conoce los 5 alimentos para perder grasa y bajar hasta 5 kilos en una semana.

1. No es suficiente con añadir ejercicio y contar calorías
a tu dieta quema grasa, tienes que hacer algunos
cambios y añadir otros trucos como estas 5 comidas
quema grasa a tu plato.
1- Toronja. La toronja está llena de vitamina c la
cual reduce los niveles de insulina la cual a su vez
promueve la quema de grasa. La dieta de la toronja
no es un chiste. Estudios han comprobado que las
personas que comieron la mitad de una toronja en
cada comida por 12 semanas, perdieron un promedio
de 3.6 libras. Esto quizá no parezca mucho pero si se
está cuidando de lo que come y ejercitándose, puede
ayudar a acelerar el proceso de quemar grasa. La
toronja puede afectar algunos medicamentos así que
consulte a su fisiatra acerca de comer toronja si usted
esta tomando medicamentos de cualquier tipo para
ver posibles reacciones.
Descubre como bajar 5 kilos en una semana con el
factor quema grasa
2- Carne de pavo. La carne de pavo blanca puede
acelerar el proceso de quemar grasa. Esta es una
comida favorita de los físico-culturistas porque es bajo
en grasa y alto en proteínas. La proteína ha sido
probada como un acelerador de los motores quema
grasa naturales del cuerpo humano y construyen
músculo. Tres onzas de carne de pavo contienen 1
gramo de grasa y 20 gramos de proteína.
3- Brócoli. El brócoli no es una comida preferida por
todo el mundo y eso es una pena ya que este vegetal

2. contiene muchas propiedades que ayudan a tener una
dieta saludable y mantener los niveles de grasa del
cuerpo bajos. Está lleno del mineral calcio haciendo
que este sea beneficioso para los huesos y para la
pérdida de peso. Estudios han comprobado que
consumir calcio todos los días ayuda a quemar grasa.
También contiene vitamina c la cual ayuda al cuerpo a
absorber el calcio. El brócoli además contiene una
fibra que da la sensación de tener el estómago lleno y
esto ayuda a controlar el apetito.
Atención: descubre como bajar 5 kilos en una semana
con el factor quema grasa.
4- Té verde. El té verde ha sido estudiado
profundamente debido a sus propiedades quema
grasa y ha sido ganador todas las veces. Contiene
catequinas que inhiben el movimiento de la glucosa a
las células de grasa. También ayuda a que los niveles
de azúcar estén bajo control después de las comidas y
esto ayuda también a bajar de peso ya que altos
niveles de azúcar provocan el almacenamiento de
grasa.
5- Avena. La avena es una comida energizante que te
dará la resistencia para soportar las retinas de
ejercicios y también contiene fibra que absorbe grasa.
La avena es la mejor comida que podrías consumir en
la mañana para tener un día lleno de energía y
productividad.
¿Está cansado ya de esforzarse demasiado para
adelgazar y sigo viendo la misma figura? ¿Sabía que
hay secretos para adelgazar que usted ni se imagina
que existan? Una doctora está siendo buscada y la

3. quieren muerta por revelar un secreto que le costará
millones de dólares a las industrias de la pérdida de
peso. ¿Por qué? Porque ella reveló la forma en que
una persona puede adelgazar permanentemente sin
riesgo a volver a echar esas libras perdidas.
Muy pocas personas conocen de este método pero le
doy la oportunidad a usted HOY para que también se
entere de cómo puede adelgazar hasta 5kg por
semana. ¡Sí me oyó bien! ¡5kg por semana! descubra
el secreto de cómo lograr quemar grasa de manera
rápida e impresionante.