1. El Período Colonial (1607 a 1783)
Para esta época no existía un sistema organizado de educación física y deportes. La subsistencia de los colonos
dependía del sustento que daba la tierra. Su economía se fundamentaba en la agricultura y no se disponía con horas
de ocio ni para la recreación. Además, la religión predominante durante el periodo colonial (los puritanos) prohibía
la práctica de juegos y deportes y los consideraba como pecaminosos. Esto era común en solo ciertas regiones de la
nación, tal como en Nueva Inglaterra. Para los puritanos, lo más importante era la disciplina, austeridad y
frugalidad. Esto era esencial para alcanzar la vida eterna después de la muerte física. La actividad física que llevaba
a cabo la población de esta época se canalizaba a través del trabajo arduo en las granjas y en las construcciones de
viviendas y pueblos. A nivel académico, tampoco era de importancia la práctica de deportes o actividades físicas.
Las tres R eran las únicas asignaturas de importancia. Se pensaba que practicar ejercicios y deportes era perder el
tiempo para aquellos estudiantes con miras a ingresar a estudios universitarios. No obstante, otros grupos
coloniales implementaron sus tradiciones deportivas Europeas en su vida cotidiana. Este era el caso de los
holandeses en Nueva York, los cuales practicaban el patinaje, deportes costeros o acuáticos, la caza, la pesca y el
boliche. En la región de Virginia otros deportes fueron populares, incluyeron el correr, boxeo, lucha, carreras de
caballo, las cazas de zorros, criquet y fútbol.