El documento ofrece una serie de consejos prácticos para mejorar la calidad de vida, como caminar diariamente, meditar y reflexionar sobre el propósito del día. Se enfatiza la importancia de las relaciones, la empatía y la percepción positiva de la vida, así como la necesidad de disfrutar cada momento. Se concluye con un mensaje de esperanza y la afirmación de que la felicidad depende de uno mismo.

1. HE AQUI ALGUNOS CONSEJOS QUE TE HARAN LA VIDA MAS BELLA!

2. Haz una caminata diaria de 10 a 30 min. y mientras caminas sonríe.

3. Siéntate al menos 10 min. cada día en silencio a meditar.

4. Todos los días al levantarte hazte la siguiente reflexión: “Mi propósito para este día es: __________”

5. Vive con las 3 Es: E nergía, E ntusiasmo y E mpatía, y las 3 Fs: F e, F amilia y F uturo.

6. Dedica más tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6.

7. Sueña mientras estás despierto

8. Trata de hacer que al menos 3 personas sonrían cada día

9. Entiende que la vida es una escuela y tu estás aquí para aprender, aprueba todos los exámenes. Los problemas son simplemente parte de la curricula que parece que tienden a desaparecer como las clases de álgebra, pero las lecciones que aprendas te durarán toda la vida.

10. Sonríe y ríe mas, esto aleja los fantasmas malignos

11. A veces la vida no es justa, pero aún así es vida.

12. La vida es muy corta para malgastarla odiando a alguien.

13. No te tomes muy en serio, nadie lo hace!!

14. No necesitas ganar todos los argumentos Aprende a conciliar los opuestos.

15. Aprende a conciliar con el pasado, si no, te enturbiarán el presente.

16. No compares tu vida con la de otros, no te imaginas lo turbulenta que puede ser.

17. Quema tus velas, usa los cubiertos de plata, las sábanas de seda úsalas hoy, no las dejes para un día especial: ¡Hoy es ese día especial!

18. Nadie es responsable de tu felicidad, excepto tu mismo

19. Perdona a cualquiera de cualquier cosa.

20. El tiempo cura todos los males, date tiempo.

21. Cualquier situación buena o mala, va a cambiar

22. Tu trabajo no cuidará de ti cuando estés enfermo, tus amigos si.

23. Quítate de encima cualquier cosa que no sea bella, útil o agradable

24. ¡Lo mejor está por venir! .

25. No importa cómo te sientas, levántate, y sal afuera

26. Llama a tu familia frecuentemente.

27. Cada noche, antes de meterte a la cama repite lo siguiente: “Gracias que pude hacer todo lo que me propuse”

28. Recuerda que estás aquí para ser feliz.

29. La vida es corta, pasa muy rápido, asi es que goza la vida a cada instante.

30. Espero que estos sencillos consejos te hayan servido para ser más feliz… Es mi deseo. Tu AMIGO