El documento habla sobre la respiración y su importancia para mantener las funciones vitales. Explica que la respiración consiste en la inspiración, donde el aire entra a los pulmones, y la espiración, donde el aire sale. Además, destaca las vinculaciones entre la respiración y aspectos emocionales, psicomotrices y la atención. Finalmente, ofrece recomendaciones para educar la respiración correctamente en niños de manera lenta, minuciosa y haciéndolos sentir las sensaciones

1. Respiración

2. ¿Qué es la respiración?
El acto de absorber el aire y expelerlo para mantener las funciones vitales de la
sangre es lo que normalmente entendemos por respiración. Es, por consiguiente,
una función vital del organismo que se desarrolla en dos fundamentales momentos:
La inspiración, o tiempo durante el cual el aire penetra a través de las fosas
nasales de mondo regular y rítmico pasando a los pulmones.
La espiración, o momentos en el que el aire emerge de los pulmones y es
expulsado por vía bucal o nasal.

3. Vinculaciones de la respiración con
aspectos emocionales y psicomotrices
En los deficientes psíquicos profundos una de las características mas destacadas es la
insuficiencia respiratoria que suele ir acompañada de un exceso de mucosidad y
constante rezumar de la nariz. En los deficientes mentales ligeros, si bien no se aprecia
este rezumar ni abundancia de mucosidad, puede afirmarse que son casi nulos aquellos
casos en los que la respiración es normal.
El hecho de inspirar y espirar se halla muy estrechamente relacionado con la percepción
del propio cuerpo, sobre todo a nivel de tórax y abdomen; y también con la atención
interiorizada que ejerce el control sobre las determinaciones musculares y el relajamiento
parcial de cada uno o varios elementos corporales.
Hechos comprobados y evidentes son las intimas vinculaciones entre conductas
respiratorias y el grado de estrés o ansiedad del niño. Lo mismo podemos decir que la
correlación existente entre sus posibilidades de apnea (suspender o detener la
respiración) y su capacidad de atención.

4. Para finalizar, podemos decir que Louis Pic y Pierre Vayer, que “existe una clara relación
entre la amplitud de las alteraciones observadas en las funciones psicomotrices y las
observadas en los exámenes de la respiración”.
De manera mas esquemática cabe destacar que la respiración se encuentra muy
vinculada con:
La disminución psíquica.
La percepción del propio cuerpo
La atención interiorizada y el control muscular.
El estrés o ansiedad
La capacidad de atención
Las alteraciones psicomotrices.
De ahí la necesidad de una educación pronta y sistemática de la misma.

5. Como educar la Respiración
El niño debe aprender a respirar correctamente; la forma de respiración mas idónea es
la torácico- abdominal: en la inspiración el volumen del tórax y abdomen aumentan;
durante la espiración el abdomen se hunde, el tórax, las costillas y las clavículas bajan
progresivamente. Es te proceso, fácilmente observable en decúbito dorsal, posibilita
grandemente la conciencia del alumno sobre el mismo.
Educar la respiración no es nada sencillo, sobre todo si ha de trabajarse colectivamente,
por ello conviene:
Comenzar en edad temprana.
Seguir una metodología lenta y minuciosa.
Hacer vivir al alumno o alumna la mayor cantidad posible de sensaciones.

6. Se puede comenzar por la respiración bucal estimulando al niño para
que sople durante largos espacios de tiempo, globos para hinchar,
velas por apagar, papelitos o pelotas ping-pong para mover, son
materiales adecuados para empezar.
Se continuara la enseñanza con las espiración nasal hasta lograr que
el alumno aprenda a sonarse correctamente. A partir de aquí se
continuara con la inspiración hasta conseguir el dominio completo de
la respiración.

7. ACTIVIDADES
OBJETIVO
Tragar aire por la nariz mediante una inspiración profunda para conseguir mantener pegado el papelito a ella
durante 3 un papelito pequeño de celofán(valen los de los caramelos).
PROCEDIMIENTO
Taparse la nariz con un papelito, inspirar profundamente por la misma y mantenerlo así pegado hasta oír la señal del
profesor.
JUEGO-COMPETICIÓN
-Trazar una línea en el suelo.
-Situarse en la línea de salida con un papelito a la nariz.
-Al oír la señal inspirar profundamente hasta pegar el papelito a la nariz.
-Ganara el que recorra mas espacio sin que se le despegue el papelito.

8. OBJETIVO
Llenar la boca de aire y expulsarlo soplando con fuerza para desplazar bolitas de papel al menos 1 m. de distancia.
PROCEDIMIENTO
Con trocitos pequeños de papel de seda hacer bolitas arrugándolo y aplastándolo con los dedos.
JUEGO
-Colocarse por parejas uno frente a otro.
-Ponerse la bolita de papel encima de la palma de la mano.
-Tratar de tirar la bolita del compañero a base de soplidos.
-Ganara el primero que lo consiga de cada pareja.