El documento describe una técnica de meditación guiada en la que la persona imagina caminar por un sendero nocturno hacia una cueva donde vive un hombre sabio. Al llegar, pregunta al hombre sabio algo importante y recibe una respuesta. Luego continúan dialogando mientras el hombre sabio le obsequia un regalo. Para finalizar, la persona desciende de la montaña llevando el regalo y reflexionando sobre su significado.

1. Técnica: EL HOMBRE SABIO
cierre sus ojos e imagine que se encuentra caminando de noche por un sendero
queconducea las montañas.Esuna noche deluna llena que le permite a usted
ver bien el camino y también a sus alrededores. ¿Cómo es ese camino? ¿Qué
ve usted a su alrededor? ¿Cómo se siente usted al caminar por ese sendero
entre las montañas?
v Usted siguecaminando y seacercaa una cueva dondesabequeviveun hombre
sabio, un guía espiritual que puede responderle a usted cualquier pregunta
que usted le haga.
v Cuando llega a la cueva usted veuna pequeña fogata frente a ella. Puede ver al
hombre sabio por la luz que desprende la hoguera. Vaya directamente a la
fogata, ponga algo más de leña en el fuego de la misma y siéntese frente al
hombresabio. A medida que el fuego alumbra más, usted llega a percibir más
claramente al hombre sabio. Tome el tiempo para ver como viste, como es su
cuerpo, su cara, sus ojos…
v Ahora pregunte al hombre sabio algo que es importante para usted en este
momento. Observe cómo reacciona a lo que usted le dice. Él le puede
responder con palabras solamente o puede responderle con un gesto o
expresión facialo puedemostrarlealgo. ¿Quéclasederespuestale da a usted?
Ahora conviértase usted en el hombre sabio. ¿Cómo es usted siendo el
hombre sabio? ¿Cuál es suactitudhacia el visitante que le pregunta? ¿Cómo
se siente ustedrespectoal visitante? ¿Cómo responde usted a su visitante,
utilizando palabras, gestos o acciones?
v Sea de nuevo ustedy continúe el dialogo con el hombre sabio. ¿Tiene usted
alguna otrapreguntaque hacerle?¿Cómose sienteencompañíadel hombre
sabio? Ahoravuelva a ser denuevo el hombresabio y conteste a las preguntas
que le formula el visitante. ¿Hay algo más que usted quiera decir al visitante?
v Sea de nuevo usted enseguida dirá usted adiós al hombresabio. Sihay algo que
desea decir al hombre sabio dígaselo ahora. En el momento en que usted se
dispone a decir adiós al hombre sabio, este se vuelve y alcanza una cartera
de cuero, laabre y busca ensuinterior algoque quiere entregarle. Cuando lo
encuentra lo saca de la cartera y se lo entrega. Usted mira el regalo que el

2. hombre sabio le obsequia. ¿Cómo se siente hacia el hombre sabio ahora?
Dígale que siente hacia él y vaya diciéndole adiós.
v Ahora comience a descender la montaña por el mismo camino que subió,
llevando con usted el regalo que le dio el hombre sabio. Al descender por el
sendero dése cuenta de cómo es, de tal modo que usted recuerde el camino
que conduceal hombre sabio, por sinecesita volver a visitarlo. Observebien y
haga contacto con los alrededores.
v Continúe caminando y llegue a esta sala trayendo el regalo con usted. Examine
en detalle el regalo. ¿Qué es? Tóquelo, dele vueltas entre sus manos. Ahora
conviértase en ese regalo y descríbase usted siendo ese regalo. ¿Cómo se
siente al ser ese regalo? ¿Cuáles son sus cualidades? ¿Cómo puede ser usted
utilizando o apreciado siendo ese regalo? Ahora sea de nuevo usted y mire al
regalo, vea si puede descubrir algo más de él. ¿Se da cuenta de algo que vio
antes? Ahora ponga el regalo a un lado y en un sitio seguro de su memoria y
dígale adiós de momento.
v Ya puede abrir los ojos.