surf y buceo. Proporciona una breve descripción de cada actividad y las tarifas asociadas.
deportes acuáticos es una presentación de pawerpoint en la cual se encuentran cuatro deportes acuáticos que es la natación, surf, kayaft,buceo con sus respectivos vídeos.
Este documento describe los materiales y equipamiento necesarios para practicar el piragüismo. Explica que existen dos tipos de embarcaciones principales, la canoa y el kayak, y proporciona detalles sobre sus características. También enumera los diferentes tipos de kayaks según el medio acuático y la disciplina, como el de aguas tranquilas, rápidas o slalom. Finalmente, detalla el equipamiento personal indispensable para la seguridad del piragüista, como el chaleco salvavidas, guantes, casco y elementos de señal
Este documento proporciona información sobre Jhon Fredy Ontibòn Garzòn y su interés en la natación y la tecnología. Incluye definiciones de natación, una breve historia de la natación, y discute los propósitos de la natación como un deporte, una forma de viaje, y una actividad recreativa. También describe varios estilos de natación e incluye ramas de natación como saltos y natación sincronizada.
Este documento describe varios deportes extremos como el parapente, rafting, ciclismo de montaña, rapel, salto en bungee, excursionismo, buceo, paintball y surf. Cada deporte se explica brevemente, destacando sus características y orígenes. Los deportes involucran actividades de alto riesgo como descender ríos, montañas empinadas o paredes rocosas, saltar de grandes alturas con equipo especializado, explorar ecosistemas submarinos y competir bajo presión.
El piragüismo es un deporte acuático que se practica en embarcaciones como kayaks y canoas, impulsadas con palas de una o dos cucharas. Existen diferentes tipos de embarcaciones para uno, dos o cuatro remeros, y competiciones para distintas categorías y géneros. El equipamiento básico incluye chaleco salvavidas, palas, licra, escarpines y timones para ríos o pistas.
El kayak es una embarcación de origen esquimal utilizada originalmente para la pesca y la caza. Era construida a medida del palista y sólo podían usarla los adultos. Los kayaks modernos se usan principalmente con fines deportivos y existen diferentes tipos según su uso, como los de velocidad, aguas bravas o polo. Se caracterizan por su diseño hidrodinámico óptimo para cada disciplina.
El documento describe varias actividades de aventura y deportes al aire libre que se pueden practicar en Ecuador, incluyendo kayak alpino, rappel, montañismo, surf, buceo en Galápagos, cabalgatas, rafting, ciclismo de montaña, puenting y descenso de cascadas.
El documento resume la historia y evolución del surf desde sus orígenes en Polinesia hace más de 500 años hasta su práctica actual en todo el mundo. Se describe el equipamiento básico como las tablas y los tipos de olas, así como los lugares más populares para practicar el surf a nivel internacional y en España, incluyendo playas destacadas. También se mencionan algunos de los surfistas más reconocidos y cómo el deporte continúa progresando en la actualidad.
El windsurf es un deporte acuático que consiste en deslizarse sobre una tabla utilizando una vela y un mástil articulado para la propulsión. Se compone de una tabla, vela, mástil, pie de mástil, botavara, quilla y arnés. Tuvo su origen en Hawaii en los años 1980 y ha ganado popularidad en estilos como el slalom, freestyle y regatas. Algunas maniobras básicas son el arrivar y trasluchar para cambiar de dirección.
Este documento describe tres actividades ecoturísticas populares en Colombia: rafting, canopy y espeleología. El rafting involucra descender ríos en balsas neumáticas guiadas por remos. El canopy implica desplazarse entre árboles usando cables de acero y arneses. La espeleología se refiere al estudio y exploración de cuevas. Cada actividad requiere equipo de seguridad como chalecos salvavidas, cascos y guantes.
El documento resume brevemente la historia del surf y del skateboarding. Describe cómo el teniente James King observó a los nativos hawaianos practicando el surf por primera vez en 1778 usando tablas. Luego explica que el skateboarding involucra deslizarse en una tabla con ruedas y realizar trucos en el aire. Finalmente, menciona algunos eventos importantes de surf y skate como los X Games y el Rip Curl Pro Bells Beach.
El canotaje es un deporte acuático en el que una, dos o cuatro personas propulsan una embarcación ligera, como un kayak o canoa, con una pala. El kayak es una embarcación pequeña y estrecha que puede tener una o varias plazas y se usa en diferentes tipos de competiciones como velocidad, aguas bravas o pista.
