Este documento presenta varias recetas de mascarillas faciales caseras utilizando yogur como ingrediente principal. Explica que el yogur es un alimento saludable rico en proteínas, carbohidratos y calcio que ayuda a prevenir enfermedades y eliminar bacterias, y que también puede usarse en mascarillas caseras debido a que su ácido láctico ejerce una acción exfoliante, suavizante y blanqueadora en la piel. A continuación, proporciona tres recetas específicas de mascarillas faciales que

1. VIDIFE
Mascarillas

2. MASCARILLAS CASERAS Y OTRAS RECETAS…
CUANDO NOS ARREGLARNOS PARA SALIR, NO NOS OLVIDAMOS DE
USAR LOS ACCESORIOS COMO CINTURONES, BOLSAS O JOYERÍA QUE
NOS DAN UN TOQUE ESPECIAL.
SIN EMBARGO, EXISTEN, EN EL MUNDO DE LA BELLEZA, UN ACCESORIO
REALMENTE IMPORTANTE Y QUE SOBRESALE DE TODO LO DEMÁS: LA
NATURALEZA. ELLA NOS AYUDA CON SUS RECURSOS COMO HIERBAS,
ACEITES ESENCIALES, A VERNOS MÁS JÓVENES, SANAS Y NATURALES.
ES IMPORTANTE TAMBIÉN FOMENTAR UN ESTILO DE VIDA SANO QUE
INCLUYE EVITAR EL EXCESO DE SOL, LOS CIGARRILLOS Y LOS
ALIMENTOS PROCESADOS Y DISFRUTAR MÁS DE LOS EJERCICIOS Y LOS
ALIMENTOS INTEGRALES.
A CONTINUACIÓN, PRESENTAMOS UNA SERIE DE RECETAS DE BELLEZA
NATURAL QUE ESPERAMOS SEAN DE SU COMPLETA UTILIDAD.

3. MASCARILLA DE YOGURT
El yogur es un producto lácteo que es el resultado de la fermentación
bacteriana de la leche.
Se considera un alimentos sano y nutritivo rico en proteínas,
carbohidratos y calcio que ayuda a prevenir enfermedades y eliminar
las bacterias.
Igualmente, el yogur puede ser empleado como un ingrediente (en lo
posible, natural y entero) en mascarillas caseras, ya que su ácido
láctico permite depurar y descongestionar la piel lo que ejerce una
acción exfoliante, suavizante y blanqueadora.
El yogur en el mundo de la belleza
El yogur solo se puede emplear en:
Rostro como mascarilla de noche descongestiva o, antes de dormir,
como crema limpiadora.
Codos y talones para suavizar estas zonas que suelen volverse
ásperas.
Pecho, hombros o cualquier otra zona del cuerpo que pueda sufrir
quemaduras solares, ejerce un leve efecto blanqueador.

4. AQUÍ TE DAMOS ALGUNOS EJEMPLOS DE
MASCARILLAS
1.- Zanahoria: elaboramos una mascarilla con
zanahoria rallada o triturada y yogur fresco.
Beneficio: esta preparación aporta luminosidad a la
piel a la vez que la nutre en profundidad.
2.- Miel: en un recipiente mezclar yogur natural, una
cucharada de miel y el zumo de medio limón. Una
vez que la preparación esté homogénea la
aplicamos en nuestro cutis. Beneficio: esta receta
ofrece efectos rejuvenecedores en el rostro.
3.- Menta y oliva: mezclamos el yogur con hojas de
menta picadas. Luego, añadimos el aceite y
aplicamos. Beneficio: esta combinación es ideal
para hidratar pieles secas.

5. TE DEJAMOS UN VIDEO, DONDE PUEDES
OBSERVAR COMO APLICAR MASCARILLAS (:
 https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=Y9
G9ycYwGNM