Yo Puedo
•Descargar como PPTX, PDF•
0 recomendaciones•82 vistas
El documento habla sobre la necesidad de cambiar desde una "medicina del miedo" a una "medicina del empoderamiento". Propone que nos empoderemos tomando las riendas de nuestra propia salud a través de una alimentación saludable, ejercicio, contención emocional y despertar espiritual para aprovechar la capacidad de autocuración del cuerpo.
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
La actualidad más candente (14)
Similar a Yo Puedo
Similar a Yo Puedo (20)
Yo Puedo
- 1. Una salida de la medicina del miedo YO PUEDO Empoderamiento con yuyos, contención y alimentación libre de mentiras Dra. Paula Moyano
- 2. Es un permiso para dejar de resistir a una medicina de intereses creados alrededor de la falta de salud y rendirse de una vez por todas a la apertura del corazón
- 3. Nuestro cuerpo tiene una increíble capacidad de sanarse a sí mismo Si le damos una chance
- 4. ¿Están listos para tomar las riendas de sus vidas?
- 5. Medicina Moderna Invasiva Reduccionista (Cuerpo) Tecnológica 100 años Enfermedad = desgracia Medicina del miedo Observa el cuerpo Interdependiente (Cuerpo-Mente-Entorno) Natural 1000 años Enfermedad = fenómeno biológico Medicina del empoderamiento MedicinaTradicional
- 7. Medicina de Transición Medicina Moderna Medicina Tradicional ¿Se puede pasar del miedo al empoderamiento?
- 8. Medicina de Transición Iniciativa propositiva y de enfoque holístico basada en el empoderamiento
- 9. ¿Qué es el miedo?
- 10. Miedo supone un peligro real Instinto de conservación de la especie Hipotálamo reacciona Modificaciones psiconeuroinmunoendocrinas transitorias Respuesta de huida o lucha Mecanismo de Supervivencia
- 11. Protección
- 12. ¿Qué pasa si permanentemente sentimos miedo?
- 13. Disminuye la capacidad del sistema inmunológico para defenderse y dominar cánceres incipientes El corazón aumenta la presión sanguínea para redistribuir el flujo a las extremidades y al cerebelo y frena la actividad de la corteza prefrontal
- 14. Nos enfermamos y nos volvemos tontos
- 15. Los peligros reales pasan a ser imaginarios y aparece la angustia con su inquietud, ansiedad y melancolía
- 16. Hoy todo nos amenaza: un virus, un viento, el colesterol, la oscuridad… y empezamos a enfermar por anticipación. El miedo manda, paraliza, nos saca lucidez y coraje En la medicina del miedo entregamos el poder al médico
- 17. El médico debería hacerse dos preguntas: ¿qué puedo hacer por esta persona? Y ¿qué puede hacer esta persona por ella misma?
- 18. Medicina de Transición Iniciativa propositiva y de enfoque holístico
- 19. Empoderamiento
- 20. Nos olvidamos que somos nuestros propios sanadores Nuestro cuerpo está constantemente dándonos mensajes y la mayor parte del tiempo miramos para otro lado La esencia de la salud no está fuera de nosotros, es una cosa viviente e inherente a nuestra propia naturaleza, y nada ni nadie puede tener más poder que nosotros mismos
- 21. Empoderamiento Confianza en el poder curativo de nuestro cuerpo No se consigue en farmacias ni dietéticas No lo cubre la obra social Es gratis No tiene efectos adversos ni contraindicaciones Está disponible las veinticuatro horas Nos libera de programaciones y creencias ancladas en la mente Requiere coraje, paciencia y humildad para vivir en armonía con la naturaleza como seres livianos, plenos, autosanadores, felices y presentes
- 22. ◉ Cosmología aborigen ◉ Alimentación libre de mentiras ◉ Despertar espiritual ◉ Ejercicios físicos ◉ Contención Empoderamiento
- 23. Cosmovisión aborigen Grandes observadores y lo esencial es que tomaban yuyos Usaban las plantas como vehículo para la transformación espiritual Las enfermedades no existen, solo existen enfermos Para tener un estado de salud óptimo hay que limpiar el cuerpo Limpia: un intento del cuerpo para eliminar toxinas Desparasitación: nuestro único problema son los parásitos Vivían la interconexión con todo No hacían divisiones entre piedras, animales, plantas, aire y personas Relación entre cuerpo, mente y entorno como determinantes de salud Los pendientes o creencias que controlan nuestra vida Las imágenes o pensamientos que nos sacan del estar presente
