Este documento habla sobre la hipertensión arterial, una enfermedad cardiovascular definida por valores altos de presión arterial que puede dañar órganos como el corazón, cerebro y riñones. Afecta a al menos el 30% de la población adulta mundial y es más común a partir de los 40 años. Si no se trata, un paciente hipertenso tiene un 50% de riesgo de morir por complicaciones cardiacas o un 35% por complicaciones cerebrales. Factores de riesgo incluyen sedentarismo, obesidad, estrés, alcohol,

1. PREVINIENDO!!
LA HIPERTENSION
ARTERIAL
By Verónica García

2. HIPERTENSION
ARTERIAL

3. Enfermedad que afecta al aparato cardiovascular, definido como
aumento de los valores de la presión arterial por encima de los
considerados normales independientemente de que haya o no
síntomas, esto podría provocar daños en órganos como el
corazón , cerebro o a los riñones, considerada una de las
principales causas de muerte.

4. LAS ESTADISTICAS EN
TODO EL MUNDO
INDICAN A MENOS 3 DE
CADA 10 PERSONAS LA
PADECEN ASI LAS
PERSONAS NO LA
SEPAN, AFECTANDO AL
MENOS 30 % DE LA
POBLACION ADULTA
SIENDO MAS FRECUENTE
A PARTIR DE LOS 40
AÑOS AUNQUE PUEDE
APARECER A CUALQUIER
EDAD, PUDIENDO SER
GENETICA, SIENDO UN
PADECIMIENTO
DEGENERATIVO SU
FRECUENCIA VA EN
AUMENTO CONFORME LA
EDAD SIENDO EL
PRINCIPAL FACTOR DE
RIESGO PARA QUE ESTA
ENFERMEDAD APARESCA.

5. SI UN PACIENTE
HIPERTENSO NO ES
TRATADO A TIEMPO
TIENE HASTA UN 50% DE
RIESGO DE MORIR, A
CONSECUENCIA DE
COMPLICACIONES
CARDIACAS QUE
INCLUYEN INFARTOS,
ARRITMIAS CARDIACAS,
INSUFICIENCIA
CARDIACAS Y HASTA UN
35% DE RIESGO DE MORIR
POR COMPLICACIONES
CEREBRALES ESTO
SIGNIFICA HEMORAGIAS,
INFARTOS Y TROMBOSIS
Y HASTA UN 15% POR
INSUFICIENCIA RENAL.

6. EL
SEDENTARISMO,
LA OBESIDAD, EL
STRESS, EL
EXCESO DE
ALCOHOL,
TABAQUISMO,
ROCAN POR LA
NOCHE
TAMBIEN
PUEDE SER UN
FACTOR DE
RIESGO,
DIABETES Y
COLESTEROL.

7. PREVENCIÓN!!
AL DEJAR DE FUMAR TIENE
MAS BENEFICIOS QUE
CUALQUIER OTRO
MEDICAMENTO PARA LA
HIPERTENCION; AL
CONTROLAR TU
COLESTEROL EVITARAS
QUE LAS ARTERIAS SE
ACUMULEN DE GRASA EN LA
SANGRE; EVIAR COMER
TANTA SAL TAMBIEN ES
UNA BUENA PREVENCION YA
QUE ESTO AUMETA TU
PRESION ARTERIAL ; DEJAR
DE BEBER ALCOHOL EN
EXCESO TAMBIEN ES UNA
BUENA FORMA DE
CONTROLAR TU PRESION
ARTERIAL; HACER DEPORTE
ES LA FORMA MAS NATURAL
AYUDANDO A QUE TU
SISTEMA CARDIOVASCULAR
FUNCIONE
ADECUADAMENTE BASTA
CON HACER EJERCICIOS
TRE VECES POR SEMANA 30
MINUTOS POR DIA Y
EVITANDO EL SOBREPESO
MEJORAS LA CALIDAD DE
VIDA , SI ERES HOMBRE TU
INDICE DE MASA CORPORAL
NO DEBERA PASAR LOS 25 Y
SI ERES MUJER NO DEBERA
PASAR LOS 23, LOS
FARMACOS SON TAMBIEN
DE MUY BUENA AYUDA.