Visita [ http://videosparabajardepeso.com/ ] Posiblemente encuentres expresados a estos conceptos como sinónimos, o simplemente te quede la duda sobre si quemar grasa es lo mismo que quemar calorías. Pero, en verdad, no lo es. Si bien están relacionadas en un mismo proceso, estas acciones sólo se presentan si se conjugan una serie de factores indispensables a la hora de adelgazar y mantener el peso ideal. Buscas mas: Visita [ http://videosparabajardepeso.com/alimentos-que-ayudan-a-perder-peso/ ] Visita [ http://videosparabajardepeso.com/como-adelgazar-la-barriga-rapidamente/ ] Visita [ http://videosparabajardepeso.com/especias-efectivas-para-adelgazar/ ] Visita [ http://videosparabajardepeso.com/como-bajar-de-peso-con-una-dieta-de-atun/ No olvides compartir la presentacion !!! diferencia entre quemar grasa y quemar calorias quemar calorias caminando quemar calorias abdominales quemar calorias en casa quemar calorias rapidamente ejercicios para quemar calorias quemar calorias corriendo quemar calorias bicicleta

1. Quemar calorías
y quemar
grasas:
¿es lo mismo?

2. Posiblemente encuentres expresados a
estos conceptos como sinónimos, o
simplemente te quede la duda sobre
si quemar grasa es lo mismo que
quemar calorías.

3. Pero, en verdad,
no lo es. Si bien
están
relacionadas en
un mismo
proceso

4. Estas acciones sólo se
presentan si se conjugan una
serie de factores
indispensables a la hora
de adelgazar y mantener el
peso ideal.

5. ¿Cómo funciona la
quema de calorías y
grasas?

6. El cuerpo obtiene mediante
las calorías ganadas a través de
la alimentación la energía necesa
ria para sustentar las funciones
del organismo, reservando las
calorías sobrantes en forma
de grasas.

7. Luego, al hacer ejercicio y
requerir mayores cantidades
de energía, el cuerpo recurre
a su reserva de grasa en
búsqueda de una fuente
energética auxiliar.

8. Dicho así parece muy
fácil, pero la realidad es
que muchas personas ni
siquiera llegan a la etapa
de quemar grasas Debido a que consumen
tantas calorías que estas
alcanzan para cubrir las
necesidades energéticas
habituales del organismo.

9. Debemos tener en
cuenta que las grasas
son una fuente
energética de reserva
que el organismo
únicamente utilizará, o
quemará, cuando no
posea calorías a su
disposición

10. Quemar calorías,
quemar grasas y
bajar de peso

11. Por ello, la clave para quemar
calorías y grasas, y así
mantenernos en forma, es
consumir menos calorías de
las que gastamos al día

12. para de esta forma forzar al
organismo a recurrir a las grasas
depositadas en el cuerpo, y así
quemarlas junto a los kilos de más
que tanto nos molestan.

13. Para lograrlo, cuentas
con diversas
actividades físicas y
ejercicios para bajar de
peso, con los cuales
quemarás determinada
cantidad de calorías por
un tiempo y esfuerzo
determinado.

14. Sin embargo, así como una
rutina de ejercicio es muy
importante para estar en
forma, también lo es
una dieta balanceada baja
en calorías.

15. Resumiendo: primero quemas
calorías, y si estas no son
suficientes (no dejes que lo sean),
también quemarás grasas y así
bajarás de peso,
Lo lograrás únicamente
con una dieta saludable y
mucho ejercicio.

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