crecimiento personal

1. DESARROLLO PERSONAL
Farmacia I B
Mag. Isabel Huayhua Salas

7. EL PERDÓN: ¿Cómo PERDONAR y por qué hacerlo? LAIN GARCIA
https://www.youtube.com/watch?v=KGT6UIiBr3c

8. EL PERDÓN
CON
MABEL KATZ
https://www.youtube.com/watch?v=Ku8Xz1KylGM
https://www.youtube.com/watch?v=oC32Ki2VpgM

9. LAS PALABRAS
TIENEN
IMPACTO EN
NUESTRO
CUERPO
Dr. Masaru Emoto . Cientifico Japones
https://confilegal.com/20180729-las-palabras-tienen-impacto-en-nuestro-cuerpo

13. 8 BENEFICIOS DE VIVIR EN GRATITUD Y
AGRADECIMIENTO
• En estos tiempos complicados, es importante enfocarnos en lo positivo que existe a nuestro alrededor,
ya que nos ayuda a vivir de manera sana y optimista. Por eso, queremos compartirte los 8 beneficios
que genera el vivir en gratitud y agradecimiento:
• Disminuye la presión arterial
• Tu sistema inmunológico se vuelve más fuerte
• Logras tener mayor optimismo, felicidad y fuerza mental
• Tiene emociones positivas y relaciones mejoradas
• Disminuye la ansiedad y la depresión
• Duermes mejor
• Te sientes menos solo o aislado
• Tienes mayor capacidad para ser generoso y compasivo
• Si quieres compartir esta información con tus seres queridos, da clic en la siguiente liga para revisar
más información.

14. • Al decir “Gracias” damos permiso a una parte nuestra que sabe
mejor, que tiene las soluciones a todos nuestros problemas, a
que nos “inspire” y nos traiga lo que es perfecto y correcto en el
momento ideal. ¡Despierta! Ejercita tu LIBRE albedrio, tu LIBRE
elección. Date cuenta del poder de tus pensamientos.

15. ¿Que ganamos con ser agradecidos?
Logras tener mayor optimismo, felicidad y fuerza mental.
Tiene emociones positivas y relaciones mejoradas.
Disminuye la ansiedad y la depresión. Duermes mejor.

16. • Porque la gratitud es la memoria del corazón, uno de los valores más apreciados y
respetados a la hora de educar. Las personas que viven agradecidas, encuentran
felicidad, dicha y abundancia.
• Es el arte de disfrutar la vida con optimismo. La palabra “gracias”, expresada por un
corazón sincero, puede iniciar el proceso de la sanidad personal que tanto
necesitamos.

17. ¿Cuál es la importancia de dar las gracias?
La gratitud lleva a las personas a notar las cosas buenas que
tienen en su vida, lo cual lleva a una reducción del estrés y
síntomas depresivos.
La gratitud también ha mostrado tener efectos positivos en las
relaciones cuando las personas se toman el tiempo de decir
'gracias’.

18. • Hay varias maneras de practicar la gratitud y es importante encontrar el método que
le funcione mejor según su tiempo y habilidades. Estas son algunas de las maneras
de practicar la gratitud:
• Escribirle una nota de agradecimiento a alguien. Puede ser para su pareja, sus
hijos, amigos, u otros familiares. Dígale a esa persona por qué lo o la aprecian.
• Tenga un cuaderno donde pueda anotar las cosas por las cuales está agradecida o
agradecido en su vida. Anote diaria o semanalmente.
• Si es una persona religiosa o espiritual, ore o medite. Puede hacer esto en la
mañana en cuanto despierte o en la noche antes de dormir. El hacer cualquiera de
estas cosas consistentemente le traerá efectos positivos al practicar la gratitud.

19. https://www.youtube.com/watch?v=aHihLH-v-r8

20. Tarea
COMO PONDRIAS EN PRACTICA EN
TU VIDA DIARIA LA OPINION DE
MABEL KATZ , SOBRE EL PERDON
Y DAR GRACIAS