1. Salud - Consejos muy importantes
No tomes pastillas con
agua FRÍA
Contesta el teléfono
por el oído IZQUIERDO
No tomes café DOS VECES
al día.
No consumas alimentos
PESADOS después de las 5
de la tarde.
Reduce la cantidad de ACEITE en
los alimentos que consumes.
Toma más AGUA en la mañana,
menos en la noche.
Conserva tu distancia de los
CARGADORES de teléfonos
inalámbricos, de casa o celular.
No uses teléfonos inalámbricos o
audífonos por un periodo de
tiempo LARGO.

2. La mejor hora para dormir
es de las 10 pm de la noche a
las6 am de la mañana.
No
te acuestes inmediatamente después
de tomar un medicamento antes de
dormir.
Cuando la batería esta baja en
la ÚLTIMA barra, no contestes
el teléfono, ya que la radiación
es 1000 veces más.
Aquí van algunos consejos para mantener una
salud física y mental.
Prevención es mejor que el remedio.

3. JUGOS SALUDABLES
Zanahoria + jengibre + manzana = Aumenta y limpia
nuestro sistema.
manzana + pepino + apio = Previene el cáncer, reduce el
colesterol y elimina problemas
estomacales y dolores de
cabeza.
Tomate + zanahoria + manzana = Mejora el aspecto de la
piel y elimina la mala respiración.

4. Calabaza amarga + manzana + leche = Evita la mala respiración y
reduce el calor interno
del cuerpo.
Piña + manzana + sandia = Para disipar el exceso de
sal, nutre el riñón y la vejiga.
Naranja + jengibre + Calabaza = Mejora la textura y humedad
de la piel y reduce
el calor del cuerpo.
manzana + Calabaza + Kiwi = Mejora la flexibilidad de
la piel.

5. Pera + plátano = Regula el contenido azúcar.
Zanahoria + manzana + Pera + Mango = Regula el calor del
cuerpo, contrarresta
La toxicidad y pelea
contra la oxidación.
Melón + uva + sandia + leche = Rica en vitamina C y
Vitamina B2 que aumenta la
actividad celular y refuerza la
inmunidad del cuerpo.

6. Plátano + Piña + leche =Rica en vitamina y
nutrientes que previenen los
resfriados.

7. ¡Bastante interesante!
Sólo, mira esto.......
Los órganos de tu
cuerpo tiene puntos
sensoriales en la planta
de tu pié. Si masajeas
estos puntos
encontrarás alivio de
dolores y molestias. Tal
como se puede ver, el
corazón está en el pié
izquierdo.
Normalmente se
muestran como puntos y
flechas para mostrar cuál órgano es el que se conecta ahí.
De hecho es correcto, ya que los nervios conectados a estos
órganos terminan aquí.
Esto está experimentado con gran detalle por estudios de
acupresión y en libros de texto.

8. Dios creó nuestro cuerpo tan bien que incluso pensó en
esto. Él nos hizo caminar a fin de que vayamos
presionando siempre estos puntos de presión y por tanto,
de mantenimiento de estos órganos, activándolos en
todo momento.
Continúa caminando......

12. Fruta Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio
manzana Protege tu previene la detiene la mejora mejora las
corazon constipacion diarrea la capacidad articulaciones
pulmonar
albaricoques Combate Controla la Salva tu Escudo contra la Retrasa el proceso
el cancer presion de la vista enfermedad de envejecimiento
sangre de Alzheimer
alcachofas Ayuda a la Reduce Protege tu Estabiliza el azucar Protege contra la
digestión el colesterol corazon en la sangre enfermedad
hepática
aguacates Combate la Reduce ayuda a detener Controla la presion Alisa la piel
diabetes el colesterol accidentes de la sangre
cerebro
vasculares
plátanos Protege tu Tranquiliza la Fortalece los Controla la presion detiene la diarrea
corazon tos huesos de la sangre
frijoles Previene la Ayuda contra Reduce el Combate el cancer Estabiliza el azucar
constipacion las colesterol en la sangre

13. hemorroides
remolachas Controla la Combate Fortalece los Protege tu Ayuda a la
presion en la el cancer huesos corazon disminución de peso
sangre
arándanos Combate Protege tu Estabiliza el Impulsa Previene la
el cancer corazon azucar en la la memoria constipacion
sangre
brócoli Fortalece los Salva tu vista Combate Protege tu Controla la presion
huesos el cancer corazon en la sangre
col Combate Previene la Promueve la Protege tu Ayuda contra las
el cancer constipacion pérdida de peso corazon hemorroides
melón Salva tu vista Controla la Reduce el Combate el cancer Apoya al sistema
presion en la colesterol inmunológico
sangre

14. BEBER AGUA EN AYUNAS
Es popular en el Japón de hoy, beber agua inmediatamente
después de despertarse cada mañana. Además, pruebas
científicas han demostrado su valor. Publicamos a
continuación una descripción del uso del agua para nuestros
lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como
las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha
encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa
como una cura 100% para las siguientes enfermedades:

15. Dolor de
cabeza, dolor
corporal, del
sistema del
corazón, rápido
latido cardíaco,
artritis,
epilepsia,
exceso de
gordura,
bronquitis,
asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades
de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes,
estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el
cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído,
nariz y la garganta.
METODO DE TRATAMIENTO
1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de
cepillarse los dientes, beba 160 ml x 4 vasos, de agua.....
Interesante
2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada
durante 45 minutos.

