Este documento ofrece consejos para motivarte a ti mismo a hacer cosas que preferirías evitar. Explica que superar los obstáculos emocionales para completar tareas importantes no siempre es fácil, pero a menudo es necesario para evitar consecuencias. Incluye enlaces a videos motivacionales de YouTube que se describen como espectaculares, indispensables y que "volarán tu cabeza" para ayudarte a aprender diferentes técnicas de motivación.