- 24. Alimentación libre de mentiras Bombardeo para ser delgados, inteligentes, atractivos y productivos Forma antinatural de alimentarnos, elegir y combinar los alimentos Olvido de técnicas de elaboración de las comidas (fermentación) Olvido del mantenimiento depurativo (desparasitación) La grasa, el colesterol y la sal son esenciales para la vida Es el exceso de carbohidratos lo que engorda y enferma El deterioro de los dientes no es un fracaso de la Pachamama Coman comida. No demasiada. Principalmente plantas
- 25. Alimentación libre de mentiras «Las personas que comen más grasa saturada, más colesterol, más calorías, son las que tienen menores niveles de colesterol en sangre, pesan menos y son más activas físicamente» William P. Castelli, director del estudio Framingham, 1992
- 26. Despertar espiritual Somos seres espirituales teniendo una experiencia física humana Somos pura energía pero nos creemos prisioneros del cuerpo Somos lo que pensamos La mente es fuente de felicidad y sanación como raíz del sufrimiento Pensamiento, sentimiento y emoción son vibraciones que crean una crisis sobre la materia en la que son proyectados La fuerza invisible de la emoción cambia la molécula física del ADN La expresión física es consecuencia de un programa mental Sanar es integridad espiritual
- 27. Despertar espiritual El Universo es inmaterial –mental y espiritual. Vivan y disfruten
- 28. Ejercicios físicos Fortalecen el sistema cardiovascular y respiratorio Mantienen fuerte huesos y músculos Regulan el peso Reducen el riesgo de cánceres como colon, próstata, mama y útero Ayudan a dormir mejor Efecto positivo sobre el sistema inmunológico Elevan los niveles de endorfinas y serotonina Ayudan a conectarnos con otros Experiencia espiritual especialmente si se hace en la naturaleza Yoga, Tai Chi, Chi Kung, PaTuan Chin, ayudan en el anclaje cuerpo-mente
- 29. Contención Hay algo en nosotros que nos hace sentir más poderosos y fuertes cuando tenemos el apoyo de los demás Espacio para permitir encuentros de confianza, apertura y sanación Dejar ir el cuento que nos contamos. Podemos sentir dolor físico, pero podemos elegir no sufrir El dolor no es ni bueno ni malo. Es la historia que nos contamos sobre el dolor lo que causa sufrimiento Con solo 6 horas de terapia de grupo se pueden alterar significativamente las cifras de mortalidad tanto en cáncer como en enfermedades cardíacas
- 30. “ Einstein reveló que no vivimos en un universo con cuerpos físicos independientes separados por espacio muerto, sino en un único e indivisible agujero dinámico en el que la energía y la materia están relacionadas
- 31. Las terapias que combinan métodos espirituales y físicos, holísticos y alopáticos para la curación física y emocional ya están en marcha
- 32. Cambios en arteria coronaria Dean Ornish Cambios en el estilo de vida Ornish D, Scherwitz LW, Billings JH, et al. Intensive lifestyle changes for reversal of coronary heart disease: five-year follow-up of the Lifestyle Heart Trial. JAMA.1998;280:2001-2007 Arteriografía coronaria Tomografía
- 33. Dentro de cada uno de nosotros hay un potencial aplastado por las normas de la cultura, el sentido común y por lo que nos enseñan. Esta ciencia interior del empoderamiento es la que nos capacita para trascender los desafíos del sueño de la vida
- 34. Dentro de cada uno de nosotros hay un potencial aplastado por las normas de la cultura, el sentido común y por lo que nos enseñan. Esta ciencia interior del empoderamiento es la que nos capacita para trascender los desafíos del sueño de la vida La elección para que empiece la magia está en nuestras manos
- 35. Gracias!
- 36. Cualquier persona puede tomar las riendas de su vida para apartarse del miedo y vivir desde el amor YO PUEDO EN VENTA HOY
Notas del editor
- Bienvenidos a la presentacion de YO PUEDO Una guia de empoderamiento a traves de yuyos, contencion y alimentacion sin mentiras Una salida de la medicina del miedo
- Yo puedo Es un permiso para dejar de resistir a una medicina de intereses creados alrededor de la falta de salud y rendirse de una vez por todas a la apertura del corazón.
- El miedo borra la capacidad de tener control y cuidado de la propia vida. El miedo nos desempodera
- Mi pregunta fue ¿Se puede pasar del miedo al empoderamiento? La respuesta es si, la medicina de transición, una convocatoria a descubrir nuestra sabiduría interior, nuestra fuente curativa.
