Este documento ofrece indicaciones generales sobre la técnica de Dejar Ir descrita en el libro del mismo nombre. Explica que la técnica trabaja con los diferentes niveles de energía, desde 1 a 1000, y que aquellos por debajo de 200 son energías negativas que causan infelicidad. Además, detalla cómo reconocer estas energías a través de los pensamientos, sentimientos y emociones, y cómo soltarlas aplicando la técnica de Dejar Ir para liberarse de su influjo tóxico. Finalmente, invita a los lect

1. algunas indicaciones generales. La técnica
de Dejar Ir
August 29, 2014
A los lectores del libro Dejar Ir de David R Hawkins, doctor en medicina y
filosofía.
De los comentarios y preguntas que nos habéis trasmitido en estas semanas que
está el libro disponible a la venta, queremos hacer algunas indicaciones generales.
La técnica de Dejar Ir, trabaja con la energía subyacente a todo lo que existe; ya
hablemos de una relación, como de una película o un libro, o incluso nosotros
mismos, todo en el universo emite una vibración. El Dr. Hawkins representó los
niveles de energía de la experiencia humana en una escala logarítmica de 1 a 1000
a modo de esquema de los distintos niveles de conciencia o campos de atracción.
En esta secuencia de vibraciones, de mayor densidad 1 a mas sutil 1000, hay una
línea fundamental que marca la diferencia entre las energías que favorecen la vida
y aquellas que la destruyen; este nivel se representa en la escala en el 200. Por
tanto; todos los pensamientos, emociones, sentimiento, relaciones, actividades,
intenciones, proyectos, etc en los que estemos involucrados que no superen el
nivel de vibración de 200 consumirán nuestra energía en mayor o menor grado,
produciéndonos infelicidad, carencia y con el tiempo enfermedad y muerte
prematura.
Aprender a reconocer los aspectos de nuestra vida en los actuamos desde esa
energía negativa no es una tarea en principio evidente, dado que nuestro cerebro
es incapaz de discernir, por si mismo, estas energías negativas que saben muy
bien como esconderse para no ser descubiertas.
En el nivel de materialización mas denso, esta energía fluye a nosotros en forma
de pensamientos. El torrente de pensamientos mentales debe ser ordenado, esta
es una tarea previa necesaria dado que; “Una mente sin entrenar, no pude
conseguir nada”. Los primeros 35 ejercicios (aprox) de UCDM buscan romper esta
“cháchara” mental al introducir una disciplina de afirmaciones (verdades) que
activan nuestro hemisferio cerebral derecho; no analítico, y abierto a la intuición.
Una vez alcanzado cierto silencio interior, podemos percibir los sentimiento y
emocione que han venido nutriendo ese torrente de pensamientos que nos han
mantenido ocupados durante años. De una sensación, emoción o sentimiento se
generan miles de pensamientos, por lo que manejar esta energía resultará en
efectos mas inmediatos, las consecuencias tienden a presentarse mas rápidamente
en nuestra vida, facilitando así el discernimiento del tipo de energía subyacente
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2. (positiva o negativa); Ej En una discusión acalorada… tras el intercambio de
argumentación racionalizada o no, encontramos enfado, agotamiento, culpa, etc…
estos son todos síntomas de negatividad. Al reconocer la presencia de estos
síntomas de negatividad en los diferentes aspectos de nuestra vida empezamos a
discernirlos y podemos aplicar el Dejar Ir.
La técnica de Dejar Ir se basa en la renuncia a seguir nutriéndonos de estas
energías tóxicas y adictivas una vez son reconocidas conscientemente; Desprecio,
odio, deseo imperioso, ansiedad, remordimientos, desesperación, culpa y
humillación.
En el día a día es fácil que nos enojemos porque alguien “nos falle” o “no cumpla
nuestras expectativas” o “no se comporte como esperábamos”, etc, y entonces
fluye a nosotros la “indignación” en forma de pensamientos del tipo; ¿cómo ha
podido hacerme esto?, ¿me toma por tonto?, etc.
Dejar Ir supone la aceptación de Lo Que Es, si aceptamos que Dios es amor,
entonces lo que se manifiesta en nuestra vida es lo mejor en ese momento para
nosotros. También es fundamental en la aplicación de Dejar Ir la elección de
nuestro bienestar físico, mental y espiritual por encima de todo. Una vez tomada
esta posición, podemos recontextualizar toda la situación.
Podemos ver que toda esa indignación que ha venido a nosotros sólo es una
rabieta del ego, y este discernimiento nos permite estar en disposición de calmarlo
como lo haríamos con una mascota alterada.
