charla casera

1. CHARLA DE NUTRICIÓN!!

2. HOY EN EL MUNDO
ACTUAL HAY UN
PROBLEMA!!!

3. El problema de la
Alimentación Actual
-
Carbohidratos
• Azúcar • Sal
•Grasas +Refinado
Saturadas
•Químicos
•Colorantes
•Preservantes
•Antibióticos
•Pesticidas
•Alcohol
•Proteínas
•Aminoácidos Esenciales
•Vitaminas y Minerales
•Micro nutrientes - Oligoelementos
•Aceites Esenciales
•Ácidos Grasos no saturados
•Fibra
•Agua
•Factores Botánicos

4. El Tamaño de las Porciones
La comida rápida es la que mas engorda
Las porciones son cada día más grandes

6. SEDENTARISMO
Error en alimentación
+
Sedentarismo
OBESIDAD

7. EN DONDE COMIENZA LA NUTICION?
EN El DESAYUNO!!!!!!!

8. Tipos de desayunos más
comunes
• Desayuno basado en carbohidratos
• El llamado desayuno “balanceado”, que
también tiene exceso de carbohidratos
• Ningún desayuno
El pan blanco, los
productos de
harina y jugos
tienen el índice
glicémico del
azúcar
A
Z
Ú
C
A
R
N
A
D
A

9. COMIDAS Y BEBIDAS
FRECUENTES EL RESTO DEL DÍA
Como resultado de un mal
desayuno
LA GENTE CREE QUE COME CON LOS OJOS
Los ojos no tienen nada que ver!
¡ES EL PANCREAS!

10. ¡Nuestro cuerpo se despierta a la mañana y
reclama a gritos mas de114 nutrimentos!
¿Y qué le damos?
AZÚCAR
(o nada)

11. ALGUNOS PROBLEMAS
RELACIONADOS CON UN
MAL DESAYUNO O NO
DESAYUNAR
• Falta de Energía
• Desórdenes del sueño
• Dolores de cabeza
• Ansiedad
• Problemas Digestivos
(Gastritis, Estreñimiento, Colón
irritable, Reflujo, etc.)
• Sobrepeso
¿TODO JUNTO?

12. CONSECUENCIAS!!
PROBLEMAS DIGESTIVOS!!
*9 DE CADA 10 MUJERES TIENEN
ESTREÑIMIENTO.
*7 DE CADA 10 HOMBRES SUFREN DE
ESTREÑIMIENTO.

13. CUALES SON LAS
CONSECUENCIAS DE
UNA MALA
ALIMENTACIÓN???

14. Las Estadísticas
de la OMS
www.who.int
85% de las Principales Causas de Muerte
son:
Infarto - Enfermedad Coronaria
Enfermedades Cerebro-vasculares
Cáncer
Diabetes
• 50% de la muertes su pueden haber
evitado modificando malos hábitos
nutricionales.
• 70% Consultas Médicas están
relacionadas con la Alimentación

15. DIETAS!
CIRCULO VICIOSO.
PIERDES PESO A QUE PRECIO??

16. Alimentos pobres
en Nutrientes
•Todo lo cultivan más rápido
•Cosecha temprana
•Pesticidas, hormonas, antibióticos,
colorantes
•Transporte de los alimentos,
calentamiento, congelamiento.
•“Pérdida de valores nutritivos”
•Químicos Fertilizantes
•Suelos Sobre Cultivados
•Alimentos Procesados
•Congelación
•Almacenamiento
•Transporte

17. Importante la Hidratación todo el día
1.5 Litros de Agua (preferiblemente con Té Herbal)

18. Proteína
Para desarrollar y mantener
masa muscular magra
Carbohidratos
Principal fuente de
energía para el cuerpo.
Grasas no saturadas
Para tener y mantener un
corazón saludable.
Vitaminas & Minerales
Para un buen crecimiento.
Omega 3 Ácidos Grasos para un
corazón, cerebro, piel, ojos,
articulaciones, cabello y sistema
inmunológico saludables.
Fibra Para apoyar una
eliminación saludable de
desechos y toxinas.
Agua Para hidratación.
Ejercicios & Relajación Para un
corazón saludable..
El cuerpo Humano
necesita muchas cosas
todos los días.

19. REFLEXION!!
QUE LE DAS A TU MASCOTA? QUE COMES TÚ Y TÚ FAMILIA?

20. Tú cuerpo es una máquina perfecta

22. TE GUSTO LA
INFORMACION??

23. Victima
(ayer)
Responsable
(Hoy)

24. PAUTA LAS SIGUIENTES
REUNIONES

25. CUAL ES LA
SOLUCION?

26. La
Solución…

27. NUTRICIÓN
CELULAR
Productos Nutritivos
¡Alimentación Sana, Limpia,
Balanceada, Fácil de Preparar y muy económica !
Sin Excesos!
Sin Deficiencias!
Equilibrio Total a Nivel Celular

28. NUTRICIÓN
CELULAR
Concepto patentado por HERBALIFE
LIMPIA tu cuerpo de toxinas
NUTRE las células de tu cuerpo
Permite una mejor ABSORCION de
los nutrientes
Provee una SOLUCION para
una
Nutrición Balanceada