Este documento describe los miedos comunes que experimentan los niños como el miedo a la oscuridad, el agua, los monstruos y el colegio. Explica cómo reconocer cuando se tiene miedo y ofrece consejos para que los niños puedan superar sus miedos como utilizar la luz, los peluches, cuentos y hablar con adultos de confianza. También recomienda que los padres muestren calma y tranquilidad para ayudar a los niños a enfrentar sus temores.

1. LOS MIEDOS INFANTILES

2. ¿A QUÉ PODEMOS TENER MIEDO?

3. ¿CÓMO SABEMOS QUE TENEMOS
MIEDO?
Cuando tenemos miedo nos
pueden ocurrir diferentes
cosas:
1.Empezar a sudar.
2.Que el corazón vaya más
deprisa.
3.No poder dejar de pensar en
lo que nos causa esa sensación
de susto.
4.Vómitos y mareos.

4. ¿A QUÉ LE TIENEN MIEDO LOS NIÑOS?
Miedo a la oscuridad.
Como nos podemos quitar ese
miedo:
1.Mediante juegos y cuentos.
2.Dejar encendida alguna luz.
3.Dormir acompañados de un
juguete o peluche preferido.
4.Ver que ni debajo de la cama ni
en el armario hay monstruos.
5.No ver programas ni películas de
miedo.

5. ¿A QUÉ LE TIENEN MIEDO LOS NIÑOS?
Miedo al agua.
Como nos podemos quitar ese
miedo:
1.Ir acompañados de un mayor
para sentirnos seguros.
2.Ayudarte de manguitos o
flotadores.
3.Ver el agua como un juego y
una manera de pasárselo bien.

6. ¿A QUÉ LE TIENEN MIEDO LOS NIÑOS?
Miedo a los monstruos.
Como nos podemos quitar ese
miedo:
1.Leer cuentos en los que el
protagonista le gane al miedo.
2.Dejar encendida alguna luz.
3.Dormir acompañados de un
peluche para que nos proteja.
4.Mirar por todos lados para ver
que no hay ningún monstruo.
5.No ver programas ni películas de
miedo.

7. ¿A QUÉ LE TIENEN MIEDO LOS NIÑOS?
Miedo al colegio.
Como nos podemos quitar ese
miedo:
1.Ver el colegio como un sitio
donde te lo pasas bien y
aprendes.
2.Pensar que vas a hacer
muchos amigos nuevos.
3.No tener miedo a
equivocarse.

8. CONSEJOS PARA ENFRENTARNOS AL
MIEDO
• El miedo es una reacción natural e instintiva
al peligro y necesaria.
• Es importante saber afrontarlos y no
evitarlos siempre.
• Tenemos que enfrentarnos a los miedos de
forma progresiva.

9. PAUTAS
– Reconocer que tengo miedo
y hablar sobre ello con las
personas que me rodean:
padres, profesores, … Es
bueno compartir porque lo
damos a conocer a otras
personas.
– Investigar la razón de los
miedos, porque con la razón
podemos enfrentarnos y
vencerlos.

10. – Debemos aprender a controlar
ese miedo.
– Analizar lo peor que me puede
pasar si tengo ese miedo.
– Atreverse a ir poco a poco
venciendo ese miedo, primero
con la ayuda de los mayores y
después hacerlo sólo. Con eso nos
acercaremos a lo que nos da
miedo con paciencia. Nuestra
meta será dividida en pequeños
retos y nos animará a conseguir el
siguiente paso.
PAUTAS

11. EJEMPLO DE SUPERACIÓN DEL MIEDO
• Una vez que hemos aprendido a relajarnos, nos
imaginamos (su miedo de forma reducida).
• Para ello nos imaginamos situaciones que nos
ponga solo u n poco nervioso, a la vez que nos
relajamos cuando comenzamos a sentir un poco
de miedo (solo un poquito).
• Al mismo tiempo nos podemos decir frases
positivas como: “muy bien”, “lo estoy
controlando bien”, “yo mismo soy capaz de …”.
• Estos ensayos deben repetirse muy a menudo

12. CONSEJOS PARA PADRES Y MAESTROS
• La conducta del miedo se imita.
• Las actitudes positivas de padres y profesores:
– tranquilidad,
– sosiego,
– calma,
– no alteración,
– control emocional, …
– FAVORECE que el niño afronte situaciones
escolares, familiares sin ansiedad.

13. ¡POR FIN SIN MIEDO!
Si seguís todos estos consejos ya no volveréis a tener miedo, y
podréis estar siempre contentos y felices sin temor a nada.

14. CANCIÓN JUAN SIN MIEDO
• https://www.youtube.com/watch?feature=pla
yer_detailpage&v=n0qh1imLvD4