1. •
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Definición.
• Saltos:
• Longitud.
Historia.
• Triple salto.
La marcha.
• Altura.
Carreras de vallas.
• Con Pértiga.
Carreras de velocidad.• Lanzamientos:
Los relevos.
• Peso.
• Disco.
Pruebas combinadas.
• Jabalina.
Carreras de fondo.
• Martillo.

2. • Conjunto de deportes donde se ponen en manifiesto
todas las cualidades físicas básicas del individuo y
que desde muy antiguo ha servido de expresión y
manifestación de la potencialidad del ser humano.
• Conjunto de actividades a trabajar:
• Desplazamientos, saltos y lanzamientos.
• Diferentes estereotipos técnicos.
• Diferentes capacidades físicas.

3. • Es la forma más antigua del deporte. Las primeras
reuniones organizadas fueron los Juegos Olímpicos
(iniciadas por los griegos en el 776 a.C., con intención de
preparación militar y halago a los dioses).
• El principal evento Olímpico era el Pentatlón (l. disco, l.
jabalina, carrera pedestre, s. longitud y lucha libre).
• Las primeras narraciones sobre los JJOO aparecían en
las obras de Homero. Las mujeres tenían sus propias
competiciones: Juegos Hereos.
• En el 394 d.C. el emperador romano Teodosio prohibió
los juegos.

4. • Durante 8 siglos no hubo juegos olímpicos. Se restauraron en
Inglaterra en mitad del s. XIX. En 1834, un grupo de
ingleses acordaron los mínimos exigibles para competir en
determinadas pruebas.
• En el 1896 el barón Pierre de Coubertin funda las Olimpiadas
Modernas en Atenas. Más tarde, se celebraron en varios
países de 4 en 4 años, excepto en tiempos de guerra (1916,
1940 y 1944).
• En el 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo
Amateur (IAAF). La IAAF es el organismo rector de las
competiciones de atletismo a escala internacional,
estableciendo reglas y dando oficialidad a los récords
obtenidos por atletas.
• Las pruebas se estructuran en dos bloques:
• Pruebas de pista (carreras de velocidad, las carreras de
vallas y las de fondo).
• Pruebas de campo (realizadas en el césped del estadio;
lanzamientos y saltos).

5. • La marcha común o caminata es una sucesión cíclica
de pasos, mientras que la carrera es una sucesión
cíclica de saltos.
• DIFERENCIAS ENTRE MARCHA ATLÉTICA Y
MARCHA COMÚN
• Mayor flexión de brazos para acción rápida.
• Recepción del talón con rodilla extendida: mayor amplitud
de zancada.
• Amortiguamiento de la rodilla en hipertensión.
• PROGRAMA ATLÉTICO
• 20 Km y 50Km masculinos.
• 10 Km y 20 Km femeninos.

6. • Estas pruebas se engloban entre las carreras de
velocidad.
400 m
400 m
91, 4
cm
76,2
cms
Masculina
100 m
84
cms
Femenina
110 m
106 cm

7. • 100 m: Se disputa en una única
recta, concretamente en aquella en la que se
encuentra la línea de llegada. Cada atleta (8 como
máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella
a lo largo de toda la carrera.
• 200 m: Se recorre la mitad de la pista y el atleta
debe recorrer una curva y una recta. Los atletas
no empiezan en la misma altura ya que si no fuera
así los que corren por las calles externas tendrían
deventaja.
• 400 m: prueba de velocidad de mayor distancia. A
partir de ella se consideran de medio-fondo o
fondo.

8. • Es una de las últimas pruebas en realizarse. Son
pruebas de equipo con cuatro corredores. Pruebas
olímpicas:
• 4x100
• 4x400
• CONCEPTOS BÁSICOS
• Testigo: tubo liso de sección circular. Material
rígido. Longitud: 28 a 30 cm. Circunferencia: 1’2 a
1’3cm. Peso: mínimo: 50g.
• Transmisor: corredor que porta el testigo.
• Receptor: corredor al que se le pasa el testigo.

9. • Resultado final expresada en puntos. Vence el atleta que
mayor número de puntos alcance a finalizar todas las pruebas.
Primer día
Decatlón
(masculino)
Segundo
día
100 m lisos
110 m vallas.
Salto de longitud
Disco
Lanzamiento de peso
Pértiga
Salto de altura
Jabalina
400 m
1500 m
Heptatlón (femenino)
Primer día
Segundo día
100 m lisos
Salto de longitud
Lanzamiento de peso
Jabalina
Salto de altura
800 m
200 m

10. • Pueden ser lisas o de obstáculos, 3000m, en las que se
pasan 28 obstáculos y 7 rías.
Carreras de
resistencia
Carreras lisas
Medio fondo corto
800 y 1500m
Medio fondo largo
3000, 5000 y 3000m obstáculos
Fondo
5000 y 1000 m
Gran fondo
Maratón (42,195 m)

11. • Disciplina en cual el salto con un dominante horizontal es
efectuado después de realizar una carrera.
• Aplicando una determinada técnica podemos sacar mayor
rendimiento al gesto natural.
• Tiene cuatro fases:
• Carrera: Puesta en acción, aceleración progresiva y preparación de
la batida.
• Batida: Amortiguamiento, apoyo e impulso.
• Vuelo: Despegue, suspensión y adaptación.
• Caída.