- Pero vamos a detenernos en ver que es el miedo
- miedo supone un peligro real es uno de los instintos de conservación de la especie, junto con el de comer y reproducirse. Sabemos por fisiología que el miedo hace que el hipotálamo reaccione Y provoque modificaciones psiconeuroinmunoendocrinas transitorias. que preparan al cuerpo para la respuesta de «huida o lucha» o la necesidad de sentirnos protegidos de peligros en un lugar seguro por un tiempo determinado Durante una emergencia el miedo es supervivencia
- miedo supone un peligro real es uno de los instintos de conservación de la especie, junto con el de comer y reproducirse. Sabemos por fisiología que el miedo hace que el hipotálamo reaccione Y provoque modificaciones psiconeuroinmunoendocrinas transitorias. que preparan al cuerpo para la respuesta de «huida o lucha» o la necesidad de sentirnos protegidos de peligros en un lugar seguro por un tiempo determinado Durante una emergencia el miedo es supervivencia
- El sistema se tilda y aumenta nuestra vulnerabilidad frente a enfermedades de todo tipo.
- Por un lado disminuye la capacidad del sistema inmunológico para defenderse y dominar cánceres incipientes; al tiempo que el corazón aumenta la presión sanguínea para redistribuir el flujo a las extremidades y al cerebelo -fuente de los reflejos instintivos-, mientras frena la actividad de la corteza prefrontal -centro del pensamiento conciente. Durante una emergencia que el estrés reprima la mente conciente es supervivencia, pero si el estrés se hace crónico,
- nos enfermamos y nos volvemos tontos. Los peligros reales pasan a ser imaginarios y aparece la angustia, con su inquietud, ansiedad y melancolía
- Entonces Todo nos amenaza: un virus, un viento, el colesterol, la oscuridad, y empezamos a enfermar por anticipación. El miedo crea un sentimiento de inseguridad, manda, nos paraliza, nos saca lucidez y coraje. Es ese deseo incontrolado que la vida sea diferente Un punto clave en la medicina del miedo es que el poder se lo damos al médico.
- Entonces Todo nos amenaza: un virus, un viento, el colesterol, la oscuridad, y empezamos a enfermar por anticipación. El miedo crea un sentimiento de inseguridad, manda, nos paraliza, nos saca lucidez y coraje. Es ese deseo incontrolado que la vida sea diferente Un punto clave en la medicina del miedo es que el poder se lo damos al médico.
- La segunda pregunta es crítica y le da al paciente la posibilidad de empoderarse, pero esta pregunta en la medicina moderna nunca se hace, y es desechada durante nuestra formación médica que por su naturaleza traumática nos impone a concentrarnos inconcientemente en la patología. .
- Cuando dejamos salir a los medicos y nos abrimos a reconectar con el espiritu Cuando atendemos a esas interacciones entre pensamiento, cuerpo y el mundo exterior Damos luz a la medicina de transicion
- Porque Nos olvidamos que somos nuestros propios sanadores. Nuestro cuerpo está constantemente dándonos mensajes y la mayor parte del tiempo miramos para otro lado. La esencia de la salud no está fuera de nosotros, es una cosa viviente e inherente a nuestra propia naturaleza, y nada ni nadie puede tener más poder que nosotros mismos.
- Al empoderamiento se puede llegar por distintos caminos Mi propuesta es a traves del conocimiento Comsologia aborigen una inteligencia milenaria aplicada hoy en día sin problemas para entender que sí se puede mitos falsos sobre alimentación creados a partir de intereses de la industria farmacéutica y de la industria de la comida La sanacion ocure cuando si a lo que es, Nada está trabajando en nuestra contra ejercicios físicos enfocados para conectar con ese interior dormido pero siempre presente la contención como medida terapéutica indispensable y vital en el proceso de avivar la energía personal hacia la energía universal.