Este documento proporciona información sobre las actividades de piragüismo, incluyendo los tipos de embarcaciones (kayak y canoa), el equipamiento necesario como chaleco salvavidas y pala, las técnicas básicas como la propulsión y la conducción, y aspectos a enseñar como el embarque, desembarque y posiciones correctas. El objetivo principal es iniciar a los estudiantes en este deporte de forma segura y diviertida en aguas tranquilas como pantanos o embalses.
El documento proporciona información sobre la iniciación al piragüismo en el Club de Piragüismo Córdoba. Explica que el piragüismo es un deporte acuático que se practica en embarcaciones ligeras impulsadas con palas. Detalla los tipos principales de embarcaciones como kayak, canoa, balsa neumática y dragonboat, y describe brevemente cada una. También describe los componentes básicos de un kayak y los tipos de palas utilizadas en el piragüismo.
El documento describe tres deportes extremos: el paracaidismo, que se originó como una práctica militar de lanzarse de aviones; el rafting, un deporte de aventura que involucra descender ríos en balsas; y la escalada o rapel, que consiste en descender paredes altas usando solo fuerza física y equipo especial.
Rafting para Familias - Actividades multiaventuraTuriaventura
El documento habla sobre el rafting como una actividad de aventura para familias. Consiste en descender por el cauce de un río en una embarcación guiada por monitores. Ofrece la oportunidad de reforzar lazos familiares y que niños y adultos disfruten juntos en un nivel adecuado para cada edad. La empresa Turiaventura ofrece excursiones de rafting para familias en el río Cabriel en Albacete.
El Real Club de Regatas ofrece un calendario de actividades náuticas en 2012 que incluye jornadas de un día de vela, piragua y snorkel individuales o en combinación, así como cursos de vela y seguridad para los participantes. Proporcionan equipamiento para 7-8 personas, y ofrecen flexibilidad en el horario y duración de los cursos, con el objetivo de satisfacer al cliente.
El Real Club de Regatas ofrece un calendario de actividades náuticas en 2012 que incluye jornadas de un día de vela, piragua y snorkel individuales o en combinación, así como cursos de vela y seguridad para los participantes. Proporcionan equipamiento para 7-8 personas, y ofrecen flexibilidad en el horario y duración de los cursos, con el objetivo de satisfacer al cliente.
Deportes Acuáticos Presentación Con Énfasis PPTXsebastiandaza80
Este documento presenta varios deportes acuáticos populares como el surf, buceo, esquí acuático, vela, kayak, paddleboarding, snorkel, jet ski, waterpolo, windsurf, wakeboarding y submarinismo. Cada actividad ofrece diversión, emoción y una conexión con la naturaleza mientras se practica en el agua.
El documento describe varias actividades de aventura y deportes extremos que se pueden practicar en Ecuador, incluyendo kayak alpino, rappel, montañismo, surf, buceo en Galápagos, cabalgatas, rafting, ciclismo de montaña, puenting y descenso de cascadas. Cada actividad requiere habilidades y técnicas específicas y ofrece una experiencia emocionante de explorar la naturaleza desde una perspectiva única.
Este documento proporciona información sobre una expedición que sigue las huellas de los balleneros vascos en Terranova y Labrador del 15 al 22 de junio de 2017. La expedición incluirá visitas a lugares históricos como Red Bay, St. John's y St. Pierre, conferencias de expertos, y actividades culturales y científicas a bordo del barco Ocean Endeavour.
Este documento resume la historia del surf. Comenzó cuando los europeos llegaron a Hawái en 1778 y observaron a los nativos hawaianos surfear sobre olas. Luego, el surf se convirtió en una parte importante de la cultura hawaiana, aunque disminuyó con la llegada de los misioneros cristianos. Más tarde, escritores occidentales popularizaron el surf al contar sobre la práctica a sus lectores.
Este documento resume 11 de los deportes extremos más populares del mundo, incluyendo el paracaidismo, parapente, rafting, ciclismo de montaña, escalada, salto con bungee, excursionismo, buceo, paintball, surf y skate. Cada deporte se describe brevemente, destacando sus orígenes y lo que implica realizar la actividad.
Kayak a Punta Cuevas/ Puerto Madryn - PatagoniaGrupoVDS
La excursión en kayak dura dos horas y recorre 3 km hasta Punta Cuevas, un monumento al pueblo Tehuelche. Incluye equipamiento como chaleco, traje y remo por persona, así como una charla sobre técnicas de remo. Durante el viaje, se pueden avistar lobos, ballenas, pingüinos y otras aves, y al llegar a Punta Cuevas se visita el lugar dependiendo de la marea.
