1. CLUB DEPORTIVO MERCURY
CONTENIDOS Y NIVELES DE PATINAJE
Nivel: “ Avanzado ”
1.- Patinaje hacia atrás con cruce de piernas.
2.- Transiciones con salto.
3.- Perfeccionamiento de frenada en “ T ” y cuña hacia atrás.
4.- Frenada con derrapaje hacia adelante.
5.- Frenada con derrapaje hacia atrás.
6.- Bajada y subida de escaleras.
7.- Tipos de Slalom :
• Sobre un pié.
• Sobre un pié hacia detrás.
• Cruzado hacia delante.
• Cruzado hacia detrás.
• En pendiente.
8.- Equilibrios hacia atrás con un patín.
9.- Técnicas de velocidad.
10.-La “Barbie”.
11.-El “Águila”.
12.-El “Ángel”.
13.-Frenada de taco sobre un pié.
14.-Frenada en “ T ” con el pié delante.
15.-Giro en paralelo hacia detrás.
16.-Giro cruzado de espalda.
17.-Giro de 360º con salto.
18.-Giro de Hockey.