- Los Comechingones fueron grandes observadores y lo esencial es que tomaban yuyos. Yuyo significa comida en quechua y es maleza para el INTA. Para ellos, las malezas eran fuente de glucosa, ácidos grasos y proteínas. las malezas o yuyos eran fuente de alimento y medicina. Para ellos lo más importante era establecer un vínculo con la planta, tener una intención clara con el espíritu de la planta y confiar en que el cuerpo más la planta saben lo que hacen. fitoterapia holística que encara una relación de armonía con las plantas Los yuyos despiertan nuevos circuitos neuronales Esta es la medicina que sigue el ritmo de la Pachamama. La limpia es un intento del cuerpo para eliminar toxinas. Con la limpia pueden aparecer reacciones que son normales, leves y transitorias. Puede haber fiebre o febrícula, mocos, eccemas en la piel, urticaria, diarrea, flujo vaginal, Todo se debe al genuino proceso de curación interna. Este esfuerzo de autocuración es dificultado o suprimido largo tiempo por la acción de drogas. Toda anormalidad tiene una sola y única naturaleza, es un desarreglo funcional del cuerpo. Los yuyos saben lo que hacen y tratan de sacar la toxemia del cuerpo. La medicina moderna lo único que hace es tapar la limpia. En la cadena alimentaria todos tenemos que comer a otro para mantener el equilibrio y el parásito es nuestro depredador mientras que bacterias, virus y hongos son nuestros aliados. Además de los yuyos, los Comechingones creían en la espera para estar sanos. Creemos en un tiempo lineal que va del pasado al futuro, pero en la Pachamama el tiempo es cíclico. en la espera hay recuperación. para estar plenos y sanos además de tomar yuyos y esperar los ciclos, no teníamos que tener pendientes. Un pendiente es una creencia, una idea preconcebida de lo que puede suceder. Los pendientes sirven en un momento para una situación en particular, pero luego se vuelven una carga, que consume energía y controla nuestra vida. El biólogo Bruce Lipton dice que no son nuestros genes sino nuestras creencias las que controlan nuestra vida. Describe a las creencias como los filtros de una cámara cambiando la forma en que vemos el mundo y cómo la biología se termina amoldando a esas creencias. Lipton opina que «puedes ponerle un filtro a tu vida que tiña de color de rosa tus creencias y te ayude a crecer; o utilizar filtros oscuros que lo vuelvan todo negro y consigan que tu cuerpo y tu mente sean más susceptibles a las enfermedades.» Los Comechingones ya lo decían hace muchos años: el pendiente es algo a lo que nunca hay que acercarse. Las imágenes o pensamientos nos sacan del estar con lo que tengo que estar. Estamos haciendo mal uso de la corteza cerebral. Estamos interpretando la realidad en lugar de observarla tal cual es las decisiones son tomadas por el entorno, no por las imágenes Rituales de reconexion con la naturaleza esencial
- Todos los días somos bombardeados con sugerencias para ser más delgados, sanos, inteligentes, atractivos y productivos pero la información es contradictoria. Un día nos dicen que comamos vegetales y frutas y al otro nos convencen que toda la comida debe estar cocida. gran parte del alimento que consumimos no está adaptado a nuestra fisiología, o tiene tóxicos o lo preparamos mal. Entonces la digestión de la comida es insuficiente, la flora se desequilibra y se genera putrefacción e inflamación. Esta combinación de factores incrementa la permeabilidad intestinal. numerosas sustancias inconvenientes se vuelcan al flujo sanguíneo, espesándolo y ensuciando los órganos. Con el paso de los años se generan graves dificultades, como hipertensión, problemas cardiovasculares, colapso de la función hepática y conflictos del sistema inmunológico lo que el cuerpo necesita es grasa de animales de pastura; que la mayoría de los granos, aunque sean integrales, si no están fermentados previamente pueden producir problemas de salud. Antes de la llegada de las granjas como fábricas, los cereales recién cosechados quedaban al capricho de la intemperie durante varias semanas. El impacto de las condiciones climáticas, la exposición a la lluvia, al rocío, al sol, favorecían la germinación de las semillas. la capa exterior de la mayoría de los cereales contiene un compuesto denominado ácido fítico, que puede bloquear la absorción de minerales como hierro, zinc, fósforo, calcio y magnesio. Mientras los granos, sobre todo los integrales, son ricos en fósforo, casi el 80% de este fósforo está unido al ácido fítico, el cual no es absorbido por el cuerpo durante la digestión El colesterol es usado por el cuerpo como material crudo para el proceso de curación. El deterioro de los dientes no es un fracaso de la Pachamama o un efecto del envejecimiento, es el resultado de una pobre selección de alimentos, pero se insiste con que el problema son las bacterias. Cuando comemos, las glándulas parótidas liberan un factor que estimula al hipotálamo para que éste libere una hormona que inicia un movimiento fluido de minerales a través de los canales microscópicos de los dientes. Este movimiento de minerales limpia los dientes y los remineraliza. Si se consume mucha comida procesada, los niveles de insulina y cortisol se disparan y el flujo de las glándulas parótidas se invierte, dando como resultado las caries
- recordar que Somos seres espiruituales El cuerpo es solo un medio para experimentarnos como energía; es un vehículo para la transformación y es lo que nos permite conocer cualquier cosa del llamado mundo externo. Si los pensamientos son de temor, preocupación, ansiedad y negatividad estaremos incrementando la conexión para que surjan más pensamientos similares. Si los pensamientos son de amor, compasión, gratitud y alegría, se crea la conexión para repetir esas experiencias. La energía, o el poder de la mente, es un medio más eficaz de alterar la materia que los fármacos que nos han hecho creer que necesitamos Somos los encargados de cambiar nuestra biología. El sistema nervioso hace una interpretación de la percepción y reacciona con sensaciones en el cuerpo. Lo que hacemos normalmente es reaccionar a las sensaciones del cuerpo en lugar de reaccionar al entorno o a la percepción del entorno. Si la percepción cambia, entonces cambia el mensaje que el sistema nervioso usa para comunicarse con las células del cuerpo. No somos víctimas de nuestros genes La función de la mente es crear coherencia entre las creencias y la realidad. Si tengo una creencia que voy a morir de una enfermedad porque alguien me lo dijo, la función de la mente es convertir esa creencia en una manifestación física. No es porque tengo una enfermedad terminal que me voy a morir, es porque creo que la enfermedad me va a matar. Somos seres autosuficientes y autosanadores, pero no siempre estamos disponibles para aceptar esta realidad. La elección es propia y no puede ser forzada a través de la voluntad, el esfuerzo ni la fricción. Hay gente que se cura y gente que no.