Este documento describe un viaje al Cabo de Gata en Almería, España. Incluye varias actividades como visitar el Centro de Interpretación de Las Amoladeras, hacer submarinismo en la piscina y en el mar, jugar voley playa, hacer kayak y snorkel. El autor describe estas actividades y comparte que fue una experiencia increíble e inolvidable aprender sobre el medio ambiente y probar nuevos deportes acuáticos.
El kayak es una embarcación de origen esquimal utilizada originalmente para la pesca y la caza. Era construida a medida del palista y sólo podían usarla los adultos. Los kayaks modernos se usan principalmente con fines deportivos y existen diferentes tipos según su uso, como los de velocidad, aguas bravas o polo. Se caracterizan por su diseño hidrodinámico óptimo para cada disciplina.
El documento describe varias actividades de aventura y deportes al aire libre que se pueden practicar en Ecuador, incluyendo kayak alpino, rappel, montañismo, surf, buceo en Galápagos, cabalgatas, rafting, ciclismo de montaña, puenting y descenso de cascadas.
El documento resume la historia y evolución del surf desde sus orígenes en Polinesia hace más de 500 años hasta su práctica actual en todo el mundo. Se describe el equipamiento básico como las tablas y los tipos de olas, así como los lugares más populares para practicar el surf a nivel internacional y en España, incluyendo playas destacadas. También se mencionan algunos de los surfistas más reconocidos y cómo el deporte continúa progresando en la actualidad.
El windsurf es un deporte acuático que consiste en deslizarse sobre una tabla utilizando una vela y un mástil articulado para la propulsión. Se compone de una tabla, vela, mástil, pie de mástil, botavara, quilla y arnés. Tuvo su origen en Hawaii en los años 1980 y ha ganado popularidad en estilos como el slalom, freestyle y regatas. Algunas maniobras básicas son el arrivar y trasluchar para cambiar de dirección.
Este documento describe tres actividades ecoturísticas populares en Colombia: rafting, canopy y espeleología. El rafting involucra descender ríos en balsas neumáticas guiadas por remos. El canopy implica desplazarse entre árboles usando cables de acero y arneses. La espeleología se refiere al estudio y exploración de cuevas. Cada actividad requiere equipo de seguridad como chalecos salvavidas, cascos y guantes.
El documento resume brevemente la historia del surf y del skateboarding. Describe cómo el teniente James King observó a los nativos hawaianos practicando el surf por primera vez en 1778 usando tablas. Luego explica que el skateboarding involucra deslizarse en una tabla con ruedas y realizar trucos en el aire. Finalmente, menciona algunos eventos importantes de surf y skate como los X Games y el Rip Curl Pro Bells Beach.
El canotaje es un deporte acuático en el que una, dos o cuatro personas propulsan una embarcación ligera, como un kayak o canoa, con una pala. El kayak es una embarcación pequeña y estrecha que puede tener una o varias plazas y se usa en diferentes tipos de competiciones como velocidad, aguas bravas o pista.
Este documento proporciona información sobre las actividades de piragüismo, incluyendo los tipos de embarcaciones (kayak y canoa), el equipamiento necesario como chaleco salvavidas y pala, las técnicas básicas como la propulsión y la conducción, y aspectos a enseñar como el embarque, desembarque y posiciones correctas. El objetivo principal es iniciar a los estudiantes en este deporte de forma segura y diviertida en aguas tranquilas como pantanos o embalses.
El documento proporciona información sobre la iniciación al piragüismo en el Club de Piragüismo Córdoba. Explica que el piragüismo es un deporte acuático que se practica en embarcaciones ligeras impulsadas con palas. Detalla los tipos principales de embarcaciones como kayak, canoa, balsa neumática y dragonboat, y describe brevemente cada una. También describe los componentes básicos de un kayak y los tipos de palas utilizadas en el piragüismo.
El documento describe tres deportes extremos: el paracaidismo, que se originó como una práctica militar de lanzarse de aviones; el rafting, un deporte de aventura que involucra descender ríos en balsas; y la escalada o rapel, que consiste en descender paredes altas usando solo fuerza física y equipo especial.
Rafting para Familias - Actividades multiaventuraTuriaventura
El documento habla sobre el rafting como una actividad de aventura para familias. Consiste en descender por el cauce de un río en una embarcación guiada por monitores. Ofrece la oportunidad de reforzar lazos familiares y que niños y adultos disfruten juntos en un nivel adecuado para cada edad. La empresa Turiaventura ofrece excursiones de rafting para familias en el río Cabriel en Albacete.