16. 3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber
con normalidad.
4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y
cena, no coma ni beba nada durante 2 horas.
5. Aquellas personas que son viejos o enfermos y no
pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden
comenzar por tomar poca agua y gradualmente
aumentar a 4 vasos por día.
6. El anterior método de tratamiento curará las
enfermedades de los enfermos y los demás pueden
disfrutar de una vida sana.

17. La siguiente lista indica el número de días de tratamiento
que se requiere para curar, controlar y reducir las
principales enfermedades:
1. Gástrica - 10 días
2. Estreñimiento - 10 días
3. Diabetes - 30 días
4. Presión arterial alta - 30
días
5. TB - 90 días
6. Cáncer - 180 días
7. Pacientes con artritis
deben seguir el
tratamiento sólo 3 días en
la 1ª semana, y a diario de
la 2ª semana en adelante.
Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios,
sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga
que orinar varias veces.

18. Es mejor si continuamos esto, y hacer este tratamiento
como un trabajo de rutina en nuestra vida.
Beber agua y mantenerse sano y activo.
Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té
caliente con sus
comidas. No agua
fría. Tal vez es
hora de que
adoptemos su
hábito de beber
mientras
comemos. Nada
que perder, todo
que ganar...
Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este
artículo es aplicable a usted.
Es bueno tener una taza de bebida fría después de una
comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que
acabas de ingerir.Esto hace más lenta la digestión.
Una vez que este “lodo” reacciona con el ácido, se
descompondrá y será absorbido por el intestino más

19. rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el
intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y
puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o
agua tibia después de una comida.
Una nota acerca de graves
ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos
los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo
izquierdo:
Puede que nunca tengas el primer dolor en el pecho
durante el curso de un ataque al corazón.

20. Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas
comunes.
El 60% de las
personas que
tienen un ataque
cardíaco
mientras están
dormidos no
despiertan.
Ten
en cuenta de un
intenso dolor en la línea de la mandíbula. El dolor en la
quijada puede despertarte de un buen sueño. Vamos a
tener cuidado y ser conscientes. Cuanto más sabemos, la
mejor es la oportunidad para que podamos sobrevivir...
Un cardiólogo dice que si todo el mundo que recibe este
correo y lo envía a todos los que conocen, puede estar
seguro de que vamos a salvar al menos una vida.

21. 10 consejos para tu buena salud
1. ¡Muévete!
Cada día trata de encontrar nuevas formas de mover tu
cuerpo. Si vives en un edificio, usa de vez en cuando las
escaleras y no el elevador. Saca a pasear a tu perro (o al
perro de algún vecino si no tienes uno!), organiza
deportes con tus amigos. Cualquier actividad que te
mantenga en movimiento no es sólo un deporte, también
es un potente desestresante natural. Think ‘move’ in
smallincrements of time. Podrías anotarte en un gimnasio
y comenzar a ir al menos 2 veces a la semana. Recuerda
siempre que
cuanto más
te muevas,
¡te sentirás
mejor!

22. . Evita la gordura
No comas las cosas obvias que sabes que te van a
engordar como patatas fritas, hamburguesas y esas
carnes llenas de grasa que engordan y hacen mucho mal a
tu salud.Como diariamente productos sanos como queso,
leche, nueces y sándwiches de carne (sin grasa) puedes
comer mayonesa con moderación, margarina, la
mantequilla y las salsas deben ser comidas en cantidades
limitadas, hoy en día se encuentran muchas versiones de
todo esto con las mínimas calorías.

23. 3. Reduce el Stress
El stress se presenta en varias formas. Algunas técnicas
recomendadas por expertos son las de tener
pensamientos positivos. Elige al menos 30 minutos de tu
día en hacer algo que te guste, por ejemplo jugar con tu
mascota, mirar una película de humor, caminar por la
playa, darse un gusto comprando algo que quieras,
disfrutar de un postre, etc.

24. 4. Deja de fumar!
Todos los expertos coinciden con este punto. Desde 1960
cuando fue anunciado que fumar era perjudicial para la
salud, la gente a ido reduciendo el uso del tabaco.
Recientemente, se ha visto un resurgimiento en el
consumo del cigarrillo por parte de adolescentes.
Encuentra formas para dejar de fumar como la terapia,
reuniones de grupos de fumadores que desean salir del
vicio, incluso existen muchos fármacos que te ayudarán,
siempre consultando a tu médico.

