Come un arcoiris cada día!

1. COMA UN ARCO IRIS CADA DÍA

2. Haga su
propia Pizza
LA vARIeDAD eS NUtRItIvA. ¡COMA UN ARCO IRIS CADA DÍA!
Piña Tomate Rojo
Los alimentos Los alimentos rojos pueden
amarillos ayudan proteger a su corazón.
a mantener una
visión saludable.
Berenjena Brócoli
Los alimentos Los alimentos
morados mejoran el verdes pueden
sistema inmunológico. ayudar a prevenir
el cáncer.
Pimiento
Anaranjado
Los alimentos anaranjados
pueden proteger contra
daño celular.

3. Pizzas Especiales
Pizza Soleada
esta pizza brillante de color amarillo y naranja,
hecha con piña y pimientos, mantiene los
pulmones saludables y la vista clara.
Pizza Semáforo
escoja una pizza roja y verde, hecha con tomates
y brócoli. Dígale “ALtO” al cáncer y “ADeLANte” a
una piel saludable.
Prueba un Arco Iris
Cada rebanada de esta pizza de colores le permite
mordisquear un arco iris, del color morado al verde.
Pizza Artística
Nuestros ingredientes representan todo los
colores del arco iris, son la “pintura” que
usaremos para crear una obra de arte. Déle
un nombre singular como: cara, casa, perro,
¡Cualquier cosa! ¡Los artistas en nuestra cocina
harán de su pizza una pintura perfecta!

4. Coma un Arco Iris en Casa
Obtenga esta información del Internet en: www.cdm.org/kses
Proteja su corazón con el licopeno de
los alimentos rojos.
tomate / pimiento rojo / fresas/ guayaba
Evite el daño celular con el beta caroteno de
los alimentos anaranjados.
Zanahoria / calabaza / pimiento anaranjado / melón
Mantenga una visión saludable con la sea xantina
de los alimentos amarillos.
Piña / elote / pimiento amarillo / calabaza amarilla
Mejore su sistema inmunológico con la antocianina
de los alimentos morados.
Berenjena / col morada / uvas / arándano
Luche contra el cáncer con la luteína de
los alimentos verdes.
espinaca / brócoli / pimiento verde / kiwi
Consejos para los Padres
Salsa Disfrazada Las Escondidas Postre Morado
¿tiene dificultad para que ¡Los vegetales cortados ¿tiene dificultad en usar el
sus niños coman vegetales? en pedazos pequeños son color morado en su pizza?
Pruebe esta formula secreta: fabulosos para esconderse! Coma un plato de higos,
Salsa de tomate + vegetales No se pueden ver a primera pasitas o ciruelos como
+ licuadora = una invasión vista porque están debajo del postre.
invisible y saludable de queso. A probarlo gritaran,
vegetales. “¡Delicioso!”
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