El Real Club de Regatas ofrece un calendario de actividades náuticas en 2012 que incluye jornadas de un día de vela, piragua y snorkel individuales o en combinación, así como cursos de vela y seguridad para los participantes. Proporcionan equipamiento para 7-8 personas, y ofrecen flexibilidad en el horario y duración de los cursos, con el objetivo de satisfacer al cliente.
El Real Club de Regatas ofrece un calendario de actividades náuticas en 2012 que incluye jornadas de un día de vela, piragua y snorkel individuales o en combinación, así como cursos de vela y seguridad para los participantes. Proporcionan equipamiento para 7-8 personas, y ofrecen flexibilidad en el horario y duración de los cursos, con el objetivo de satisfacer al cliente.
Deportes Acuáticos Presentación Con Énfasis PPTXsebastiandaza80
Este documento presenta varios deportes acuáticos populares como el surf, buceo, esquí acuático, vela, kayak, paddleboarding, snorkel, jet ski, waterpolo, windsurf, wakeboarding y submarinismo. Cada actividad ofrece diversión, emoción y una conexión con la naturaleza mientras se practica en el agua.
El documento describe varias actividades de aventura y deportes extremos que se pueden practicar en Ecuador, incluyendo kayak alpino, rappel, montañismo, surf, buceo en Galápagos, cabalgatas, rafting, ciclismo de montaña, puenting y descenso de cascadas. Cada actividad requiere habilidades y técnicas específicas y ofrece una experiencia emocionante de explorar la naturaleza desde una perspectiva única.
Este documento proporciona información sobre una expedición que sigue las huellas de los balleneros vascos en Terranova y Labrador del 15 al 22 de junio de 2017. La expedición incluirá visitas a lugares históricos como Red Bay, St. John's y St. Pierre, conferencias de expertos, y actividades culturales y científicas a bordo del barco Ocean Endeavour.
Este documento resume la historia del surf. Comenzó cuando los europeos llegaron a Hawái en 1778 y observaron a los nativos hawaianos surfear sobre olas. Luego, el surf se convirtió en una parte importante de la cultura hawaiana, aunque disminuyó con la llegada de los misioneros cristianos. Más tarde, escritores occidentales popularizaron el surf al contar sobre la práctica a sus lectores.
Este documento resume 11 de los deportes extremos más populares del mundo, incluyendo el paracaidismo, parapente, rafting, ciclismo de montaña, escalada, salto con bungee, excursionismo, buceo, paintball, surf y skate. Cada deporte se describe brevemente, destacando sus orígenes y lo que implica realizar la actividad.
Kayak a Punta Cuevas/ Puerto Madryn - PatagoniaGrupoVDS
La excursión en kayak dura dos horas y recorre 3 km hasta Punta Cuevas, un monumento al pueblo Tehuelche. Incluye equipamiento como chaleco, traje y remo por persona, así como una charla sobre técnicas de remo. Durante el viaje, se pueden avistar lobos, ballenas, pingüinos y otras aves, y al llegar a Punta Cuevas se visita el lugar dependiendo de la marea.
Este documento describe un viaje al Cabo de Gata en Almería, España. Incluye varias actividades como visitar el Centro de Interpretación de Las Amoladeras, hacer submarinismo en la piscina y en el mar, jugar voley playa, hacer kayak y snorkel. El autor describe estas actividades y comparte que fue una experiencia increíble e inolvidable aprender sobre el medio ambiente y probar nuevos deportes acuáticos.
2. ¿QUÉ ES EL CANOTAJE?
• El canotaje es una forma de navegación; es un
deporte acuático que se practica sobre una
embarcación ligera. La embarcación es
propulsada por una, dos o cuatro personas
(pero no tres) con una pala. Las principales
embarcaciones utilizadas son el kayak,
propulsado por una pala de dos hojas, y la
canoa, propulsada por una pala de una sola
hoja.
3. EL ORIGEN DEL KAYAK
• El kayak actual desciende del qayaq que significa
¨bote de hombres¨ y su procedencia es esquimal. Era
el medio de vida más importante de este pueblo, ya
que les permitía trasladarse por las heladas aguas en
busca de caza y pesca. Estaban construidas con
armazones de huesos de reno o madera y
recubiertas con pieles de foca y otros animales.
Utilizaban una pala de dos hojas (dobles) para
impulsarse.
4. CANOA: CONCEPTO Y ORIGEN
• La palabra canoa se originó en el lenguaje de los aborígenes
caribeños del continente americano, el taíno, y designa una
pequeña embarcación o bote descubierto, en general
simétrico y angosto, donde la parte delantera (proa) y la
trasera (popa) son puntiagudas.