12. • Carrera: puesta en acción, aceleración progresiva, preparación de
la batida.
• Primer salto (HOP):
• Batida: El ángulo de caída es menor que en longitud. El
objetivo es realizar un salto lo más largo posible y con la
menor pérdida de velocidad.
• Vuelo: La suspensión se realiza llevando la pierna de batida de
atrás a delante en un plano sagital con la rodilla flexionada y
en un movimiento amplio y circular.
• Segundo salto (STEP)
• Batida: Se realiza con la misma pierna que en la batida del
hop. Su objetivo es evitar la pérdida de velocidad originada en
la carrera. El ángulo de salida en este salto es un poco mayor
que en el primero debido a la pérdida de velocidad.
• Vuelo: En la suspensión se realizan movimientos segmentarios
destinados a absorber las rotaciones generadas en la batida.
Esto se consigue a través de la flexión de pierna libre con la
rodilla a la altura de la cadera, el tronco vertical y los brazos
ejerciendo una acción equilibrada.
• Tercer salto (JUMP): es el más parecido al de longitud por la
fase de suspensión y de aterrizaje en la arena.

13. • TÉCNICA FOSBURY:
Tiene tres fases:
• Carrera de aproximación: El atleta trata de alcanzar la velocidad óptima
que le permita controlar las acciones y transformar el componente
horizontal en velocidad vertical. Los últimos metros se realizan en curva.
La longitud de la carrera está entre los 15 y 25 m y el número de
zancadas entre 8 y 12. Tiene dos partes:
• 1ª parte en línea recta: el objetivo es alcanzar la velocidad óptima.
• 2ª parte curvilínea: permite preparar la batida. El último apoyo se
realiza preferentemente de talón; y prepara la iniciación de salto
vertical.
• Batida: de mayor duración dentro de los saltos atléticos. Los atletas
veloces baten más lejos. Tiene tres fases:
• Implantación: realizada de talón.
• Amortiguamiento (fase excéntrica).
• Positiva, que abarca desde el punto máximo de flexión hasta el
despegue.
El tándem de batida se diferencia de los otros saltos: la pierna, vertical
y paralela al plano del cuerpo y con la rodilla flexionada muy elevada. La
posición que adopta el cuerpo es muy peculiar y trata de favorecer los
giros adecuados para efectuar el salto: la pierna libre se eleva y se aleja
del listón para provocar un giro sobre el eje longitudinal.
En los saltadores rápidos se observa una tendencia a mantener extendida
la rodilla de la pierna libre durante la fase de impulsión en la batida.

14. • El despegue: Desde que el pie abandona el suelo hasta que
los hombros superan la altura del listón. Se mantiene el
tándem.
• El franqueo: Los hombros pasan por encima del listón y se
produce un giro sobre el eje transversal. El objetivo principal
de esta fase es llevar los hombros rápidamente hacia la
colchoneta: las caderas se elevan y salvan el listón; una vez
que han pasado el obstáculo, los hombros se dirigen
nuevamente arriba y el tronco se agrupa provocando
simultáneamente la bajada de caderas y la elevación de pies y
piernas.
• La caída: Carece de relevancia. Se produce con los
hombros, aunque debe incidir todo el peso del cuerpo.

15. • Carrera: puesta en acción, aceleración progresiva y
presentación de la pértiga.
• Pértiga: Intentamos que la pértiga se flexione para que en
la fase de vuelo nos devuelva toda la energía potencial que
pueda acumular en esa flexión.
• Vuelo: Fase de penetración o péndulo, fase de agrupamiento
(flexionando el tronco y acercando las piernas al pecho) y
extensión-inversión (colocándose boca abajo).
• Giro-franqueo: Pasando por encima del listón boca abajo.
• Caída.

16. • El objetivo es propulsar una bola de metal a la
máxima distancia posible mediante un movimiento de
empuje.

17. • El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira
sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire
con una extensión del brazo.

18. • La jabalina es un venablo con punta metálica.

19. • Los lanzadores compiten lanzando una bola pesada
adosada a un alambre metálico con un asidero en el
extremo.