Alfonso describe su dieta como más o menos equilibrada, aunque admite que la distribución de sus comidas a lo largo del día no es la más adecuada, ya que solo desayuna un vaso de leche grande y no come nada más hasta el mediodía. Considera que debería hacer la cena más ligera y reducir el consumo de pan, aunque cree que ingiere suficiente agua, fruta y verdura a diario.

1. Buenas tardes creo que la dieta que sigo es más o menos equilibrada, cierto es que la
distribución que hago de las comidas durante el día no es la más apropiada pues como
observareis solo desayuno un vaso de leche eso si un gran vaso de leche y prácticamente hasta
el medio día no como nada .
Por otro lado la cena sí que la tendría que hacer más ligera al igual que el consumo de pan
total. Lo que si considero que hago bastante bien es la ingesta de agua y fruta además la
verdura suele está presente a diario.
Un saludo
Alfonso perales