Este documento discute varias adicciones modernas como resultado del alto ritmo de vida, incluyendo adicción a Internet, sexo, teléfonos celulares, café, televisión, compras, comer en exceso. Los expertos reconocen la adicción a Internet como un desorden y creen que está asociado con síntomas como olvidar comer o dormir. Algunas personas se vuelven adictas al café y sufren de migrañas o irritabilidad sin su dosis diaria. Ver demasiada televisión puede ser malo para la salud y un
2. ¿Tomas demasiado café? ¿Pasas mucho tiempo en Internet?
¿Te sientes exhausto y sobrecargado de trabajo? Si la
respuesta es sí, puede que estés sufriendo una adicción de
la modernidad.
El mundo moderno se mueve a un ritmo alarmante, y algunos
de nosotros hemos tenido que desarrollar todo tipo de
comportamientos inusuales para adaptarnos a esa presión
extra.
Para muchos, esto significa haberse convertido en presa de
un número de adicciones modernas que aumentan los niveles
de estrés y amenazan nuestra salud y felicidad.
4. Los expertos en salud ahora reconocen como un
Desorden de Adicción a Internet, y aseguran que
está asociado con síntomas que se unen a otras
obsesiones: olvidarse de comer o
dormir, fatiga, irritabilidad y un sentimiento de
aislamiento de la sociedad.
Algunos psiquiatras incluso dicen que quienes la
padecen pueden necesitar medicación o
tratamiento hospitalario,
6. Se cree que una de cada veinte personas lo sufre y,
para nada sorprendentemente, la mayoría son
hombres. Los cerebritos creen que se relaciona a
la liberación de dopamina en el cerebro, similar a la
excitación que moviliza a los jugadores
compulsivos. Obsesionarse con las relaciones
sexuales es destructivo para las relaciones de
pareja, la salud mental y la carrera, si lo único en lo
que te puedes enfocar es en el sexo.
8. Los teléfonos móviles son el azote de la era moderna. Lo que
comenzó como un simple y práctico dispositivo para
ayudarnos a estar en contacto con nuestros seres queridos
evolucionó a un aparato multifacético, del que muchas
personas dependen para manejar todos los aspectos de sus
vidas
El uso constante del móvil ya no se asocia únicamente a una
afinidad con los mensajes de texto: correo electrónico, redes
sociales, aplicaciones... se encuentran todos en el brillante
dispositivo que parece estar quirúrgicamente adjunto a las
manos de algunas personas.
10. Investigaciones realizadas por la Escuela de Medicina
John Hopkins, de Baltimore, examinaron 170 años de
evidencia científica sobre los efectos de la cafeína y sus
consecuentes síntomas, concluyendo que su consumo
regular desencadena una dependencia física, es decir,
una forma de adicción.
Los grandes consumidores sufren de migrañas,
irritabilidad o fatiga cuando no tienen su taza matinal de
café.
12. La televisión se ha convertido en una parte tan
integral de la vida hogareña que cualquiera que no
tenga una es considerada una especie de
fenómeno. Pero ver demasiada tele puede ser
malo para tu salud, además de un gasto
monumental de tiempo
En lugar de prender la televisión al momento en
que entras a tu casa y solo apagarlo a la hora de
dormir, intenta solo ver programas que realmente
disfrutes..
14. No se trata solo del placer asociado con comprar
cosas lindas: quienes lo sufren utilizan las compras
como una forma de escapar del estrés, la ansiedad
y las presiones de la vida diaria. Sin embargo, este
gasto compulsivo puede ser destructivo mental y
físicamente, dado que puede llevar a una
depresión por su probabilidad de llevar a una
persona a la bancarrota.
16. Antes visto como una excusa para explicar el
sobrepeso, los doctores ahora aceptan que la gente
verdaderamente puede convertirse en adicta a la
comida, y a ciertos alimentos en particular.
De hecho, eliminar esos alimentos destructivos de la
dieta puede ser una empresa tan difícil como dejar el
cigarrillo.
Comer compulsivamente es un malestar completamente
moderno: la abundancia de comida barata puede
significar que la mayoría de nosotros puede
atragantarse por el tiempo que lo resista.