No necesitan poseer un esqueleto o quilla, por ser naves de
poco porte.
• Los pueblos aborígenes realizaban sus canoas con madera de
los árboles de la zona, ahuecando los troncos y las impulsaban
en el agua personas provistas de palas de una sola hoja
(simples), ubicadas mirando en la dirección de destino; en la
actualidad algunas cuentan con motor, y además de madera
suele usarse el aluminio, resina poliester con fibra de vidrio
con un relleno de un material que las mantenga a flote, en
caso de hundimiento.
5. ANÁLISIS Y DIAGNÓSTICO PREVIO
MATERIAL
ACTIVIDAD
SEGURIDAD
ALUMNOS
ENTORNO
• Kayak Auto
vaciables
• Kayak de Mar
• Canoa
• Palas simples
y dobles
• Achicador
• Permisos para la
actividad
• Núm. emergencia
• Chalecos Salvavidas
• Chequear material
• Cantidad de profes
• Vestimenta adecuada
• Hablar con locales
• Horario
• Experiencia
que poseen
• La edad que
• tienen
• La cantidad
• Lugar: rio, mar, lago
arena, barro, piedras,
muelle, etc
• Corrientes: dirección,
laterales, retorno,
profundidad.
• El tiempo: Pronostico
meteorológico
• Hablar con locales
6. METODOLOGÍA CON NIÑOS
• Familiarización con los materiales
• Colocación del chaleco salvavidas con énfasis en su uso
obligatorio
• En tierra en circulo, como se agarra la pala y técnica
• Subida al bote en tierra:
Simulación de paleo con pala pequeña (muy niños, opcional)
• Paseo por la orilla
• Paleo con las manos
• Paleo con remo
• Observar evolución
7. PRACTICO
• Evaluación del lugar en el momento:
Lugar de salida, profundidad, corriente, bañistas,
estado del Tiempo
• Familiarización del material:
Reconocimiento de embarcaciones
Colocación de chalecos
Técnica de paleo: simples y dobles
Técnicas de autorescate
• Al agua!!!
9. ¿CÓMO NOS SUBIMOS?
• Con el agua a la altura de la rodilla, apoyo la
pala en el bote y me agarro de la pala y del
bote. Sin soltarme apoyo la cola en el asiento
y luego subo y apoyo los pies en el inca pie.
10. MANIOBRAS BÁSICAS
• ¿CÓMO SE PALEA?
• ¿CÓMO IR HACIA
ATRÁS?
• ¿CÓMO SE DOBLA?
• ¿CÓMO SE GIRA?
• ¿CÓMO SE FRENA?
• ¿CÓMO VOLVEMOS A
LA EMBARCACIÓN SI
VOLCAMOS?
11. ¿CÓMO SE PALEA?
• Se palea desde los pies hasta la cola. La pala entra al agua a la
altura de los pies y se jala hasta la cola; siempre con los brazos
estirados.
12. • Para ir hacia atrás, se empuja el agua con la pala desde
la cola hacia los pies, de un lado y del otro.
¿CÓMO IR HACIA ATRÁS?
13. ¿CÓMO SE DOBLA?
• Para doblar, paleamos solamente del lado
contrario al que queremos ir. Si queremos
doblar hacia la izquierda, paleamos
solamente con la mano derecha.
• Haremos lo contrario si deseo doblar hacia la
derecha.
14. ¿CÓMO SE GIRA?
• Para girar paleamos de un lado del bote hacia
delante y del otro lado hacia atrás, de forma
alternada.
• Al doblar cambiamos de dirección mientras se
avanza y cuando se gira cambiamos de sentido
pero en el lugar.
15. ¿CÓMO SE FRENA?
• Para detener la embarcación debemos de
sumergir la pala, quedando nuestra mano a la
altura de la rodilla firme. (kayak)
• En la canoa introducimos la pala en el agua
firme, cruzada con la de mi compañero.
16. BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL
CANOTAJE
• EN LO FÍSICO: desarrollo de la resistencia general
aeróbica, gran consumo calórico, cuidado de las
articulaciones (no impacto). Desarrollo muscular y
tonificación en todo el cuerpo; principalmente en la
musculatura anterior y posterior del tronco y brazos.
• EN LO PSICOLÓGICO: en el Kayak individual desarrollo
de nuestra confianza, autoestima, el relacionamiento y
valorización del medio ambiente. En el Kayak doble
(igual k1) y desarrollo del trabajo en equipo, confianza
en el otro, comunicación corporal.