Para vivir mejor, tarea de A2.1

1. • Es recomendable hacer 30 minutos de ejercicio físico por día
• Es muy importante desayunar todos los días para tener más
energía
• Es aconsejable escribir en un papel 10 cosas que tiene en su vida
que le dan felicidad
• Es bueno ser asertivo en lo que piensa y quiere, pues ayuda a
mejorar la autoestima
• Es mejor gastar su dinero en experiencias que en cosas. La
mayoría de las personas se sienten más felices en viajes, cursos y
clases
Para vivir mejor

2. • Es aconsejable no posponer las cosas, pues hay más ansiedad y tensión
cuando se posterga
• Es bueno ser amable y sonreír con los demás porque esto cambia el
estado de ánimo
• Es recomendable cuidar de la postura, pues esto ayuda a mantener un
buen estado de ánimo
• Hay que escuchar música porque alegra la vida y despierta deseos de
cantar y bailar
• Es conveniente pensar en lo que se come porque esto impacta el estado
de ánimo y la salud
Para vivir mejor