Este documento ofrece consejos sobre cómo permanecer joven a medida que envejecemos. Sugiere que disfrutemos de la vida y no nos preocupemos demasiado por números como la edad. Recomienda mantener una mente activa, reír a menudo, apreciar la salud y pasar tiempo con personas y cosas que amamos. El mensaje principal es vivir cada día al máximo y apreciar los momentos que nos quitan el aliento.