Este documento ofrece consejos para vivir una vida feliz, como comer solo lo necesario, dormir cuando se tenga sueño, abrazar y besar a los demás, pedir ayuda cuando se necesite, dejar ir el pasado, perdonarse a uno mismo, agradecer lo que se tiene, no perder tiempo en discusiones y cuidarse a uno mismo como a un amigo. También recomienda expresar la individualidad, hacer lo que siempre se ha querido, cometer nuevos errores, simplificar la vida y creer en el amor.