El documento proporciona 10 fórmulas para ser feliz: 1) usar palabras positivas, 2) establecer metas pequeñas o grandes, y 3) apreciar las cosas bellas que nos rodean como la naturaleza. También recomienda 4) rodearse de personas positivas, 5) recordar los buenos momentos, 6) no juzgar a otros, 7) buscar la felicidad interior, 8) estar agradecido por lo que se tiene, 9) no aislarse de los demás en los problemas, y 10) pensar positivamente y no dramatizar los obstá

1. 10 formulas maravillosas para que procures ser feliz:

4. Mira a tu alrededor: ¿No es maravilloso todo cuánto tus ojos pueden apreciar?, no te acostumbres a pasar de largo por encima de las cosas, no pierdas la sensibilidad para admirar una flor que crece en una orilla, un día de sol, una nube de color rosado, un ave llena de colorido.

9. Da las gracias: No pienses nunca que tienes poco, que te hace falta..., piensa que tienes mucho y que puedes luchar por mucho más y da gracias a la vida por esa posibilidad.

10. No te enfrasques: No te aísles, no te alejes, no huyas de los problemas, no pienses que sólo tú los tienes, no los soportes en soledad. Mira a tu alrededor todo lo que tienes, toda la gente que te quiere y pide ayuda, que las dificultades en compañía son más fáciles de sobrellevar.

12. SE FELIZ