25. 5. Reduce tu exposición a la contaminación
No todo el mundo puede vivir en un ambiente libre de
humo y contaminación. Haz ejercicios en un lugar bien
ventilado y con aire. También puedes ejercitarte con el
aire acondicionado encendido, siempre y cuando la
calidad de este sea buena. Plantas arboles cerca de tu casa
si no vives en edificio, ya que impiden la contaminación. Si
manejas una bicicleta en el tráfico, cúbrete si puedes la
boca y nariz, claro...Trata de que quedes bien y no ridícula
con la ropa para no terminar pareciendo Michael Jackson.

26. 6. Usa cinturón de seguridad en el coche
No importa si conduces tú o estás en el asiento de
acompañante, siempre debes usar el cinturón de
seguridad. Las estadísticas dicen que usar el cinturón
ayuda a evitar muchas lesiones graves en caso de
accidente.

27. 7.No bebas mucho alcohol
Es cierto que una copa de vino al día (dos para los hombres)
puede ayudar a protegerte contra enfermedades cardíacas,
más alcohol que eso, o emborracharse, puede causar otros
serios problemas de salud como problemas hepáticos (del
hígado) o cáncer de riñón.

28. 8. Cepilla tus dientes
Harvard estudié temas sobre la longevidad y encontró que
una de las cosas más importantes que contribuyen a que uno
se vea más joven, es el hecho de cepillarse los dientes
después de cada comida, etc. Te puede sorprender, pero
nadie sabe realmente porqué ocurre esto. Podría ser porque
la gente que lo hace a menudo varias veces al día es más
consciente de su salud y se cuida más que lo gente que no lo
hace?

29. 9. Mantener una perspectiva mental positiva
Aquí hay una conexión directa entre vivir bien y sano y tener
una perspectiva alegre de nuestra propia vida.

30. 10. ¡Vive para tí, no para el resto!
Antes que nada tienes que saber que la persona más
importante de tu vida, eres tú mismo. No dependas de las
demás personas para ser feliz, porque la felicidad está dentro
de uno. No bases nunca tus alegrías o tus tristezas en otra
persona, nunca se podrá ser feliz de esa forma.

31. CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE
DEBEMOS SABER)
1.Si te pica la garganta, ráscate
el oído:
Al presionar los nervios de la
oreja, se genera un reflejo
inmediato en la garganta que
produce espasmos y alivia la molestia.
2.Para escuchar mejor usa solo un
lado del oído:
Si estás en una discoteca y no oyes
bien lo que te dicen, gira tu cabeza y
usa sólo tu oído derecho, ya que éste
distingue mejor las conversaciones,
mientras el izquierdo identifica mejor
las canciones que suenan bajo.

32. 3. Para aguantar las ganas de ir
al baño piensa en sexo:
Cuando no resistes las ganas de
orinar y no tienes un baño cerca,
piensa ensexo. Eso entretiene a
tu cerebro y el estrés disminuye.
4.Toser mientras te vacunan reduce
el dolor:
Un grupo de científicos alemanes,
descubrieron que si toses al
momento que te inyectan, se
aumenta la presión en el pecho y en
la espina dorsal, lo que inhibe los
conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz
tupida:Presiona tu paladar y
la parte superior de la nariz.
Toca el paladar con la lengua
fuertemente y con un dedo
sujeta la nariz bajo el
entrecejo. Esto permite que
las secreciones se muevan y
puedas respirar.

33. 6.Cuando tengas acidez duerme
sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo
entre el estómago y el esófago,
para que los ácidos no puedan
pasar a la garganta.
7.Cuando te duela una muela frota un
hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona
en forma de "v" que se produce entre el
dedo pulgar y el índice por la parte
contraria a la palma. Esto reduce en un
50% el dolor, ya que este sector está
conectado a los receptores de dolor de
la cara.
8.Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:
Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano
en la quemadura, ya que esto permite volver a la
temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (Para
pequeñas quemaduras)

34. 9.Cuando estés ebrio:Apoya la mano sobre una mesa o
superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la
sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu
alrededor.
10.Al correr, respira cuando apoyes el
pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el
pecho, ya que si respiras cuando
apoyas el pie derecho, causas presión
en el hígado.
11.Si te sangra la nariz, haz
presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes
ahogarte con tu sangre, así que lo
mejor es apretar con tu dedo el
lado de la nariz en que tienes la
hemorragia.
12.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés
nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que
tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la
respiración.

35. 13.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy
helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y
el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua
sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14.Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un
computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus
ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un
momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15.Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu
cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu
cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en
menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se
duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una
pierna o un pie, solo camina unos segundos.

36. 16.Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y
fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca,
pues éste es el que causa la sensación de ahogo.
17.Memoriza los textos en la noche:
Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con
más facilidad...