- recordar que Somos seres espiruituales El cuerpo es solo un medio para experimentarnos como energía; es un vehículo para la transformación y es lo que nos permite conocer cualquier cosa del llamado mundo externo. Si los pensamientos son de temor, preocupación, ansiedad y negatividad estaremos incrementando la conexión para que surjan más pensamientos similares. Si los pensamientos son de amor, compasión, gratitud y alegría, se crea la conexión para repetir esas experiencias. La energía, o el poder de la mente, es un medio más eficaz de alterar la materia que los fármacos que nos han hecho creer que necesitamos Somos los encargados de cambiar nuestra biología. El sistema nervioso hace una interpretación de la percepción y reacciona con sensaciones en el cuerpo. Lo que hacemos normalmente es reaccionar a las sensaciones del cuerpo en lugar de reaccionar al entorno o a la percepción del entorno. Si la percepción cambia, entonces cambia el mensaje que el sistema nervioso usa para comunicarse con las células del cuerpo. No somos víctimas de nuestros genes La función de la mente es crear coherencia entre las creencias y la realidad. Si tengo una creencia que voy a morir de una enfermedad porque alguien me lo dijo, la función de la mente es convertir esa creencia en una manifestación física. No es porque tengo una enfermedad terminal que me voy a morir, es porque creo que la enfermedad me va a matar. Somos seres autosuficientes y autosanadores, pero no siempre estamos disponibles para aceptar esta realidad. La elección es propia y no puede ser forzada a través de la voluntad, el esfuerzo ni la fricción. Hay gente que se cura y gente que no.
- Numerosos estudios muestran claramente los beneficios que los ejercicios físicos tienen sobre la salud en general. Caminar, nadar, andar en bicicleta y bailar, mejoran la memoria y las funciones cognitivas.
- Hay algo en nosotros que nos hace sentir más poderosos y fuertes cuando tenemos el apoyo de los demás en las cosas que creemos o en las cosas que elegimos llevar a cabo. Algunas veces la dieta, el ejercicio, la terapia, el yoga y diversos tratamientos holistas no dan resultado. Entonces ¿qué queda por hacer? Si bien la respuesta se encuentra dentro de uno, a veces necesitamos escucharla desde afuera: podemos restablecer nuestra conexión con la vida, con la energía vital, y no solo preocuparnos de sanar el cáncer, por ejemplo. La dinámica de contención no tiene un punto de llegada, no tiene una cima que deba ser alcanzada con destreza o mérito. No es una competencia para ver quien está más despierto, como tampoco es permanecer atrapados por el poder de nuestra herida, como dice Caroline Myss. Es compartir un viaje que algunos ya han realizado, es reconocerse en otros para que tenga lugar el cambio, es la puerta de entrada para validar el cuestionamiento de nuestra vida que en este momento presente está tapizada por la contradicción y el conflicto.
- Dean Ornish, medico estadounidense demostro en una publicacion del 98 que realizando cambios en el estilo de vida (Nutricion, Ejercicio, Manejo del Stress y Grupo Soporte) de pacientes con enfermedad coronariaen tan solo 1 año mejora el flujo en las arterias coronarias y en la perfusion del corazon. Es decir se revierte la progresion de la coronariopatia La causa de las enfermedades cardiovasculares no son las grasas animales ni el colesterol, sino un número de factores inherentes a la dieta moderna que incluyen: exceso de aceites vegetales, grasas hidrogenadas, carbohidratos refinados en forma de azúcar y harinas blancas; y deficiencias de minerales, vitaminas y antioxidantes. Stress o miedo permanente, falta de contencion, y sedentarismo.