Reconocemos la baja energía de esa emoción y nos negamos a seguir nutriéndola y
nutriéndonos por tanto de ella; y esta decisión interior firme nos libera de su
influencia; la Soltamos, la Dejamos Ir, Renunciamos a ella, la Ofrecemos o
Entregamos, y así pasa de largo por nuestra vida y deja de condicionarnos en el
futuro. Nos hemos “desenganchado” de ese yugo doloroso, de esa servidumbre
agotadora que nos roba la energía y nos enferma, de la esclavitud que son las
pasiones; y ahora somos libres de su influencia.
Dejar Ir nos ayuda al desapego de aquellas cosas que creemos que necesitamos,
pero que en realidad nos impiden ser felices.
He conocidos mujeres que se han casado con su tercer marido alcohólico, o
ludópata o viven su enésima relación con una pareja infiel. ¿Creen de verdad que
esto es mala suerte? ¿Casualidad? Hay ejemplos de todo tipo en los que
tropezamos una y otra vez con la misma piedra…. ¿no creen que ya es momento de
soltar esa carga y seguir con nuestras vidas?
Tal como explicó el Dr.Hawkins en PODER CONTRA FUERZA, estamos
influenciados por campos atractores muy potentes que condicionan nuestra vida
seamos conscientes de ello o no; es prioritario minimizar lo suficiente la influencia
de los atractores negativos si pretendemos llevar una vida feliz o al menos en la
que el conflicto no sea lo que predomine. El filo que corta las energías que
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3. favorecen la vida de aquellas que la dificultan es mas fino que el bisturí de un
cirujano.
Nadie dejaría entrar en su casa a alguien cargado con un cubo de basura para que
la esparciera por el salón, sin embargo, compramos constantemente ideas y
emociones “basura” creyendo que son la solución a nuestros problemas.
Encendemos a menudo la televisión, vamos al cine, y tenemos relaciones o
trabajos cargados de “programas” que echan “basura” a nuestros pensamientos y
vida emocional, y a menudo nos dicen; ¿Cómo es que no se indignan por tal o cual
“injusticia”? ¿no tiene sentimientos?
Antes de responder a esa pregunta, tómese un instante de lucidez y valore si
quiere que sus “sentimientos” sean los de dar rienda suelta a su “indignación” o si
desea seguir manteniendo la paz mental por encima de todo… sopese los pros y
contras… no permita que otros decidan sobre como debería usted pensar, sentir o
actuar. Dejar Ir nos libera de esta reactividad que explota nuestra buena voluntad
y permite que otros saquen “buenas tajadas” a nuestra costa. Si, mantenernos
reactivos y en permanente estado de ansiedad es una gran industria.
A los lectores preocupados porque no saben si han entendido bien la técnica de
Dejar Ir, les decimos que no se preocupen…. En realidad no hay mucho que
entender racionalmente… Céntrense en orientar su voluntad a la aceptación de las
cosas que aparecen en su vida como obstáculos y recibirá la experiencia
reveladora que le dará la comprensión consciente. Tras cada aparente problema
hay un regalo oculto. Mientas tanto, no abandone la práctica y recuerde los
ejemplos, la mera lectura e información que va recibiendo opera ya en su vida
transformándola a mejor. Pronto, personas cercanas a usted notarán su cambio, lo
percibirán antes incluso que usted mismo.
A los lectores que nos preguntan si la técnica aplica también al dolor físico, la
respuesta es; Si. En dolor físico no deja de ser una sensación controlada por la
mente y potenciada por nuestra resistencia. Si eliminamos significativamente la
resistencia a esa sensación de dolor lograremos minimizarlo. Recordamos la
enseñanza de Buda “el dolor es inevitable, el sufrimiento no”. Dejar Ir elimina
significativamente la experiencia de sufrimiento que solemos vincular al dolor
físico, por lo que siga aplicando la técnica de Dejar Ir a su dolor físico y verá
resultados.
También recordamos a los lectores del libro Dejar Ir, que el Dr.Hawkins aplicó en
su vida diaria el mecanismo de la entrega y los ejercicios de Un curso de milagros.
Por lo que invitamos una vez mas al lector que aún no haya realizado estos
ejercicios a empezar hoy mismo.
La técnica de Dejar Ir se centra en eliminar las resistencias que interfieren en la
obtención de nuestras metas, y dado que tan a menudo somos nosotros mismos
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4. los máximos responsables de esas resistencias, la materialización de los resultados
no suele hacerse esperar. Pero también existen condicionamientos mas sutiles de
tipo karmico que requerirán de un trabajo mas profundo, aunque también para
estos la técnica es igualmente efectiva.
Gracias a los que habéis comprado y leído el libro, os deseamos un trabajo
bendecido. Y también bendiciones a los que lo habéis regalado o divulgado,
llevando amor a otros.
Nacho Torró. Traductor al español de Dejar Ir.
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