Este documento explora los conceptos de soledad y estar solo. Define la soledad como la ausencia de algo o alguien y estar en falta como un sentimiento subjetivo de deseo. Examina las causas comunes de sentirse solo como padres ausentes o sobreprotectores, exclusión social, y dependencia. También ofrece sugerencias para disfrutar la soledad como comprender las propias creencias, revisar relaciones pasadas, y desarrollar habilidades como la autoobservación.

1. ¿ESTÁS
SOLO
O TE
SIENTES
SOLO?

2. ¿QUÉ ES LA SOLEDAD?
1.Es ausencia de algo…
2.Es la ausencia de aquello que no está
o que no existe.
3.Es la falta de todo ser humano

3. ¿QUÉ ES ESTAR EN FALTA?
“Es visto desde la dimensión del
sujeto, con el deseo.
La falta es lo que ocasiona el
sentimiento del deseo.” Jacques
Lacan

4. La falta viene del significado que le
des…
Es entonces constitutivo del sujeto.

5. Porque tu soledad también depende de tus
creencias
CAUSA: Padres ausentes, padres fallecidos,
cambio de figuras, padres inestables, no hubo
atención, o sobreprotección.
SINTOMAS: Preocupación por estar solo, a que te
dejen, te enamoras de personas que no se
comprometen, miedo a que me dejen por eso me
alejo, pensar que la gente es rara.
NOMBRE DE ELLO:
ABANDONO VS SOLEDAD
1.

6. 2.
CAUSAS: Te sentiste inferior a otros niños como
consecuencia de algunas características externas,
rechazo, humillación, tu familia era diferente, te
sentiste diferente de tu familia, fuiste pasivo, poco
conversador.
SINTOMAS: Me siento torpe y aburrido en las fiestas,
nunca sé qué decir, las personas que quiero
siempre están por encima de mi, me siento poco
atractivo, me siento diferente, no pertenezco a
ningún sitio, me siento desconectado de la
comunidad.
NOMBRE DE ELLO:
EXCLUSIÓN SOCIAL VS
SOLEDAD

7. 3.
CAUSAS: padres tomaron las decisiones por ti, no
pudiste cuidar de ti mismo, los padres hacían mis
tareas, todo me lo criticaban, padres miedosos.
SINTOMAS: Me siento como un niño para tomar
decisiones, no puedo hacerle frente a la vida
solo, otros me pueden cuidar mejor, soy un
inepto, tu pareja la ves como paternal, evitas
estar solo o viajar solo.
NOMBRE DE ELLO:
DEPENDENCIA VS SOLEDAD

8. ¿CÓMO
DISFRUTAR
LA
SOLEDAD?

9. DESDE LAS CREENCIAS A TRABAJAR
Comprende
r las
creencias
Identificar
los
sentimientos
de la
creencia
Revisar las
relaciones
pasadas
Listado de
situaciones
sociales de
stos de
soledad
AB:
EXC:
Listado de
lo que
evita
Listado de
cómo
compensar
la soledad
DEP: Hacer todo
por ti
mismo
Aceptar
nuevos
retos
Los demás
te
necesitan
DAR

10. DESDE LAS HABILIDADES
1. OBSERVATE Y CONÓCETE