La terapia racional emotiva conductual (TREC) es una forma pionera de terapia cognitivo-conductual creada por Albert Ellis en 1955 que se enfoca en resolver problemas emocionales y conductuales mediante la reestructuración cognitiva. La TREC representa la secuencia A-B-C, donde A es el evento activador, B son los pensamientos y creencias sobre el evento, y C son las consecuencias emocionales y de comportamiento. La teoría sostiene que son los pensamientos irracionales los que causan las emociones

1. TERAPIA RACIONAL
EMOTIVA CONDUCTUAL
SUSANA ELI DIAZ FERIA
ALEJANDRO IVAN GALMIZ
JANNET VIDAL VIDAL
DENNIS ANTONIO HERNANDEZ
MILDRED DE LA CRUZ OVANDO

2. TERAPIA RACIONAL EMOTIVA
CONDUCTUAL (TREC)
Es una forma pionera de terapia cognitivo conductual,
modificadas y ampliadas por el psicólogo estadounidense
Albert Ellis desde el año 1955 hasta su muerte en 2007. Se
enfoca en resolver problemas emocionales y conductuales
mediante un modelo de intervención activo-directivo,
filosófico y empírico, representado por la secuencia A-B-C
encaminado a la Reestructuración cognitiva.
Es frecuentemente comparada e incluso complementada con
la terapia cognitivo –conductual (TCC) creada por Aaron T.
Beck.

3. TEORIA DEL A-B-C
EL "A-B-C" DE LA TEORÍA: Ellis considera que el núcleo de su teoría está
representado por una frase sencilla atribuida al filósofo estoico griego
Epícteto: "Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan
acerca de los hechos". Sintética y gráficamente Ellis resumió su teoría en lo
que denominó el "ABC" recordando que "entre A y C siempre está B".
 "A" (por "Activating Event ") representa el acontecimiento activador, suceso
o situación. Puede ser una situación o acontecimiento externo o un suceso
interno (pensamiento, imagen, fantasía, conducta, sensación, emoción,
etc.).
 "B" (por "Belief System") representa en principio al sistema de creencias,
pero puede considerarse que incluye todo el contenido del sistema
cognitivo: pensamientos, recuerdos, imágenes, supuestos, inferencias,
actitudes, atribuciones, normas, valores, esquemas, filosofía de vida, etc.
 "C" (por "Consequence") representa la consecuencia o reacción ante "A". Las
"C" pueden ser de tipo emotivo (emociones), cognitivo (pensamientos) o
conductual (acciones).

4. ejemplo
A
ACONTECIMIENTO
B
BELIEF
(CREENCIA)
C
CONSECUENCIAS
SACAR UNA MALA NOTA EN
MATEMATICAS
ES HORRIBLE
JAMAS SERE UN
BUEN ESTUDIANTE
DEJO LA
UNIVERSIDAD

5. Es necesario pues encontrar la manera de suprimir sus
neurosis, y entramos ya de lleno en el terreno de la
terapéutica: la T.R.E. El postulado teórico que funda
dicha terapia podría ser resumido así: si son los
pensamientos irracionales los que provocan las
emociones perturbadoras y desadaptadas que
constituyen las neurosis, la sustitución de estos
pensamientos por otros que sean racionales conseguirá
eliminar las emociones perturbadoras y las neurosis
consiguientes. ¡Fórmula mágica!