Imagineria

1. IMAGINERÍA: EL HOMBRE SABIO
El terapeuta pide al paciente que cierre los ojos, se relaje, y que enfoque su
atención en su experiencia interna. A continuación le dice: “quiero que usted se
imagine que está caminando por un sendero a través de las montañas, en la
noche. Hay luna llena, lo que le permite ver fácilmente el camino, y también puede
ver los alrededores… ¿Cómo es este sendero?...¿Qué otras cosa puede ver usted
en los alrededores?... ¿Cómo se siente usted mientras camina por el sendero de
la montaña?... Justo frente suyo hay un pequeño camino lateral que lleva hacia
una cueva lateral que lleva hacia una cueva que es el hogar de un viejo muy
sabio, el que le puede contestar cualquier pregunta que usted tenga, tome este
camino y diríjase hacia la caverna del sabio… note como cambian los alrededores
a medida que usted se interna por este sendero y se acerca a la caverna...”
“cuando usted llegue a la cueva verá una pequeña explanada frente a ella, y podrá
divisar al hombre sabio a la luz de las llamas de un fuego que éste tiene dentro de
la caverna...dirijase hasta el fuego, ponga un madero en él, y siéntese
tranquilamente… Cuando se encienda más el fuego, usted podrá ver claramente
al viejo sabio. Dése un tiempo para verlo bien: sus ropas, su cuerpo, su cara, sus
ojos…”
Ahora pregúntele al viejo sabio algo que es importante para usted. Mientras le
hace la pregunta, continúe mirándolo, y vea cómo reacciona a lo que usted le dice.
El le puede contestar con palabras, con un gesto o una expresión facial, o
mostrarle algo… ¿Qué clase de respuesta le dá?...
“ahora sea el viejo sabio…¿Cómo es su existencia como este viejo sabio?...
¿Cómo se siente, y cómo es su vida?...¿Cómo es su actitud hacia este visitante
que le hace preguntas?...¿Qué siente hacia él?...¿Qué le dice a su visitante, ya
sea en palabras, gestos o acciones?...”
“Sea usted de nuevo y continúe este diálogo con él hombre sabio. ¿Comprende
usted lo que él le está diciendo?...¿Tiene usted alguna pregunta que hacerle?...
¿Cómo se siente usted hacia el hombre sabio?...
“Ahora sea el viejo sabio denuevo, y continue esta conversación…¿ Hay alguna
otra cosa que usted le pueda decir a su visitante?...
“Sea usted mismo de nuevo. Pronto tendrá que decirle adiós al viejo sabio…
dígale lo que usted desee antes de irse… justo cuando le va a decir adiós, el se da
vuelta y va hacia una vieja bolsa de cuero que está detrás suyo, y busca en la
bolsa algo muy especial para dárselo… El saca esto de la bolsa y se lo da a usted

2. para que se lo lleve… Mire el regalo que él le dio…¿Cómo se siente usted hacia el
viejo sabio ahora? Dígale a él lo que usted siente… y lentamente, dígale adiós…”
“Ahora dése vuelta, y comience a caminar montaña abajo, llevando el regalo con
usted… A medida que baja, vaya mirando el sendero, a fin de que lo recuerde y
pueda encontrar el camino de vuelta hacia el viejo sabio cuando desee visitarlo
denuevo… Tome conciencia de lo que lo rodea, y de sus sentimientos…”
“Ahora mantenga sus ojos cerrados, y traiga su regalo con usted mientras regresa
a esta pieza… Dése algún tiempo para ahora examinar su regalo con más
detalle… ¿Qué es lo que le dio?... Descubra más acerca de él…
tóquelo….huélalo… muévalo en sus manos y mírelo cuidadosamente…”
“Ahora sea este regalo. Identifíquese con él y describ ase a usted mismo. ¿C´omo
es usted cómo este objeto? ¿¿Cómo se siente usted como esta cosa? ¿Cuáles
son sus cualidades?... ¿Qué es lo que hace usted, o como puede ser usado?...
Ahora sea usted de nuevo y mire el regalo y vea si puede descubrir aun mas
acerca de él…¿Nota usted algún cambio en él, o algo que usted no notara
antes?... Ahora ponga cuidadosamente este regalo en su memoria… y dígale
adiós por ahora…”
“Ahora quiero que usted vuelva a esta pieza y a su existencia aquí… abra sus ojos
cuando usted quiera… Me gustaría que usted exprese su experiencia en primera
persona, en tiempo presente (“Voy caminando...”)